چند راهنمایی در مورد چگونه به طبخ بلغور ذرت

کاشی اشغال جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی هر فرد، چرا که آنها یک انبار از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، پروتئین، کربوهیدرات و فیبر هستند. فرنی می تواند به عنوان یک صبحانه کامل، ناهار یا شام، و همچنین به عنوان یک ظرف سمت و جایگاه ویژه آن را در غذای کودک را اشغال عمل می کنند. همه غلات به مایع ترد، و چسبناک تقسیم می شوند، بسته به کفل. با این حال، اغلب آشپز آغاز با چنین مشکلی مواجه، به عنوان عدم آگاهی از اصول اولیه فرنی پخت و پز. به عنوان مثال، تعداد کمی از مردم می دانند که چگونه به طبخ بلغور ذرت. به درستی تهیه این غذا بلغور دوم، شما فقط نیاز به دنبال چند از راهنمایی ساده است.

در نظر بگیرید که او فرنی ذرت و چگونه آن را آماده است.

لازم به ذکر است که دانه ذرت حاوی مقدار زیادی از سیلیکون، که تقویت دندان ها، و کم کالری. این باعث دفع چربی و زباله، بهبود سیستم قلبی عروقی. بود گسترده وجود دارد ظرف ذرت بلغور در مولداوی و رومانی، جایی که آنها به طور منظم آماده می شوند. اما چگونه به طبخ بلغور ذرت؟

در ابتدا ما به آب جوش یا شیر قرار داده و نمک، شکر، و غلات و حبوبات خود را نیاز (محاسبه 1: 2) و بجوش و خروش آمدن به مدت پنج دقیقه و پس از آن گلدان پوشش و آماده شدن پانزده دقیقه دیگر. این رایج ترین روش پخت و پز سوپ ذرت است.

خیلی اوقات فرنی به پایان رسید رقیق شده با شیر، ماست یا پوره میوه جات. همچنین به عنوان یک افزودنی به سوپ سرخ شده با گوجه فرنگی، پیاز و فلفل استفاده می شود، و در پایان پخت و پز در تابه اضافه کردن خرد شده به قطعات کوچک از پنیر است. بانک فدرال فرنی ذرت همچنین یک خامه، پنیر و یا کدو تنبل.

یکی دیگر از دستور در نظر بگیرید که چگونه به طبخ ذرت بلغور، اگر شما با استفاده از یک کاه به اندازه کافی بزرگ است.

آب جوش لازم است به پور غلات (در نرخ 1: 1) و کوک برای حدود ده دقیقه روی حرارت کم، پس از آن را به یک ظرف ریخته شیر، شکر اضافه شده، و همه چیز همچنان به طبخ برای بیست دقیقه دیگر. پس از همه، ظرف را از روی حرارت برداشته و در فر به مدت نیم ساعت قرار داده است.

بنابراین در حال حاضر هر آشپز می داند نه تنها چقدر پخته شده بلغور ذرت، اما او به عنوان درستی آماده می شود.

شما نیاز به دانستن چند قانون از فرنی پخت و پز چسبناک، به آنچه که نگرانی ها و ذرت است. چنین فرنی آماده شده با شیر یا آب، با تمام دانه باید پخته شود. غذا به پایان رسید با کره پاشیده و نم نم با شکر.

همچنین می تواند از بلغور ذرت نوعی غذای مرکب از گوشت وارد آماده می شود. اجازه دهید ما در جزئیات چگونه و چه مقدار در نظر به طبخ بلغور ذرت در این مورد.

این نیم کیلو غلات، حبوبات، دو لیتر آب، یک زرده تخم مرغ، پنیر رنده شده و دو لیوان شیر، کره و نمک است.

Krupa را به یک ظرف آب سرد و نمک پخته شده ریخته می شود. پودینگ به پایان رسید لازم است برای قرار دادن در یک ورق پخت روغن، قلم مو با زرده تخم مرغ و نم نم با پنیر بریزید و دال. نفت. ظرف پخته شده در فر و در خدمت با شیر گرم.

لازم به ذکر است که بلغور ذرت یک منبع پروتئین، لیزین و تریپتوفان، کربوهیدرات، که عادی سازی سطح قند خون است. علاوه بر این، کربوهیدرات به تقویت سلول های عصبی، که دارای اثر مثبت بر روی کل سیستم عصبی کمک می کنند، به طوری که فرنی ساخته شده از ذرت است توصیه به استفاده برای افراد در سن. در همان زمان، مهم نیست که چگونه به طبخ بلغور ذرت، آن را هنوز به نفع بدن، از بین بردن امکان دیستروفی عضلانی، کاهش سطح کلسترول خون، کمک به از بین بردن چربی از بدن و جلوگیری از پیری است. بنابراین، مصرف به طور منظم از غلات ساخته شده از ذرت کمک می کند تا به بهبود چهره، پاکسازی پوست و حتی جلوگیری از توسعه سرطان است.