کدو تازه: دستور غذا

کدو تازه - آن را ظرف معمول در جداول از روس معمولی نیست. به طور معمول کدو همیشه تحت درمان با ثبت و سپس به خورش، پخت، دوره های اول و دوم. با این حال، ما به شما پیشنهاد طبخ این زمان آن را یک سالاد با کدو تازه بود، بنابراین شما می توانید طعم تازه و آبدار از سبزیجات احساس می کنم.

سالاد کلم و کدو سبز

این میان وعده آبدار شما را با عطر و طعم ظریف آن لذت. از آنجا که این سالاد سرشار از فیبر است، می توان آن را آماده برای کسانی که می خواهند برای کاهش وزن. خدمت این غذا به عنوان چاشنی برای گوشت و ماهی، در نتیجه بالا بردن جذب پروتئین مفید است. چگونه برای تهیه یک سالاد از کدو سبز تازه و کلم:

• نیم پلاگین کوچک از کلم و آن را به نوار خوب تکه تکه.
• دو هویج متوسط، و یک کدو سبز جوان پوست، پس از آن هویج به کره رنده.
• دو خیار تازه برش را به نازک نیمه حلقه.
• ریز ریز کردن ساقه کرفس.
• از یک آب لیمو فشار کوچک است.
• جعفری و شوید ریز ریز کردن خودسرانه.
• دو دانه قاشق چای خوری گشنیز با ملات سخت کار کردن.
• مخلوط همه مواد آماده شده، اضافه کردن ادویه بریزید و آب لیمو، از پیش مخلوط با دو قاشق غذاخوری روغن نباتی.

پس از سالاد در یخچال و فریزر خود را پیکربندی کنید، آن را در یک جدول به عنوان یک میان وعده یا یک ظرف سمت.

کدو تازه در کره ای

اگر شما می خواهید به تعجب مهمانان خود، در مقابل آنها را در جدول تعطیلات این تنقلات مورد پسند قرار داده است. ظروف از غذاهای کره ای تا به مدت طولانی محبوبیت در میان روس ها به دست آورد، پس از آن سخت به تعجب کسی که با ترشی روشن است. با این حال، کدو سبز سالاد طبخ هر زن است. خواندن دستور العمل و سعی کنید به طبخ یک میان وعده با ما:

• کدو (یک کیلوگرم) پوست و مالش بر روی یک پنجره اهنی برای هویج کره ای به طوری که آنها را به نوار خوب تبدیل شده است.
• استوانه است را در یک کاسه عمیق قرار داده، با آب جوش را پوشش و ترک برای تنهایی ده دقیقه.
• آماده پانسمان با مخلوط کردن دو قاشق چای خوری گشنیز زمین، نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه، نصف قاشق پودر فلفل شیرین، فلفل قرمز و فلفل را به طعم، یک قاشق چایخوری شکر و نمک است. اگر شما به یک ظرف غذا با ادویه جات ترشی جات را نمی خواهم در اطراف، شما می توانید آماده ساخته شده چاشنی برای هویج کره ای خرید.
• کدو به زور گرفتن و گسترش به خشک روی یک سطح صاف.
• پوست دو حبه سیر و یک پیاز است.
• پیاز را ریز ریز کردن بسیار ریز، سرخ در یک ظرف و پس از آن با کدو سبز و چاشنی مخلوط کنید.
• اضافه کردن به سیر سبزیجات، گذشت از طریق مطبوعات، و آنها را در یک ظرف با روغن داغ. اضافه کردن سه قاشق غذاخوری سرکه، به هم بزنید به سرعت، قرار دادن سبزیجات را در یک ظرف شیشه ای و مکان را در یخچال برای چند ساعت.

هنگامی که استارت آماده است، شما می توانید به آن اضافه کنید چند تراشه هویج تازه به روشنایی ظرف.

کدو تازه با گوجه فرنگی

این تازه دوستداران ظرف تابستان قطعا سالاد از سبزیجات خام لذت ببرید. به طبخ آن، شما نیاز به:

• هفت بادام گرم در سرخ کردن گرم و خشک حرکت نیمی از یک دقیقه.
• سه گوجه فرنگی به قطعات کوچک و در یک کاسه سالاد را کاهش دهد.
• همچنین سه حبه سیر خرد شده و آجیل را ارسال کنید.
• یکی کدو سبز جوان متوسط پوست و تکه تکه گوشت به برش های نازک با استفاده از یک دستگاه برش.
• اضافه کردن به سالاد با نمک، فلفل و روغن زیتون.

مخلوط مواد تشکیل دهنده و خدمت به ظرف به جدول.

سالاد سبز از کدو سبز

ما از شما دعوت به سعی کنید به یک ظرف خوشمزه از سبزیجات و گیاهان. چگونه برای تهیه یک سالاد از کدو سبز؟ در این دستور غذایی از آماده سازی بسیار ساده است:

• یک پیاز قرمز برش را به نوار نازک.
• یکی کدو سبز جوان پوست و برش برش سبزیجات را به صفحات نازک.
• سبزیجات مخلوط، نم نم با سرکه، اضافه کردن یک قاشق مربا خوری خردل، کمی شکر و روغن نباتی.
• در حالی که کدو ترشی است، پاره چند کاهو برگ دست خود را، ترکیب آنها را با منداب خرد شده و بر روی یک ظرف. قرار دادن در بالای کدو سبز و پور سس باقی مانده است.

سالاد از کدو سبز خام "ویتامین ها"

عنوان شناخته شده است، عملیات گرمایی از بین می رود بسیاری از مواد مفید، که در ابتدا در سبزیجات موجود است. بنابراین، سعی کنید برای صرفه جویی در مقدار حداکثر از ویتامین ها و مواد معدنی، تهیه یک سالاد از کدو سبز تازه. دستور غذا:

• کدو تازه رایگان در پوست ضخیم، آن را با یک چاقو بریده میشود. ماساژ خمیر در پنجره اهنی خوب یا قطع آن را به شکل نوارهای باریک (می توانید یک پنجره اهنی برای هویج کره ای استفاده کنید).
• کدو سبز را با نمک و ترک به مدت 10 یا 15 دقیقه به تنهایی. پس از آن تخلیه بیش از حد آب، و قطعه کار را فشار دهید با دست.
• پوست خیار و برش را به صفحات نازک.
• رازیانه سبزی چاقو ریز ریز کردن خودسرانه.
• برای پر کردن، مخلوط آب یک لیمو، و سه قاشق غذاخوری روغن زیتون.
• اتصال مواد تشکیل دهنده، فصل را با سس خود، اضافه کردن نمک و ادویه جات به مزه.

غذا به پایان رسید فورا سرو کنید به جدول عنوان یک ظرف سمت و یا به عنوان یک اشتها آور قبل از شام.

سالاد از کدو سبز در یونانی

با وجود این واقعیت که این ظرف بسیار شبیه به آسیا، این یک ظرف شما می توانید در بسیاری از رستوران ها یونانی پیدا کنید. برای تهیه یک سالاد خوشمزه از کدو سبز تازه، شما نیاز به:

• یکی کدو سبز جوان را به نوارهای باریک و بلند کوچک را کاهش دهد.
• نمک قطعه کار، هم بزنید و بگذارید به مدت نیم ساعت.
• برای آماده سازی پر کردن ریز ریز کردن یک حبه سیر خرد و آن را در یک ظرف عمیق است. اضافه کردن به آن نیمی از قاشق غذاخوری سس خردل، آب یک لیمو، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق مربا خوری سس سویا. بعد، اگر شما می خواهید شما می توانید در سس یک قاشق غذاخوری پونه کوهی خرد شده، 50 گرم از ماهی کولی در روغن و یا یک قاشق چای خوری از سس گوجه فرنگی ریز خرد شده قرار داده است.
• فشار مایع از کدو را به خود اختصاص، برای تغییر آنها را در یک کاسه سالاد، پور پانسمان و خوب مخلوط کنید.

نم نم سالاد آماده با جعفری خرد شده، دوباره به هم بزنید و نم نم با دانه کنجد. اگر می خواهید شما می توانید یک ظرف کمی پنیر رنده شده اضافه کنید.

سالاد کدو سبز جوان را با خامه ترش

اگر کلبه خود را بالغ شده است تعداد زیادی از سبزیجات، مطمئن شوید که به آزمایش با دستور العمل های. در این زمان، ما به شما پیشنهاد یک غذای سبک، ترد است که یک ظرف مناسب برای آب و هوای گرم تابستان را امتحان کنید. دستور سالاد شرح زیر است:

• یک یا دو کدو سبز جوان، حذف پوست، برش گوشت را به دو نیمه و برش به برش نازک هر.
• سه گوجه فرنگی برش به برش، حذف دانه، و بخش جامد را به نوار قطع شد.
• زعفران و ریز ریز کردن جعفری با چاقو.
• سیر میخک عبور از طریق مطبوعات و مخلوط با مواد باقی مانده.

پر کرم سالاد، نمک، به تغییر را در یک کاسه زیبا و خدمت می کنند.

نتیجه

ما امیدواریم که شما لذت بردن از دستور العمل است که ما برای شما در این مقاله جمع آوری شده. به یاد داشته باشید که کدو سبز کاملا با خیار، هویج، کلم و ترکیب، و همچنین با سس های مختلف و مواد تشکیل دهنده پسند. اضافه کردن به آنها آب لیمو، روغن، خردل و سس سویا. آماده خوشمزه سالاد کم کالری و مات کردن شما عزیزان تنقلات اصلی از سبزیجات تازه.