یوگا کندالینی برای مبتدی ها: ویژگی ها و مزایای

کندالینی یوگا - مجموعه ای از تمرینات با هدف فعال شدن شور و نشاط و آگاهی از پتانسیل خود را دارند. این روند یوگا ترویج افکار و احساسات خود و در همان زمان کمک می کند تا به صادق با خودتان است.

یوگا کندالینی برای مبتدی ها باعث می شود انرژی کندالینی که از همان ابتدا از ستون فقرات افزایش می یابد، اما این نیاز به طور مداوم در تمام چاکراها عبور، و برای رسیدن به بالاتر - ساهاسرارا. در این مرحله، باید آن را با اتصال شیوا و از خود بیگانگی از آگاهی انسان خود اتفاق می افتد.

جریان موسس یوگای کندالینی

این یک خط نسبتا جدیدی از یوگا به مهاجر آمریکا از هند یوگی Bhazhanom، یک استاد شناخته شده از کندالینی است که هزاران نفر از مردم به منظور گسترش این جنبش در سراسر جهان آموزش دیده آورده شد.

Bhazhan همچنین رهبر و بنیانگذار جنبش بود - "سالم، شاد، مقدس است." علاوه بر این، او یک کارآفرین موفق که راه اندازی 17 شرکت، از جمله مراکز یوگا بود.

یوگا کندالینی برای مبتدی ها: مزایای

با تشکر از درس سیستم کندالینی، بلوک داخلی قابل جابجایی و مجتمع، مانع از یک فرد به توسعه است. به این دلیل، افراد قادر به توسعه کیفیت های شخصی و خلاص شدن از شر خواهد بود صفات شخصیت منفی.

موسیقی مورد استفاده برای یوگا کندالینی کمک می کند تا برای رسیدن به آرامش درونی و آرامش معنوی است. او نه تنها تلفن های موبایل زیبا، آن را خواص درمانی. یوگا دارای بسیاری از جنبه های مثبت. این باعث می شود سیستم عصبی قوی تر، باعث تحریک گردش خون، امتداد عضلات، کمک می کند تا برای به دست آوردن انعطاف پذیری بدن و روح هماهنگی.

یوگا کندالینی برای مبتدی ها: لوازم برقی

اولین و مهمترین آن ارزش توجه به لباس یوگا است. باید آن را راحت، رایگان، و ساخته شده از پارچه های طبیعی باشد. لباس باید جنبش مانع نیست و با سهولت فراهم سازد.

یوگا کندالینی مایا شامل کثرت از حالت حرکات درمان معمولی رسا، تلفظ کلمات نمونه تنفسی و غلظت. به یاد داشته باشید، حرکت و حالت از یوگا کندالینی می توانید با ورزش ژیمناستیک نمی توان مقایسه کرد. حرکات اینجا تنفس به هم متصل، به عنوان در سایر اشکال یوگا. اما از ویژگی های اصلی جهت کندالینی انرژی از تحریک در چاکراها واقع در سطح پایین تر، و جهت آن بالا تر است.

در انسان، هفت چاکرای اصلی، که در پایه ستون فقرات به تاج سر واقع شده است. اما یوگا کندالینی برای مبتدیان و اختصاص چاکرا هشتم - هاله. این عمل از کندالینی تقویت هاله و انرژی تحریک با فعال کانال های عصبی در هم تنیده در ستون فقرات.

یوگا کندالینی: موارد منع مصرف

کلاس به شدت ممنوع کندالینی بیماری های حاد اندام های داخلی، بیماری های روانی، بیماری قلبی شدید، در فشار بالا، درجه حرارت بالا و بلافاصله پس از عمل در حفره شکمی و قفسه سینه است.