آلو، منافع و موارد منع مصرف

باید تاکید کرد که از همه میوه های خشک شده بود آلو، استفاده از که بدون شک، است که واقعا برای تمام سنین و سلیقه بسیار خوب است. و این واقعا محصول مفید ترین در مجموعه خود، انجیر بسیار مفید تر و زردآلو خشک شده است. آلو خشک از آلو ساخته شده، اما همه در دسترس نیست، اما تنها تعداد کمی از گونه. این تنوع، اول از همه، گوجه، خانه و یا ایتالیایی مجارستانی. تولید کننده با وجدان تنها ترین آبدار، خوب و رسیده میوه، که از آن شما به راحتی می توانید حذف دانه است. فقط مانند یک آلو بزرگ سیاه و سفید غرق. خوب، لذت بخش طعم شیرین و ترش و نرمی خواهد شد بلافاصله توسط مشتریان قدردانی است.

آلو حاوی مقدار زیادی از اطلاعات مفید است. این در درجه اول با ارزش سلولز، پروتئین ها، اسیدهای آلی، مواد معدنی، ویتامین ها و پکتین است. مواد معدنی - پتاسیم، منیزیم، البته، فسفر با سدیم و آهن است. با وجود نسبتا بالا کالری، آلو دارای خواص ضد باکتری و حتی کمک می کند تا به دفع مواد غیر ضروری و مضر، حذف مشکلات هضم. در آن برای افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن، کمبود ویتامین نشان داده شده است. بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه آلو غذا خوردن، یک رژیم غذایی که نیاز به تنها چند انواع توت ها در روز است. اما این یک ملین و پاک کننده، و یک منبع با ارزش از مواد معدنی است. آلو برای یبوست - یک محصول ضروری است. این است که توسط بسیاری از قدردانی است.

اما نه تنها این آلو خوب است. مزایای آن است که هنوز در یک: آن را جذب رادیکال های آزاد، به عنوان مثال، در خدمت اثر آنتی اکسیدان طبیعی خوشمزه، ارزان و موثر در شرایط کلی بدن و کمک به آن قوی و جوان ماندن. علاوه بر این، آن است که یک درمان خشک و در دوران بارداری بسیار مفید است، به دلیل آن است که بسیاری از عناصر مفید، آن را برای زنان در دولت بسیار مهم است. علاوه بر این، آلو زیرا شما می توانید پیدا کردن و خرید در هر ماه از سال، حتی در زمستان، با قیمت مناسب، به عنوان دیگر منابع ویتامین مخالف است.

خوردن آلو که ممکن است و درست مانند آن، بدون هر چیزی. با این حال، اگر مورد نظر، و تشنگی برای تنوع، شما می توانید یک جوشانده میوه و یا اضافه کردن یک کمپوت. آلو اغلب با غذاهای گوشتی و دسر ترکیب شده است. خوشمزه ترین، توسط راه، در نظر گرفته می در فر پخته شود اردک داخلی در سوراخ، پر شده با آلو و سیب. این ظرف می تواند به راحتی بر روی هر جدول تعطیلات تنظیم شده است. غذاهای شیرین رول پف بسیار خوشمزه است، که برای پر کردن قطعه آلو و مارمالاد عمل می کند.

با این حال، این محصول بزرگ موجود و موارد منع مصرف. اول از همه، آن را در هیچ موردی نباید برای بیماران دیابتی، بلکه به افرادی که از اضافه وزن و چاقی رنج می برند خوردن نیست. این نمی تواند و مادران شیرده، به دلیل آن می تواند باعث آلرژی، اختلالات معده کار در بچه و حتی در موارد بسیار شدید، تشنج.

این مهم است که به بررسی چگونگی آن را برداشت و پردازش آلو. استفاده از آن، در غیر این صورت، این امر می تواند به صفر است. واقعیت این است که به یک آلو درخشش زیبا اغلب با گوشت خوک و یا گلیسرول است که مفید نیست مالیده. بنابراین، هنگامی که شما خرید باید با توجه به ارائه پرداخت و انواع توت ها براق و مرطوب را ندارد. علاوه بر این، آلو خوب باید طعم نیست تلخ است.