چای سبز - خوب و آسیب رساندن به بدن

چای سبز شده است را به یک نوشیدنی طراوت و سالم به مدت طولانی است، و او در اصل در چین ظاهر شد. در اروپا، چای در اوایل قرن 17 معرفی شد، اما بسیار بعد گسترده شد. پس از یک قرن و نیم پس از معامله گران سبز انگلیسی ارمغان آورد، و چای سیاه، که از آن زمان به طور گسترده توسط اروپایی ها استفاده می شود. درباره خواص چای می تواند تا حد زیادی به در مورد آنچه که می گویند چای سبز، استفاده از آن، و آسیب به بدن نوشته شده کل رساله.

برگ های تازه این گیاه در ابتدا به رنگ سبز که زمانی که به رطوبت و در معرض هوا تغییر داشته باشد. در طول تخمیر، برگ تیره و چای سیاه به دست آمده است. کارشناسان می گویند که بهتر است برای نوشیدن چای سبز، فواید و مضرات است از دو نوع، بسته به مقدار نوشیدنی و با کیفیت از دم آن است. به درستی دم کردن چای و برای به دست آوردن بیشترین سود از آن، شما باید برخی از نکات مهم در نظر بگیرند. نکته اصلی این است شما می توانید چای با آب جوش را ندارد، آن را به او را محروم از تقریبا تمام ویژگی های مفید است.

بسیاری از مردم مانند چای سبز با شیر - از مزایای این همکاری را به طور کامل ابهام نیست. این نوشیدنی مغذی تر، به خصوص اگر آن را تا به اضافه کردن عسل و اثر تحریک کننده خود بطور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد، بنابراین ممکن است به نوشیدن برای کسانی که مشکلات قلبی است. اما در اینجا ما باید به یاد داشته باشید که شما نیاز به باید به ریختن چای دم را به یک فنجان شیر، و نه بالعکس. نوشیدن آن باید در صبح باشد، در شب آن را بسیار مطلوب نیست، زیرا دارای اثر مدر.

چای سبز دارای مطمئنا بسیاری از خواص مفید باشد. او به ارمغان می آورد فلزات سنگین و پرتوزا از بدن، حاوی ویتامین C، در مقدار بزرگ، وضعیت مو و ناخن را بهبود می بخشد به دلیل حضور در ترکیب روی. کلسیم است که در چای، تقویت استخوان ها، وضعیت ناخن را بهبود می بخشد. هر کسی که یک روز می نوشد برای چند فنجان از این نوشیدنی فوق العاده، می داند چه چای سبز است. فواید و مضرات خود بسیار منحصر به فرد.

چای سبز برای افراد مبتلا به ضعف بینایی مفید است، زیرا حاوی ویتامین A همچنین، دانشمندان ثابت کرده اند که این نوشیدنی محبوب مانع از توسعه تومورها و احتمال ابتلا به فشار خون بالا و ترومبوز مغزی را کاهش می دهد. اما ما نباید فراموش کنیم که زنان باردار باید آن را می نوشند نه در همه، و چای قوی به بیماران مبتلا به فشار خون بالا مضر است.

خیلی اوقات، یک کار ما یک کیسه چای، پس از آن راحت تر به استفاده در محیط های اداری، اما باید گفت که فواید چای سبز در کیسه های چای بسیار کمتر از یک ورق. هیچ تضمینی وجود ندارد که در کیسه، و ما را یک چای با کیفیت خوب وجود دارد - وجود دارد مخلوط می تواند هر چیزی. در این راستا، تمام خواص مفید چای به سوال توسط بسته بندی از جمله گفته می شود.

کسانی که دوست دارند حزب چای، شما باید بدانید که شما همیشه نمی توانید چای سبز می نوشند. فواید و مضرات در حال راه رفتن بر روی لبه یخ نازک. به عنوان مثال، با معده خالی به نوشیدن چای مضر است، عنوان آن می تواند معده را تحریک کند. شما می توانید چای با مصرف الکل ترکیب نمی کند. شما می توانید قرص چای نمی نوشند و بهتر است به استفاده از آن را با شیر است. مقدار زیادی از چای می تواند به نامنظم شدن ضربان قلب منجر شود، و اگر آن را به یک نوشیدنی در شب، شما می توانید خواب از دست بدهند.

اما اگر چای را به درستی دم و به نوشیدن در حد اعتدال - به نفع او، البته، بسیار ارزشمند به بدن است. شواهدی وجود دارد که چای سبز می تواند مقدار قند در خون کاهش و بهبود لخته شدن خون به طور قابل توجهی وجود دارد. با آنفلوآنزا و سرماخوردگی آن اثر ضد التهابی و ضد ویروسی فراهم می کند، آن را با باکتری أفرجروث کمک می کند، بهبود می بخشد و باعث می شود رگ های خونی بیشتر الاستیک. چای سبز اغلب مست از دست دادن وزن آن را به عنوان سرعت سوخت و ساز بدن و باعث می شود آن را آسان تر برای خروج از چربی بدن. با این حال، ما باید به یاد داشته باشید که نکته اصلی - به رعایت اعتدال و شما را به بیشترین بهره را از این نوشیدنی فوق العاده است.