خربزه برای یک فرد مفید است؟

خربزه - محصول معطر، شیرین و بسیار خوشمزه است. پوست و خمیر معطر، و دانه ها: این خوراکی همه چیز است. پس چه خربزه مفید است؟

دشوار است برای تعریف آنچه به منزله خربزه. بسیاری آن را یک میوه، کالا نظر - دسر های گیاهی، اما از نقطه نظر خربزه گیاه شناسی - یک گیاه علفی سالانه از است خانواده کدو. به طوری که در اصل یک خربزه توت کاذب، هندوانه، خربزه اشکال مختلف polyspermous و وزن است.

خربزه کالری حدود 40 کیلو کالری در هر 100 گرم از محصول است. چنین کم انرژی تغذیه اجازه می دهد تا برای سازماندهی روز روزه دلپذیر و خوشمزه است. اما برای درگیر شدن در غذا خوردن خربزه به شکل خالص آن می تواند بیش از سه روز.

بسیاری از مردم بپرسید: "چگونه مفید خربزه؟". البته، مقدار ویتامین ها است. این شامل اسید فولیک، بتا کاروتن و ویتامین C

خربزه - یک منبع بزرگ از اسید فولیک است که توسط عملیات حرارتی نابود شده است. این عنصر شیمیایی برای زنان که در حال آماده سازی به ترک، و همچنین به عنوان کسانی که وارد لازم است یائسگی. علاوه بر این، اسید فولیک می تواند حافظه را بهبود بخشد و از افسردگی خلاص شوید.

از آنجا که ویتامین C تقویت سیستم ایمنی بدن، و بتا کاروتن، به سلامت پوست و مو.

علاوه بر این، خربزه - یک ابزار عالی برای نگه داشتن یک قهوهای مایل به زرد خوب است، چرا آن را عادی رنگ پوست است.

چگونه مفید خربزه، علاوه بر ویتامین؟ این شامل dismutases دیسموتاز - آنزیم خاص، که مانع از آسیب بافتی. این افزایش خلق و خو، تسکین بی خوابی، خستگی و تحریک پذیری.

عناصر کمیاب موجود در گوشت خربزه، آن قدرت شفا از حضور فراهم می کند. به طور خاص، سیلیکون نیاز اعصاب، بافت سخت، مو و پوست. مقدار زیادی از آهن بهبود در حضور کم خونی خفیف تضمین می کند. خربزه دارای اثرات مفیدی بر سیستم قلبی عروقی، منیزیم و پتاسیم را از طریق.

مرد پرسید، و چه خربزه مفید برای سلامتی است؟ در مرحله اول، در نظر گرفته است داروی مقوی غرایز جنسی قوی است. لازم نیست به پرتاب تخم خربزه، عنوان آنها را به قدرت مرد مفید است. دانه ها می توانند تازه خورده شود، رقیق شده با مقدار کمی از عسل. اما بسیار مهم است به رعایت قوانین مربوطه - بیش از 2 گرم در روز، و یا دیگری در معرض خطر مشکلات مالی با طحال.

از جمله مزایای استفاده اصلی خربزه شایان ذکر است محتوای فیبر بالا است. در طب، آن است که برای پاکسازی کولون و بدن استفاده می شود. فیبر خربزه دفع مواد سمی است.

اما این خواص منع کوچک هستند.

خربزه با مشروبات الکلی و فراورده های لبنی ترکیب نکنید، زیرا این باعث اختلالات مختلف در دستگاه گوارش است. همچنین، آن را نامطلوب در طول تغذیه کودک برای استفاده است، چرا که آن را قادر به ایجاد مشکلات در کودک هضم است. لازم نیست به مهمانی خربزه مبتلا به ورم معده و دیابت.

خربزه استفاده آشکار است، اما آن را در کامل آشکار خواهد کرد، اگر حق استفاده از آن. در غیر این صورت شما در خطر شعله ور اجرا سنگینی در معده و اختلالات. بهترین زمان برای لذت بردن از یک خربزه آبدار - در بین وعده های غذایی است. ارزش آن را به مخلوط با سایر محصولات.

نامطلوب است به خوردن روزه خربزه. همچنین، عجله نیست تا و خوردن آن سبز است.

اما نه تنها خربزه برای ارگانیسم مفید است. خربزه خشک شده - دسر مناسب با چای شرقی. آن را حفظ تمام مواد معدنی مفید و مواد. خربزه خشک شده، و همچنین به عنوان تازه، آن را پاک و پررنگ بدن است.

خربزه را می توان منجمد و در یخچال به مدت سه ماه ذخیره می شود. بهتر است به کالا رسیده یخچال که بعدا می توانید برای تهیه نوشیدنی و کوکتل ویتامین استفاده می شود.

خربزه، خواص مفید است که آشکار است - آن را به یک محصول برای تمام خانواده است، اهدای زیبایی و سلامت.