قدرت خاص در طول دیابت نوع 2

تغذیه انتخابی در دیابت نوع 2 نتیجه چگونه در طول زندگی اش رفتار یک مرد به طور ناگهانی بیمار از این بیماری کاهش یافته است.

به طور فزاینده، واقعیت امروز اعلام عمومی این واقعیت است که بسیاری از بیماری های موجود در ارتباط با اختلالات سوخت و ساز بدن، در درجه اول با تغییر در فرهنگ غذایی ایجاد می شود. طیف گسترده ای از مواد غذایی است به این واقعیت که در تغذیه الگوهای رفتاری در جمعیت جهان را تغییر منجر شد، باعث اختلالات متابولیک مختلف است. دیابت - یکی از این اختلالات با کمبود چنین عنصر مهمی به عنوان گلوکز می باشد. در بیماران مبتلا به دیابت، وقتی که هیچ مکانیسم را برای بهره برداری منطقی از این ماده وجود دارد، یعنی خود لوزالمعده هورمون انسولین، کربوهیدرات ها، به خصوص در مقادیر زیاد، برای انسان بسیار سمی است. بنابراین، در حالی که قدرت دیابت نوع 2 که باید مواد غذایی کربوهیدرات به شدت محدود شود، در غیر این صورت آن را می توانید تعدادی از عوارض شدید که یکی از آنها است باعث دیابتی کما. بیماران باید به دنبال یک منوی خاص در دیابت نوع 2 را به صورت روزانه برای جلوگیری از عوارض ناخواسته. پس از همه، رعایت رژیم های غذایی منطقی نه تنها می تواند بهبود شرایط کلی، بلکه برای جلوگیری از پیشرفت از روند بیماری، بدون استفاده از داروها قوی است.

منو در دیابت نوع 2 باید هیچ جایی غذاهای به راحتی قابل هضم با قند بالا است. اما نه تنها به افزایش مقدار کربوهیدرات باید به دیابت را متوقف کند، رویکرد جدی همان به افشای مواد غذایی چرب بیش از حد، که به طور مشابه به افزایش وزن بدن منجر ضروری است. اما این بدان معنا نیست که یک فرد مبتلا به دیابت به رژیم غذایی ناچیزی. شماره برعکس، هنگامی که به دیابت نوع 2 قدرت باید حداکثر متنوع باشد.

قوانین اساسی از فرهنگ غذایی انسان مبتلا به دیابت

1. آن را به وعده های غذایی به طور منظم، حداقل سه بار در روز، و حتی بهتر به گسترش به 4-5 بار در روز ضروری است. این تصمیم به عادی سازی دریافت کربوهیدرات ها در بدن منجر شود و ارائه آن از نوسانات بیش از حد گلوکز است.

2. وعده های غذایی مبتلا به دیابت نوع 2 باید همه از محصولات با شاخص قند خون بالا حذف، است که، کسانی که پس از استفاده از آنها را افزایش می دهد سطح قند در پلاسمای خون دارد. این همه کربوهیدرات ها: شکر، شکلات، کیک، انواع شیرین از میوه ها، محصولات این کارخانه آرد از گندم سفید، ماکارونی، سیب زمینی، برنج و غیره.

3. آن را به محدود کردن مصرف مواد غذایی، که حاوی مقدار زیادی چربی در آن ضروری است. چربی به عنوان ترکیبات کربوهیدرات یک منبع انرژی است. بنابراین، آنها همچنین احتمال بالا بردن سطح قند، که از طریق رژیم غذایی مورد نیاز است برای جلوگیری از افزایش می دهد. بهتر است به جای چربی های حیوانی مقاوم به کارخانه سبک تر است.

4. آیا در مورد استفاده از محصولات، که شامل الیاف طبیعی، که مانع از جذب سریع ترکیبات کربوهیدرات را فراموش نکنید. فیبر در بسیاری از غلات و حبوبات گندم سیاه در محصولات ذرت از آرد گندم، تمام میوه ها، سبزیجات، و همچنین به عنوان حبوبات (سویا، لوبیا، نخود و عدس) پیدا شده است، برای مثال،. همه این محصولات را می توان کاملا قابل قبول برای تنوع بخشیدن به منوی خود را دارد.

5.Zapreschaetsya مصرف سوء استفاده از مشروبات الکلی، به عنوان آنها می تواند به تغییرات غیر قابل پیش بینی در سطح قند خون، و همچنین احساس هوشیاری منجر شود، بنابراین تحت تاثیر الکل، و می توانید هر چیزی اضافی بخورند.

6. نیاز به کاهش مصرف غذاهای شور. نمک یکی از عوامل تاخیر در بدن از مایع اضافی، که در نهایت به افزایش کل وزن بدن بر عهده دارد. همچنین می دهد کلیه نمک، و به طوری که دیابت آسیب پذیر می شود. و عناصر نقص بعد بافت کلیه به افزایش مداوم فشار خون منجر می شود.

و در نهایت، من می خواهم بگویم که در حال حاضر مقدار زیادی از وجود دارد جایگزین های شکر، که با توجه به ویژگی های چشایی خود را بسیار متفاوت از محصولاتی که حاوی یک ماده طبیعی نیست، و به طور قابل توجهی غنی سازی وجود بسیاری از بیماران دیابتی، لذیذ.