چه با یبوست.

برای زمان اکثر مردم به سمت غفلت از سلامت خود را دارند. اما می آید یک روز حساب وجود دارد، و ما شروع به خود را برای عدم احترام به بدن خود را سرزنش می کنند و در حال تلاش برای اصلاح وضعیت. در برخی از موارد، خوشبختانه، همه چیز در جریان است، اما، متاسفانه، آن اتفاق می افتد و بالعکس. بنابراین آن را به "تجلی" مهم است لحظه در اسرع وقت است.

یکی از شایع ترین مشکلات بدن ما - یبوست است. علاوه بر این، آن را می توانید در بزرگسالان و کودکان رخ می دهد. آیا این یک مشکل است؟ بله، قطعا: با یبوست، درد در معده، نفخ شکم (نفخ)، ناراحتی ثابت است. یبوست درمان نشده می تواند مزمن شود و تحریک ظاهر بواسیر است. از همه این که آن را زیر مبارزه با یبوست ضروری است.

چه کاری انجام دهید با یبوست. قانون یک.

برای شروع، مطمئن شوید که مشکل شما - یبوست می شود. بر اساس این مفهوم است که معمولا به عنوان یک مشکل سیستماتیک در اجابت مزاج و یا تاخیر مدفوع بیش از دو روز قابل درک باشد. سه ویژگی است که توسط آن می توان تعیین وضعیت شما را هیجان زده وجود دارد - یبوست یا هنجار فیزیولوژیکی:

· مشاهده "در بزرگ" اتاق توالت سه بار در روز تا سه بازدیدکننده داشته است در هفته؛

· مجموع رفاه، عدم ناراحتی در معده؛

· فرایند اجابت مزاج خود به خود و بدون تلاش، بدون ایجاد درد بعد از اجابت مزاج رخ می دهد احساس نیست که روده فقط تا حدی منتشر شده است.

اگر حداقل یکی از نشانه های برای وضعیت شما اشتباه است، پس آن را بی خطر به بحث در مورد یبوست رخ می دهد.

چه کاری انجام دهید با یبوست. قانون دوم.

ما را یک ارزیابی از تن روده، به عنوان این خواهد در عمل درمانی بستگی دارد: تحریک اسپاسم روده و یا حذف. تشخیص آتونی یبوست (حجم مدفوع، اول از آنها به سختی برگ راست روده، باعث درد، باقی مانده همان مدفوع به آسانی عبور کنند) و اسپاستیک (مدفوع با انقباضات ممکن است به شکل مدفوع گوسفند، معمولا روده بزرگ ترک بدون دردسر). در برخی از موارد، انواع مخلوط از یبوست (CAL نشان دهنده توده متراکم همراه با یکدیگر گیر کرده) وجود دارد. اگر یبوست ضعیف رخ می دهد سنگینی در معده، احساس پری. با اسپاستیک - تیز درد، کرامپ، نفخ.

چه کاری انجام دهید با یبوست. ACT III.

بعد، ما سعی می کنیم به درک علت این پدیده است. اگر شما فقط از داروی مسهل، روده، البته، در دسترس است. اما از آنجا که او دلیل (که ما هنوز هم نمی دانم) است، احتمال وقوع یبوست در آینده نزدیک بسیار بالا است.

شایع ترین علت یبوست - یک رژیم غذایی ناسالم و عدم مصرف مایعات. تحت سوء تغذیه باید درک استفاده بیش از حد از محصولات ثابت (برنج، شیر، سمولینا، زغال اخته، چای قوی، و غیره). این مشکل اغلب با مادران جوان که، به منظور آسیب رساندن به کودک است، به طور چشمگیری لیست غذاهای مصرف کاهش مواجه شده است. چه کاری انجام دهید. این را وارد کنید در مقدار زیادی خود را رژیم غذایی مایعات، مواد غذایی غنی از فیبر خام و محصولات لبنی ضروری است. علاوه بر این، یک نیاز وعده های غذایی کوچک وجود دارد 5-6 بار در روز در همان زمان.

یکی دیگر از دلایل - عدم فعالیت بدنی (معمولی برای یبوست آتونیک).

هیچ دلیلی مهم کمتر - عادت دادن کردن از رفتن به توالت بعد. سیگنال نیاز به خالی کردن روده، که وارد بدن شود، نباید نادیده گرفته شود، از آنجا که در غیر این صورت سیگنال به سادگی به عمل متوقف شود، و شما یبوست نوروژنیک را دریافت کنید.

علل یبوست ممکن است استرس و آنتی بیوتیک است.

چه کاری انجام دهید با یبوست. قانون چهارم.

ما از بین بردن علل یبوست: رفتن به توالت در اولین تماس؛ ما در هر روز حداقل 1.5 لیتر از مایعات؛ در رژیم غذایی لبنیات و غنی از فیبر غذاها شامل؛ شامل در فعالیت بدنی روزمره، شما می توانید با یک شارژ عادی در صبح شروع می شود.

چه کمک می کند تا با یبوست، علاوه بر اقدامات فوق؟ راهنما، و به سرعت می توانید راه حل های که در داروخانه در مقادیر زیاد در دسترس هستند. من باید بگویم که این وجوه انجام اقدام سریع، اما آنها در درجه تاثیر آن بر بدن متفاوت است، بنابراین منطقی است که استفاده از آنها فقط با نسخه در.

چگونه به مقابله با مواد مخدر یبوست می شود. غالبا مطلوب آن برای درمان یبوست ملین ملایم است. شما می توانید از مواد مخدر برای لاکتولوز استفاده - شربت "Duphalac"، "Normase"؛ پودر "Forlaks"، "Eksportal"، "Mukofalk". عمل آنها به نظر می رسد تا حدودی کندتر از طریق تحریک ملین، اما آنها ملایم و اعتیاد آور نیست. علاوه بر این، آنها مجاز به خوردن حتی بچه های کوچک و مادران شیرده.

هنگامی که یبوست آتونیک که ممکن است به استفاده از مواد مخدر بر اساس بیزاکودیل و سنا، و همچنین به عنوان "Guttalaks" قطره "Slabilen"، "Regulaks".

برای اثر سریع، شما می توانید گلیسیرین یعنی می تواند برای درمان آتونی استفاده می شود یبوست در نوزادان، زنان باردار و مادران شیرده.

مورد استفاده به عنوان وازلین انما نفت، زیتون، روغن آفتابگردان دانه شد.

در یبوست اسپاستیک مفید است به گرما درمانی (حمام، بخاری برقی در معده خود را)، آنها را حذف اسپاسم و حرکت مدفوع را به خروج.