تا آن زمان به ارمغان می آورد رژیم غذایی است.

تا آن زمان رژیم غذایی تنظیم شود.

چه رژیم غذایی برای همه شناخته شده. شاید بدون اغراق بگویم که تقریبا همه دختران، زنان و حتی برخی از مردان در جهان حداقل یک بار در زندگی خود به دنبال یک رژیم غذایی است. با این حال، هر فرد، صرف نظر از اینکه آن را در زندگی از یک رژیم غذایی یا نه، را به نگرش به این فرایند است. اکثریت رژیم غذایی به عنوان یک ابزار برای ایجاد یک چهره زیبا می داند. در این مورد، متاسفانه، در عمل آن است که کاملا با فیزیولوژی بدن انسان آشنا و در نتیجه با استفاده نیست "ابزار" و جهش های مختلف آن، تبلیغات تکرار، مجلات زنان، وب سایت های رژیم غذایی و فقط مایل به پول نقد در جهل شخص دیگری است. به عنوان یک قاعده کلی، منتقل می شوند مانند رژیم های غذایی است بسیار سخت است، به سرعت پرتاب، و کسی که می خواهد برای از دست دادن وزن با سر پرتاب به یک رژیم غذایی جدید است. به طور طبیعی، این راه از زندگی باعث آسیب بزرگ به بدن است. برای اولین بار به رنج می برند سیستم هورمونی، و به زودی به عنوان تعادل هورمونی را مختل شود، از دست دادن وزن دشوارتر می شود. پس از همه، برای فرآیندهای مانند ظهور احساس گرسنگی و سیری سیستم هورمون آن مسئول است. با این حال، و سلول ها، که تجمع چربی بدن، نه "را" تنها به دلیل محتوای آنها، اگر خون وارد سلول، وجود خواهد داشت بدون هورمون خاص.

علاوه بر سیستم هورمونی رنج می برند فرآیندهای متابولیک. فرایند متابولیک بدن که عادی، سوخت و ساز طبیعی - جزء دوم مورد نیاز برای خلاص شدن از وزن اضافی، کنترل بدن و حالت عادی از سلامت خلاص شوید. اگر تعداد کالری، برای بسیاری از رژیم های غذایی، همانطور که در بالا ذکر شد، آن را زیر هنجار فیزیولوژیکی باشد. علاوه بر این، هنجار فیزیولوژیکی برای هر فرد به صورت جداگانه محاسبه می شود. برای مثال، برای یک فرد با وزن 55 کیلوگرم مصرف 1200 کالری در روز خواهد آهسته جزء توده چربی بدن کاهش فیزیولوژیکی مناسب شود. با این حال، به یک فرد با وزن 100 کیلوگرم به پایبندی به محتوای کالری مشابه، آن را نه تنها از دست دادن وزن به سرعت، اما به احتمال زیاد در یک نقطه خاص شروع به افزایش وزن. در مورد دوم، بدن، به شدت از فقدان کالری آگاه، اول استفاده از بافت های عضلانی خود را، و سپس، متوجه است که کسری کالری - پدیده ای است نه موقت، شروع به ارسال تمام مواد مفید در ذخایر چربی در سوخت و ساز بدن کاهش موازی، "خاموش" برخی فیبرهای عضلانی به کاهش مصرف کالری.

با این حال، یک رژیم غذایی - نه بدترین، زمانی که آنها خود را در دست کسانی است که تمایل به گوش دادن به خواسته های بدن خود را پیدا کنید، و یا به سادگی اراده کافی را ندارد. بسیار بدتر، اگر چنین رژیم غذایی شروع به چسبیدن به یک دختر یا زن تثبیت در روند کاهش وزن. به طور معمول، یک نتیجه از این، آن را تبدیل به بی اشتهایی - یک اختلال روانی یک نسخه کاملا فقدان اشتها در انسان است.

در زمانی که تبدیل شدن آنها به آشکار قابل مشاهده علائم بی اشتهایی، فرد در حال حاضر در نیاز به مراقبت فوری پزشکی در وهله اول - برای نجات زندگی. اما فقط با کمک روان درمانی می تواند بیماری خود را درمان کند و، به عنوان این فرآیند بسیار پیچیده است، بهتر است برای شروع جلسات روان درمانی به استفاده از در اولین نشانه اختلالات روانی، بر اساس تمایل به از دست دادن وزن است.

وقتی که یک دختر یا زن داوطلبانه خود را تست مانند رژیم غذایی نامناسب، در معرض کافی حتی برای پوشش طبیعی نیازهای فیزیولوژیکی، به ذکر این ورزش نیست، آیا بعد از ساعت شش در شب غذا خوردن نیست، dooming خود را به گرسنگی، محدود به چند لیتر ماست در روز - این یک نشانه روشنی از است نقض نه تنها روح و روان، بلکه در فرآیند تفکر. فقط جلسات روان درمانی ممکن است این وضعیت را تغییر دهید. علاوه بر این، در این مورد، درمان با رژیم غذایی - آن را فقط یک راه این نیست که یک فرد خوردن به طور معمول، این تنها اقدامات که می تواند نتیجه بلند مدت اطمینان هستند. پس از همه، شما می توانید خوراک زور، وارد مواد مغذی با کمک دستگاه های پزشکی مدرن، به ارائه کالری لازم، با استفاده از یک وعده غذایی ویژه، اما جلسات روان درمانی همه این بی معنی خواهد بود، به عنوان در افراد اولین فرصت به یک رژیم غذایی است که می توانید آن را به بازگشت گرسنگی.

لازم به ذکر است که روش های روان درمانی مورد استفاده در رژیم غذایی با هدف شناسایی ریشه مشکل. خیلی اوقات یک میل دردناک از دست دادن وزن ممکن است به دلیل مجتمع است، یک کودک و یا به عنوان یک نتیجه شنیده عبارت، تمسخر، سرزنش دارد. کامل از پیچیده ممکن است در مدرسه تشکیل، چرا که کودک معمولا می گویند چه فکر می کنند، عواقب ناشی از آنچه گفته شده متوجه نیست. در یک کلام، برای زندگی، هزاران نفر از چنین موقعیت هایی است که می تواند باعث پیچیده، پس از آن در اختلالات روانی و تمایل بیمارگونه به از دست دادن وزن توسعه یافته وجود دارد.