دستور غذا برای خورش سبزی در multivarka: خوشمزه و سالم

ظروف که نیاز به هیچ مقدمه وجود دارد. یکی خورش سبزی. این کاملا ترکیبی از طعم روشن از سبزیجات با استفاده از ویتامین های موجود در آنها است. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که در هنگام قرار دادن در محصولات مواد مغذی بیش از با دیگر روش های درمان داشته باشد. به طور طبیعی، آن را به سرعت ظاهر شد دستور خورش سبزی در multivarka، اما به دور از تنهایی.

برای تهیه این غذا برای 8-10 از مردم نیاز به 1 پیاز بزرگ، 1 هویج، 400-500 گرم کلم، سیب زمینی 3/4، و هر سبزی به مزه. همه این سبزیجات در ابتدا شما نیاز به شستن و تمیز. نوار نازک - پیاز را به حلقه های نیمه، هویج را کاهش دهد. کلم تکه تکه. سیب زمینی را به تکه های بریده شده است. سبز ریز ریز کردن. اضافه کردن تمام سبزیجات در multivarku، نمک و فصل به مزه. "خاموش" حالت را انتخاب کنید. برای اغلب مدل در حدود 1 ساعت برای آماده سازی است. این دستور غذا برای خورش سبزی در multivarka را می توان رژیم غذایی به عنوان سبزیجات بدون روغن تهیه در آب خود را.

با این حال، همه را دوست یک طعم و مزه خورش پخته شده است. بنابراین، برخی از زنان خانه دار را تشویق به تهیه این غذا، با استفاده از "پخت" حالت. قبل از اینکه شما را بریزید سبزیجات آماده، شما نیاز به ریختن در یک ظرف Multivarki یک روغن گیاهی است. و در این مورد لازم است به اضافه 2 فنجان آب ساده. در طول پخت، هم بزنید سبزیجات از زمان به زمان. این دستور غذا را برای خورش سبزی نزدیک به نسخه های سنتی است، و در نتیجه دقیقا نمی نا امید سلیقه خود. با این حال، با این روش پخت و پز را تجزیه می کند ویتامین و مواد معدنی است.

برای کسانی که به اصول یک رژیم غذایی سالم پایبند است، یکی دیگر از دستور خورش سبزی در multivarka وجود دارد. با توجه به آن، همه سبزیجات بخار پز. در این مورد، آنها باید به برش برش، به جز کلم - آن را به مربع های بزرگ را کاهش دهد. همه مخلوط با نمک و ادویه جات و در یک کاسه برای بخار قرار داده است. در یک ماهی تابه بریزید عینک Multivarki 2/3 از آب، کاسه با سبزیجات تنظیم و طبخ خورش به مدت 20-25 دقیقه. قبل از خدمت، تزئین شده با سبزیجات تازه. در این مورد، سبزیجات حفظ، نه تنها بیشترین ویتامین، بلکه رنگ آن است.

اما مهم ترین چیز این است که شما می توانید خورش را از عملا هر سبزی طبخ می شود. کدو سبز کاملا مناسب، بادمجان، گل کلم کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات به مزه. خورش می توانید مواد تشکیل دهنده دیگر مانند ذرت، لوبیا یا نخود، ترجیحا کنسرو شده و یا به طور جداگانه پخته شده اضافه کنید. برای کسانی که غذاهای دوست تنها از برخی از سبزیجات، شما می توانید هر نوع گوشت خورش یا قارچ، برش را به قطعات کوچک اضافه کنید.

دستور غذا برای خورش سبزی در multivarka - گرز گرز واقعی به منظور استفاده از تمام محصولات دروغ گفتن در اطراف در یخچال. نکته اصلی این است که آنها را خراب نشده است، چرا که این نه تنها صدمه زدن به طعم و مزه غذا به پایان رسید، اما همچنین می تواند به مسمومیت منجر شود. این طبیعی است که بسیاری از زنان خانه دار فقط عشق به طبخ خورش های گیاهی. دستور العمل multivarka تنها ساده آماده سازی آن، در نظر گرفتن حداقل زمان.