سلامتخواب

چرا کابوس؟ ما یاد بگیرند!

رویاهای خوب و بد هستند. و هنوز وجود دارد یک رویا منفی است، اما یک کابوس است، چرا که شما می توانید در شب و جیغ در اشک و بلند پرش به بهبود می یابند. دیدن همه موارد، این تصاویر شب حداقل یک بار در زندگی خود هر دیدم. چرا کابوس، و چه کاری انجام به منظور آنها را نمی بینید؟ سوال برای بسیاری از مرتبط است. بیایید سعی کنید به مرتب کردن این با هم.

به گفته روانشناسان، مردم اغلب کابوس تردید، بدبینی و به طور مداوم در حال انتظار برای یک ترفند از سرنوشت و دیگران داشته باشد. اینگونه افراد به بسیاری از چیزها در زندگی نگاه منفی، ترس، و انتقال اضطراب و نگرانی خود را در عرصه الهه از جهان واقعی است. این اولین دلیل کابوس مردم نگرش بدبینانه و منفی به زندگی است. اگر شما به اغلب تحت پوشش دلسردی او بال و ناامیدی، و در شب عذاب چشم انداز وحشتناک، سعی کنید به تغییر نگرش آنها به زندگی - شاید، پس از آن رویاهای خود را آسان و لذت بخش باشد. بیشتر رویا و در بد تمرکز نیست - از جهان بسیاری از چیزهای خوب و حوادث.

فرد با تجربه در روز - از دیدگاه ابتدا باید دلیل دیگری چشم انداز کابوس باشد. در اغلب موارد، خواب بد محصول تنش عاطفی در طول روز گذشته است. دلایل اصلی که چرا کابوس بعد از یک روز سخت، در حال مراقبت از مالی و رفاه جسمانی، مشکلات عاطفی حل نشده، مشکلات در زندگی شخصی خود را که از یک دعوا با افراد مهم رخ داده است. هنگامی که یک شخص به خواب میرود، ذهن خود را پردازش خاطرات و احساسات تجربه، آنها را در یک زمینه خاص خیالی، و در نتیجه برطرف ترس. بنابراین گاهی اوقات کابوس - آن نه فقط یک واکنش دفاعی است، اما راه به پرتاب از استرس و خلاص شدن از شر است. در این مورد، اگر شما می توانید تنش در طول روز اجتناب نیست، آن را به ارزش آسان تر به مربوط به وحشت از شب است - اگر ما علل آنها درک و به همین دلیل آنها نیاز به خواب بیدار ساده تر خواهد شد.

اگر یک فرد هر روز، کابوس، این نشانه مستقیم از خستگی قوی، خستگی از سیستم عصبی است. این دولت در حال حاضر یک دلیل کافی برای کمک گرفتن از یک روانشناس، به طوری که دولت را به یک روان نژندی یا افسردگی طولانی مدت توسعه یافته نیست.

اما اگر کودکان اغلب خواب های بد، آن را به مناسبت به منعکس پدر و مادر است. دلیل اصلی که چرا کابوس بچه ها تجارب استرس زا، از جمله کسانی که ناشی از رفتن به مهد کودک، تغییر از مناظر، درگیری با بچه های دیگر می باشد. و آن را یک پدر و مادر به مناسبت است که در مورد رفتار آنها فکر می کنم - گاهی اوقات باعث کابوس در کودکان خردسال توهین استحقاق و یا سوء استفاده توسط بستگان، و بیشتر از همه - یک نزاع بین مادر و پدر، حتی اگر آنها پیدا کردن رابطه در زمانی که کودک خواب است.

خب، در مورد کابوسهای مکرر باید به طور جدی در سلامت خود شرکت کنند. اگر وحشت دنبال در احساسات انسانی موفق، ممکن است این سیگنال بدن است که هر نقص در برخی از مساحت آن است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.