مواد غذایی و نوشیدنیدستور العمل

بیسکوییت در Dyukanu: بی ضرر به شکل ظرافت

در سراسر جهان پیروزمندانه گامهای استوار رژیم غذایی dyukanovskaya هر روز استخدام به صفوف خود و طرفداران و حامیان بیشتر است. مایل به از دست دادن وزن (و یا حفظ رقم فعلی) به دنبال این بنر با میل و رغبت: هیچ سیستم منبع تغذیه دیگر می کند در لیست غذاهای شیرینی اجازه را نمی دهد. خوشمزه آن مطلوب خواهد بود! و بیسکویت در Dyukanu اقتباس و تحت مایکروویو، و تحت multivarku؛ در آینده با کرم جدید و پایه ای برای کیک - همه در یک شرایط موسس.

دستور کلاسیک

نسخه اصلی، بیسکویت اصلی در Dyukanu بدون آرد، روغن و قند و شکر تهیه شده است. در نظر بگیرید برای اولین بار از ساده ترین گزینه است. نگاهی به تخم مرغ و ضرب و شتم با دو گرم قند جایگزین. در یک مخلوط کن خرد کردن دو قاشق از جو دو سر و یک - سبوس گندم (آنها حتی جایگزین یک وعده غذایی). هر دو جرم متصل است، تکمیل شده توسط نیم قاشق غذاخوری پنیر با صفر چربی و بافت ظریف، نصف قاشق بکینگ پودر و کمی وانیل. خمیر (میکسر یا مخلوط کن) تا صاف ورزیده شد، ریخت به یک قالب و چهارم از یک ساعت پخته شده در 170 درجه است. بسیار خوشمزه و کم کالری!

درمان با شکلات و کرم لیمو

هر کسی دوست دارد طعم نور سبوس در ظرف. بنابراین، نسل قبلی از افراد رژیمی با یک جایگزین برای بیسکویت Dyukanu آمده است. برای او، سه تخم مرغ را به زرده و سفیده، که مجدانه به طور جداگانه شلاق تقسیم شده است. زرده اضافه می شوند و ورزیده با آنها قاشق نیمه COM (شیر شیر خامه گرفته)، دو نیمه - منزوی پروتئین سویا، دو - pastopodobnogo کشک شیر خامه و شیرین کننده به مزه. سپس، با دقت، به طوری که برای حل و فصل ها، پروتئین ها domeshivayutsya است. خمیر را در قالب یک بیسکویت Dyukanu در مورد مراقبت از ساعت سوم ریخت - به سرخ شدن زیبا. آماده سازی کرم: شلاق شیر پودر قاشق و نیم سکه کاکائو (مجاز، البته)، شیرین کننده، آب لیمو و نیمه قاشق پوست لیمو متوسط. سپس معرفی 100 گرم همان را به خمیر رفت، و یک جفت از دلمه بسته قاشق چای خوری جات بذر کتان - کشش کرم. اگر شما می خواهید - پور شیر کم چرب. دسر روغن کاری، خیس به مدت نیم ساعت - و شما می توانید یک جشن شروع می شود.

کیک عسل

برای Dyukanu دستور بیسکویت بسیار جالب در حال اجراست، آن را می دهد از طعم و مزه خوردن کیک مورد علاقه دوران کودکی خود را. چهار قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر را به آرد با دو قاشق غذاخوری گندم های آسیاب شده. شش قاشق غذاخوری شیر خشک بدون چربی سرخ کوچک در یک ماهی تابه خشک و نیز از طریق یک چرخ گوشت منتقل می شود. آیا آرد ذرت آرد سبوس شیر و، آنها پیوست، بکینگ پودر، شکر، دو سوم فنجان ماست و زرده تخم مرغ از چهار تخم مرغ با هم ریخت. جرم در حداقل محکم معرفی آن ورزیده سفیده تخم مرغ زده. خمیر در نصف تقسیم شده؛ دو بیسکویت پخته شده، برای ساعت سوم هر یک از. به موازات آماده سازی کرم: مخلوط یک لیوان شیر کم چرب، سه زرده تخم مرغ و آرد ذرت. حتی یک لیوان شیر گرم است، اما نه جوش، و سپس به بخش اصلی ریخت. کرم را به آرامی گرم می شود، با هم زدن مداوم، تا ضخیم. آنها با کیک روغن کاری؛ می توان آن را در یک بیسکویت پاشیده و یا آجیل Dyukanu اجازه کاکائو. پس از چند ساعت در یخچال و فریزر، کیک عسل می تواند خورده شود.

"گیلاس مست" در Dyukanu

شما می توانید بیسکویت در Dyukanu در multivarka طبخ می شود. برای چهار پایگاه هم ترکیب می شوند زرده، نشاسته دو قاشق (یا پودر پروتئین)، دو نیمه - جات سبوس جو دو سر و کاکائو قاشق قاشق نیمه disintegrant. نمک و شکر جایگزین - به سلیقه شما. برای یک ارتباط بهتر اضافه شده است شیر - دو یا سه قاشق غذا خوری. در قله الاستیک دیگر را به یک کاسه سفیده شلاق و به بقیه جرم اضافه شده است. Multvarki کاسه روغن، خمیر را در آن برای پنجاه دقیقه ریخته و دستگاه گنجانده شده است در یک حالت دسته ای. ده دقیقه بعد کیک از سیگنال ساعت باید تغییر کند. کرم ایجاد شده: گیلاس مخلوط ماست (به جای، البته، بدون قند)، پنیر مایع بدون چربی کلبه و شیرین کننده - همه را در خود. کیک اسفنجی برش را به دو کیک. کل توده در پایین گذاشته، پوشش داده شده در نیمه دوم - و در یخچال حداقل سه ساعت. خب، در صبح، شما می توانید قطعا مزه!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.