مواد غذایی و نوشیدنیدستور العمل

پر کردن برای رول

ژاپن همواره یک کشور، داستان برای ما، یک کشور رویا بوده است. این برای بسیاری از آن در حال حاضر باقی مانده است. اما یک تکه از این داستان در پست دسترس ما تبدیل شده است. ما در حال صحبت کردن در مورد غذاهای ژاپنی در نگاه اول بسیار ساده است، اما در واقع به سادگی جادویی. کارشناسان آن را به سالمترین مواد غذایی در جهان است. این به خاطر این واقعیت است که ماهی عشق ژاپنی، غذاهای دریایی (بدون در نظر گرفتن روش آماده سازی) و برنج است که همیشه در روی میز کار خود حاضر است. به غیر از این واقعیت است که این مولفه ها کاملا با یکدیگر، غذاهای دریایی غنی از ید ترکیب شود، و در بسیاری از ظروف استفاده می شود (پر کردن رول، سوشی). یک شکل، و یا به جای ویتامین های B موجود در آن، برای محافظت از موهای ما، ناخن، پوست از تأثیرات زیست محیطی، تبدیل مواد مغذی به انرژی است. به هر حال، برنج در بسیاری از آشپزخانه و دیگر کشورها استفاده می شود: برای تهیه پلو، به عنوان یک پر کردن برای پر کلم، دلمه ...

اما تنها در سرزمین برنج برآمدن خورشید، به عنوان ضرب المثل ژاپنی، همیشه راه (ماه شب و برنج پخته شده همیشه راه). با چه فقط این گیاه مفید ژاپنی آماده نیست: لوبیا، نخود فرنگی، سبزیجات، شاه بلوط، ادویه جات ترشی جات و سبزی های مختلف. و، البته، توجه ویژه به ترکیبی از برنج و ماهی پرداخت می شود. این است که در این ترکیب است همه ما آشپزی سوشی رول مورد علاقه، بلکه برای رول پر کردن ساخته شده است. محبوب ترین در طول آماده سازی رول با استفاده از ماهی قزل آلا شور، ماهی تن و آکنه ملایم.

صحبت از دومی، نه به ذکر است که اسیدهای چرب اشباع نشده و پروتئین موجود در گوشت مارماهی در اعداد بزرگ، قرار دادن یک مانع جدی برای تصلب شرایین، بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات سیستم عصبی است. ماهی قزل آلا با برنج ترکیب اغلب به عنوان یک استفاده پر کردن برای کلوچه میوه دار کوچک با ماهی.

اما، بازگشت به غذاهای مورد علاقه از غذاهای ژاپنی، ما باید وسبی را فراموش نکنید. این نمک و فلفل است از همان ریشه نام ساخته شده، دارای طعم غیر عادی روشن و بوی. ارزش اصلی آن - در خواص مواد ضد عفونی کننده آن است. و همانطور که در پر کردن برای رول ژاپنی اغلب قرار دادن غذاهای دریایی خام، آن است که این ویژگی نقش رهبری. در اغلب موارد، برای آماده سازی سوشی و رول آشپز ژاپنی با استفاده از پنیر نرم، که به عطر و طعم ظریف، کاملا با برنج و ماهی ترکیب شده است. اما با اضافه کردن به جون و سویا سس، شما یک ظرف با طعم منحصر به فرد و عطر شگفت انگیز است.

علاوه بر موارد فوق، به یادداشت از طراوت عطر و طعم مورد علاقه استفاده ژاپنی به عنوان یک پر کردن رول آوکادو یا تازه خیار. با خیار ، همه چیز روشن است، اما آواکادو به خصوص قابل توجه است. چه نوع میوه است؟ میوه های گرمسیری شگفت انگیز، شناخته شده به عنوان یک جایگزین برای گوشت است. اسیدهای چرب اشباع نشده، که به وفور در آوکادو یافت، حمایت از سیستم قلبی عروقی شما، به عنوان آنها توانایی کاهش کلسترول "بد" که منبع اصلی تمام مشکلات برای هسته است. نیم آووکادو خورده به صورت روزانه، قادر به کار یک معجزه در یک ماه - کلسترول به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

و، البته، به ذکر است دانه هایی که در غذاهای ژاپنی استفاده اغلب نیست. این دانه کنجد است. این آنتی اکسیدان طبیعی قدرتمند غنی از ویتامین A، B، C، E، منیزیم، کلسیم، فسفر و روی است. دانه کنجد را از سرماخوردگی و آنفولانزا را ذخیره کنید، تسهیل تنفس در صورت تشدید بیماری آسم است. در حال حاضر، با آگاهی از این محصولات، که توسط ژاپنی ها برای ساخت استفاده غذاهای ملی، دیگر این سوال مطرح میشود که چرا در امید به زندگی امتیاز ژاپنی یک جایگاه چهارم محترم را اشغال کرده و به همین دلیل است بسیار کمتر احتمال دارد به سرطان. راز نهفته در خیره کننده، غذاهای جادویی آن جهان را فتح کرد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.