چگونه برای افزایش پستان در خانه؟

هدف از توجه در شکل یک زن توسط نیمه مرد، البته، در نظر گرفته قفسه سینه. این بدن انعطاف پذیر و محکم بسته نشانه ای از جوانان و تمایلات جنسی است. بنابراین، بسیاری از زنان در نهایت علاقه مند به سوال: "چگونه برای افزایش پستان؟". در واقع پس از یک سن خاص، آن را از دست می دهد خاصیت ارتجاعی آن، و زنان در دستیابی به شکل مورد نظر آماده به توسل به هر روش، تنها به بازگشت هستند نگاه سوراخ کردن از مردان در کنار خود دارند.

چرا این اتفاق میافتد؟

بدن انسان به پیری فیزیولوژیکی قرار گرفته است. با افزایش سن، سوخت و ساز بدن خود را رو به وخامت است، توابع زندگی حمایت از سیستم، مسئول جوانان، شروع به کاهش است. بنابراین در غدد پستان در از دست دادن الاستین و کلاژن - مواد مسئول خواص زیر سازی از مجسمه نیم تنه.

سینه زن از بافت های غددی و چرب تشکیل شده است. در سن باروری یک زن وقتی که او قادر به وضع حمل به و آن را تا یک کودک است، سینه او است که به دلیل هورمونهای جنسی شکل گرفته است. در زوال عملکرد جنسی، تحریک عمل هورمون در بافت پستان، آن غش است. در نتیجه، از دست داده به شکل قدیمی، و قبل از جنس عادلانه یک مشکل وجود دارد: "چگونه برای افزایش پستان؟".

علاوه بر علل فیزیولوژیکی از دست دادن غدد کشش رخ می دهد به دلیل اشتباه زیر انتخاب شده از اضافه وزن، که تشدید مجسمه نیم تنه از بافت چربی اضافی می باشد.

روش های مبارزه

بازگشت ثبات و استحکام و کانتور پستان در راه های مختلفی. رادیکال ترین است mammoplasty کاهش. این روش جراحی در پستان زمانی که برش حذف شده است، و بخشی از بافت چربی در اطراف نوک سینه باشد. است که در واقع اتفاق می افتد کاهش پستان. هزینه چنین یک روش، حدود 200 هزار نفر است. روبل. علاوه بر این، عملیات نیاز به یک بازسازی طولانی است. بنابراین بالا کشیدن سینه، افتادگی جراحی، تمام روش مناسبی نمی باشد از برخورد با مشکل.

اثر دائمی را می توان ورزش krasivostoyaschey قفسه سینه، رژیم غذایی، لباس زیر اصلاحی و دوش آب سرد به دست آورد. اگر زمان برای شروع به نظارت بر این بخش از بدن، و به طور منظم انجام اقدامات پیشگیرانه، پس از آن در سن پنجاه و به راحتی می خواهد جلوگیری از عمل جراحی پر هزینه است، در حالی که حفظ سینه جوان. درباره فعالیت بدنی موثر و تغذیه خواهد شد بعد نوشته شده است.

روش موقت از بلند کردن سینه

زنان به بصری افزایش اشکال می توانید به هر حقه متوسل می شوند. به عنوان مثال، باز کردن یک لباس را انتخاب پد سیلیکون، که کمک به دور از پستان، در نتیجه باعث ایجاد یک حس عدم وجود خود را. و یا دانش چینی در زمینه سفت قفسه سینه - برچسب نامرئی. آنها ضد آب، شفاف و آلرژی زا نیست. با توجه به خواص آن شبیه نوار لوازم التحریر. مورد استفاده تحت هر لباس آشکار. برای این منظور، در این منطقه از آرئول است متصل یکی از محصولات، و سپس افزایش می یابد به یک فاصله خاص از قفسه سینه و به برچسب نیمه دوم ثابت در جایی در خط زیر بغل.

حالا که می دانید راهی برای جمع آوری نوار پستان، آن زمان به نظر روش دیگری برای اثر موقت "سینه بالا" است - استفاده از کرست است. او باید در زرادخانه از زنان با شکل انحنا باشد، چرا که، علاوه بر بلند کردن اجسام، آن را کمک می کند تا به منظور کاهش فشار بر روی پشت خود را. شکم بند بستن در زیر لباس نامرئی، با چند دقیقه از درخواست غربال: "چگونه برای افزایش پستان؟".

فعالیت بدنی: №1 پیچیده

بهترین راه برای مقابله با از دست دادن کشش از مجسمه نیم تنه در خانه در حال بازی ورزشی. اما آن را به درک که ورزش قادر به تغییر شکل سینه ها، چرا که آنها از تشکیل هورمون تاثیر نمی گذارد لازم است. کلاس ها در تقویت عضلات پشت و قفسه سینه، که در یک مکان بالا از مجسمه نیم تنه درگیر است.

تمرین اول است بر روی یک صندلی انجام می شود. موقعیت شروع: یک دست بر روی پشت یک صندلی، از سوی دیگر بر روی صندلی، پاها راست، بدن در زاویه 45 درجه به زمین است. این به کاهش بدن در بازگشت بازدم استنشاق پایین تر به موضع شروع لازم است. در مجموع 15 بار تکرار کنید.

وظیفه دوم - یک فشار. کسانی که هرگز آنها را انجام داد، ورزش باید با زانو انجام می شود. انگشتان رو به جلو، دنبالچه را جمع، و دست خود را، شانه و قفسه سینه در خط فرضی هستند. نیم تنه دم از این قفسه پایین کاهش در بازدم بازگشته است. 15 تکرار.

ورزش سوم - آن را پیچیده فشار یو پی اس با پاهای خود را مطرح کرد. شروع موقعیت شبیه به جلسات قبلی، تنها پاها در صندلی از صندلی ثابت است. در حال حاضر، این نیاز وارونه به واپیچیدن شود 15 برابر، بیش از حد.

اتمام این تمرینات به منظور بالا بردن قفسه سینه، شما نیاز به دراز. برای انجام این کار، در آستانه در باید موازی با زمین کشش مچ دست از قاب و به آرامی تغذیه تنه به جلو، در حالی که ترک پا بی حرکت. زمانی که او احساس تنش در شانه و سینه عضلات، و باید متوقف، شمارش تا 20، که در این موقعیت است. پس برگرد و تکرار کشش 3-4 بار.

فعالیت بدنی: №2 پیچیده

کلودیا شیفر - یک حریف مشتاق عمل جراحی به منظور اصلاح پستان. اما به عنوان مادر سه فرزند همیشه به نظر می رسد محکم بسته پیش است اشکال اغوا کننده همان، و همچنین به عنوان بیست سال و؟ بالا بردن خود را عضلات قفسه سینه سوپر کمک می کند تا پیچیده خاص است.

• سلاح آسانسور خوابیده به پشت تا پانزده سانتی متر حالی که نگه داشتن دمبل در 1.5 کیلوگرم (خانه های آنها را می توان با بطری های آب جایگزین) و شروع به بالا بردن سمت به خط شانه. انجام 15 بار در هر سه روش. این شامل عضله دوسر از بین دنده ای و سینه ای عضلات.
• خوابیدن به پشت، بالا بردن دست خود را با یک بار عمود بر بدن و تنفس برای کاهش سمت خود به لمس کردن زمین با آرنج خود را در بازدم، راست جایگاه اصلی خود را. 15-20 بار سه روش.
• نشسته بر روی صندلی، رقیق آرنج را به سمت، در همان زمان به جای توپ بین کف دست خود را. آرنج، شانه، و دست در یک سطح قرار گیرند، توپ در سطح قفسه سینه. نخل فشار توپ را تا آنجا که ممکن است، در یک حالت استاتیک، لازم است به برای 5-7 تنفس (دم-بازدم) باقی بماند. سپس عضلات را شل و تکرار این کار تا 15 بار.

سه عامل برای خط گردن چرم

چه ورزش بلند پستان، اکنون روشن است، اما آیا آنها برای رسیدن به نتیجه مورد نظر کافی است؟

واقعیت این است که داشتن اضافه وزن یکی از دلایل از دست رفتن خاصیت ارتجاعی از مجسمه نیم تنه است. . نوسان وزن است که همیشه در پوست منعکس شده است. به عنوان یک نتیجه، کاهش وزن و نشان می دهد که کشش، اما به دلیل آن در ترکیب با ورزش مهم است که به مراقبت از پوست گردن.
کلودیا شیفر برای این منظور با استفاده از سه ابزار: عسل، روغن زیتون و یخ.

عسل کمک می کند لایه برداری سلول های مرده پوست قفسه سینه است که جلوگیری از قابلیت ارتجاعی پوست است. روغن زیتون فوق العاده مرطوب مناطق مشکل. اما یخ بهبود گردش خون. خوب است بدانید! عسل است برای همه نیست، برای تست پاسخ بدن به کالا، باید آن را به مدت چند دقیقه به قرار دادن بر روی مچ دست. اگر موفق، آزمایش بر روی عسل مچ دست را می توان بر روی قفسه سینه استفاده می شود. اگر شما هنوز هم هر قرمزی دارند، لایه برداری نگه قهوه بهتر است.

سینه بند مناسب

تابع اصلی از این بخشی از کمد لباس زن - حفظ پستان، و تنها پس از دادن درخواست تجدید نظر او. اسطوره ها که پوشیدن سینه بند بر خلاف منجر به از دست دادن کشش از غدد پستانی به علت آتروفی عضلانی وجود دارد. اما اگر ما به این بخش از بدن در نگاه زنان آفریقایی از اقوام وحشی، که هرگز بند عینک، در این فرضیه آن را سخت به این باور است.

بنابراین، زیرپوشهای صحیح باید قفسه سینه در فاصله 2 سانتی متر در زیر بغل ایجاد، سپس آن را کاهش از مجسمه نیم تنه ایجاد نمی کند.

چگونه به منظور بالا بردن سینه با استفاده از مواد غذایی؟

هورمون استروژن دولت و شکل سینه زنان تاثیر می گذارد. کاهش آن در بدن مجسمه را کاهش می دهد. بنابراین، در میان محصولات است که تاثیر منفی بر روی قفسه سینه، می گل کلم و روغن کبد ماهی. کلم مواد که مانع تماس استروژن با بافت های غدد پستانی، باعث خط گردن کشش از دست رفته می باشد.

اما پنیر، سویا، آهک، مریم گلی و رزماری، در مقابل، به نگهداری از یک شکل پستان زیبا کمک می کنند.

جمعبندی

برای همیشه به طور کامل آماده، داشتن رخ زیبا ترین، و برای گرفتن چشم مردان، لازم است به انجام توصیه های زیر:

• دنبال تحمل است.
• سیستماتیک انجام مجموعه از تمرینات.
• کنترل وزن.
• تغذیه و مرطوب پوست پستان.
• ساییده لباس به درستی انتخاب شده.
• هنوز بی انتها حمام افتاب گرفتن است.
• بهبود گردش خون دوش آب سرد یا یخ.

موضوع به نکات فوق هرگز به مقابله با این مشکل چگونه برای بلند سینه تضعیف شده، چرا که همیشه ایده آل، شکل های هوشمند خواهد بود.