تخم مرغ خام. استفاده از آنها را برای بدن انسان است.

سوال قدیمی است که پاسخ دقیق یافت نشد: "چه برای اولین بار آمد - تخم مرغ یا مرغ است هنوز" هنوز هم نمی کند بقیه به دانشمندان بدهد. یک چیز قطعی است - استفاده از تخم مرغ خام و بدون شک است. یکی از بهترین مواد مغذی برای بدن ما هستند تخم مرغ خام. مزایای نهفته در ترکیب خود، که شامل تقریبا همه لازم برای رشد مناسب از عناصر ارگانیسم.

این محصول باید در رژیم غذایی از همه قرار داشته باشد، چرا که او - بهترین منبع پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری است. این پروتئین ترین به راحتی قابل هضم است، و در دوره رشد و توسعه عضلات قوی تبدیل شدن به یک محصول ضروری تخم مرغ خام. مزایای بزرگ خود را در افزایش فعالیت بدنی و، می توان گفت که این محصول عملا غیر قابل تعویض است.

به همین دلیل است اکثر رژیم های غذایی در رژیم غذایی تخم مرغ هستند. فواید و مضرات محصول در درست ذخیره سازی بستگی دارد. اعتقاد عمومی که آنها حاوی میزان زیادی کلسترول. بطور دقیقتر، در زرده داده شود. لازم است تا فورا این افسانه را برطرف و می گویند که تخم مرغ تازه خوب کاملا بی ضرر به بدن است. زرده کلسترول داشته باشد، اما نیز وجود دارد، و لسیتین، به تعامل با آن، کلسترول بد به طور کامل امن شود. البته، افرادی که سطح کلسترول بیش از حد بالا، آن را به ارزش کمی برای محدود کردن مصرف این محصول، اما برای یک ارگانیسم در حال رشد سالم صبحانه کامل ترین پخته خواهد شد، عسلی و یا تخم مرغ خام. استفاده از آنها را غیر قابل انکار است، و طعم مانند بسیاری از ساکنان سیاره بزرگ ما است. حتی افرادی که به شدت تماشای وزن خود را، این محصول ایده آل، مناسب زمان به بعد در یک تخم مرغ، بسته به اندازه آن، شامل بیش از 70-100 کالری است.

از زمان های قدیم، مردم به رسمیت شناخته شده اند همه از خود خواص مفید، و شروع به طور منظم به تخم مرغ خام غذایی اضافه شده است. استفاده از آنها را در محتوای زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در هر روز، مانند K، D، E، B، A، نیاسین، بسیار مفید برای مغز، روی، منگنز، کلسیم، پتاسیم، آهن و فسفر است. اما آنچه استفاده از تخم مرغ خام در زمان ما که آن را دشوار است که در مورد کیفیت خوب از محصولات ارائه شده در بازار و در فروشگاه صحبت است؟ البته، آن را دشوار است به پاسخ به این سوال به وضوح، اما هر انسان عاقلی روشن است که با خیال راحت خوردن تخم مرغ خام باید تنها زمانی که آنها واقعا تازه و با کیفیت می باشد. بنابراین توصیه می شود برای خرید محصول با نام تجاری و تاریخ تولید، که شهادت به طراوت آن است.

برای بسیاری از علاقه مند در موضوع رژیم غذایی تخم مرغ، به لطف که، در کوتاه ترین زمان ممکن، بدون آسیب رساندن به بدن، شما می توانید چند کیلو های اضافی پرتاب. لازم به ذکر این واقعیت مهم است که هر رژیم غذایی ارائه می دهد رژیم غذایی دقیق که در آن همه کاملا همسان است. بنابراین، برای نتایج مطلوب لازم است به شدت آنها را مشاهده و به افراط. انواع رژیم های غذایی، که در آن محصول اصلی آن تخم مرغ است، می گوید که آن را واقعا یک محصول عالی که می تواند بدن را با تقریبا همه چیز شما نیاز دارند.

من نمی خواهم در مورد تخم مرغ سرخ شده صحبت می کنید، مثل همیشه مضر سرخ شده، اما در حال پخته یا پخته، آنها محصولات با ارزش بالا، مفید و به راحتی قابل هضم است. مصرف روزانه خود را به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های خطرناک مانند سرطان پستان را کاهش می دهد. خواص مفید بر روی رنگ پوسته بستگی ندارد. یخچال و فریزر ممکن است به اندازه کافی طولانی ذخیره می شود، اما شایان ذکر است که در طول زمان که تخم مرغ شروع به از دست دادن خواص مفید آن است. یک کاهش خواص محافظ خود و رقت از پروتئین وجود دارد. بنابراین، خوردن تنها تازه، تخم مرغ سالم و قوی و سالم می شوند!