کدو سبز سرخ کرده خوشمزه و سالم با پنیر

کدو سبز پخته با پنیر می رسد بسیار لطیف و خوشمزه، و از همه مهمتر - مفید است. این ظرف غیر معمول شما به راحتی می توانید فرزندان خود را که هرگز خواهد داد تا شام سبزی آسان، پخته شده در فر است.

کدو سبز پخته: عکس، دستور

مواد لازم:

• فلفل، نمک دریا - در اختیار خود.
• کدو تازه جوان - 2.5 کامپیوتر؛
• تخم مرغ های بزرگ - 3 عدد؛
• سبزیجات تازه (جعفری و شوید) - بسته نرم افزاری؛
• پنیر جامد - 250 گرم؛
• هویج بزرگ - 2 عدد؛
• پیاز بزرگ - 3 عدد؛
• روغن آفتابگردان - 30 میلی لیتر است. (برای passirovki)؛
• به طور متوسط سس مایونز چربی - 50 اونس است.

پردازش کالا های اساسی

کدو سبز پخته با پنیر شامل استفاده از سبزیجات جوان و تازه. بنابراین، نباید از 2.5 کدو سبز، شستشو خوب خود را، حذف ساقه، و پس از آن را به تکه های کوچک بریده چاقوی تیز (در صورت دلخواه آنها می توانند رنده). پس از آن نیاز کدو به عطر و طعم با نمک و فلفل سیاه و سفید، سپس به طور کامل هم بزنید و بگذارید کنار.

پردازش مواد تشکیل دهنده دیگر

کدو سبز پخته با پنیر نیاز به استفاده از سبزیجات مانند پیاز و هویج. آنها باید تمیز شود و ریز ریز کردن ریز، پس از آن را به تابه ارسال برای عبور همراه با روغن آفتابگردان. وقتی سبزیجات به آرامی با پوسته مایل به قرمز پوشیده شده، آنها باید کمی سرد شود و سپس با سبزی خرد شده را مخلوط کنید.

دوره شکل گیری

هنگامی که تمام محصولات پردازش شده اند، باید آنها را در ظرف تنها مخلوط، و سپس در یک لیوان یا سرامیک نظر گرفته شده برای فر قرار دهید. در این مورد، توصیه می شود به گریس سطح با کره یا روغن آفتابگردان.

به نوعی غذای مرکب از گوشت وارد از کدو سبز با پنیر به دست آورد فرم مقاوم در برابر در طول پخت، آن را باید حتما تا 3 تخم مرغ و مرغ است. اما قبل از آن، آنها باید به طور کامل با هم ماهوت پاک کن زدن با 50 گرم از سس مایونز، با استفاده از یک مخلوط کن یا مخلوط کن با هم زن. بعد نوعی غذای مرکب از گوشت وارد اسکواش توصیه می شود برای پر کردن یک پنیر رنده شده. در این دوره شکل گیری کامل شده است، و در حال حاضر شما می توانید با خیال راحت پخت در فر.

عملیات حرارتی

نوعی غذای مرکب از کدو در فر به مدت آماده شدن به اندازه کافی سریع است. پس از همه، تا زمانی که مناقصه می قطعه قطعه و یا سبزیجات رنده شده به صبر آن را تنها لازم است. اگر شما در ظرف قرار داده در مورد 200 درجه گرم کردید بگذارید، زمان پخت و پز نوعی غذای مرکب از گوشت وارد در مورد 20-29 دقیقه است. اگر نه، پس شما یک چهارم از یک ساعت نیاز دارند.

درست خدمت

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد از کدو سبز و سبزیجات بو داده بهتر است به را به جدول در قالب های گرم و یا گرم است. همچنین به این غذا سالم توصیه می شود برای ارائه یک کرم ضخیم و نان سفید.

مشاوره سالم

خیلی اوقات زنان خانه دار این ظرف با علاوه بر این از سایر محصولات. به عنوان مثال، به خوبی مغز نوعی غذای مرکب از گوشت وارد با هم به دست آمده با کدو تنبل و یا بادمجان، که باید درمان شود دقیقا همان کدو سبز. برای یک وعده غذایی پر کردن بیشتر در یک ظرف، شما می توانید زمین گوشت گاو، قارچ و سوسیس اضافه کنید.