انواع ظروف از ماهی تن کنسرو شده

از ماهی تن کنسرو شده می تواند پخته شده بسیاری از غذاهای خوشمزه، اعم از انواع سالاد و با پایان دادن از eateries پای پسند. این ماهی سرشار از اسیدهای چرب ضروری، پروتئین، منیزیم و فسفر است. اگر شما را ماهی تن کنسرو در آب خود را، نه در روغن، آن را ممکن است به کاهش کالری سالاد و غذاهای آن را به رژیم غذایی لاغری اقتباس شده است. خرید چند قوطی و شروع به آزمایش در آشپزخانه.

سالاد ماهی تن کنسرو شده. دو گزینه

اول، ما در حال حاضر پیچیده تر (با توجه به مقادیر زیادی از مواد تشکیل دهنده) دستور غذا. برای آن را به دو صد گرم از دانه های تازه یا منجمد سبز، یک خیار، یک فلفل، پیاز، دو صد گرم گوجه فرنگی گیلاس (یا معمولی)، یک تخم مرغ ده بلدرچین نیاز، زیتون طعم، بانک مرکزی کنسرو ماهی تن. پر کردن مجدد را می توان از روغن زیتون، سرکه شراب، آب لیمو، خردل ساخته شده است. و شما می توانید سس مایونز مورد علاقه خود را. دانه های ذوب شده بیش از آب جوش، پت خشک بریزید. خیار، گوجه فرنگی، فلفل قرمز برش. تخم مرغ جوش بلدرچین (در آب جوش بیش از پانزده دقیقه) و تمیز، خنک و نصف کاهش دهد. زیتون (به جای شما می توانید کبر را)، در یک طیف سالاد قرار داده است. پیاز را برش پر است. ریختن (فولد) تمام مواد را در یک ظرف بزرگ، اضافه کردن یک قوطی ماهی تن. ترکیب محصولات برای پر کردن و ریختن آنها یک سالاد. به جای لوبیا سبز می تواند یک کلم چینی است.

به تعجب مهمانان خود، شما می توانید آووکادو قایق پر شده با سالاد تن ماهی طبخ می شود. نگاهی به یک رسیده میوه های گرمسیری، یک مخلوط کنسرو لوبیا و یا مکزیکی، آب لیمو، یک پیاز کوچک، می تواند از ماهی تن، سس سس فلفلی تاباسکو و فلفل تازه زمین. برش آوکادو در نیمه، حذف وسط، خمیر را با چنگال در یک صفحه. اضافه کردن لوبیا، ماهی تن کنسرو (عکس تصویر کشیدن چندین گزینه برای تحویل این سالاد)، پیاز خرد شده. پور آب لیمو، نمک. پر با مخلوطی از قایق آووکادو. نم نم سس فلفلی تاباسکو و خدمت می کنند.

اسپاگتی با پنیر و ماهی تن

طبخ ماکارونی، قرار دادن بر روی یک صفحه، اضافه کردن ماهی در آب خود، پنیر و زیتون به طعم آبی آن است. شما می توانید به طور جداگانه سس است. حرارت کرم، اضافه کردن به آنها پنیر رنده شده و صبر کنید تا آن ذوب می شود. نم نم باران با سس را در یک بشقاب اسپاگتی با ماهی تن و زیتون گذاشته شد. این ظرف مطلوب به تنها تازه آماده است.

کیک اسنک با تن ماهی کنسرو

شما می توانید آن را از خمیر گوشت با استخوان طبخ می شود. و شما می توانید آن را با نیمه تمام جایگزین و یک پف. آن را به شکل (پاشیده با پودرهای سوخاری و یا سمولینا) با ضربه گیر کم، ترک کمی برای تزیین. آماده پر شدن از دو تخم مرغ خام، دو قوطی از کنسرو ماهی تن، دو صد گرم پنیر، تعداد انگشت شماری از پیاز سبز خرد شده، نصف لیوان شیر و مقدار مساوی از سس مایونز. فشار ماهی از آب یا روغن. چاشنی بر روی خمیر قرار داده، نوار پوشش از خمیر برای دکوراسیون و پخت در یک فر تفت دهید چهل دقیقه تا بالای رنگ طلایی رنگ شود.