بلغور جو دوسر - خواص مفید برای سلامت و زیبایی!

محتوای تمام انواع ویتامینها، مواد معدنی و کربوهیدرات های پیچیده در خواص درمانی متعددی بلغور جو دوسر، اثرات مفیدی بر روی ارگانیسم ما می دهد. در این مقاله ما به بررسی دقیق تر از بلغور جو دوسر مفید است.

بلغور جو دوسر - یکی از بهترین منابع فیبر، ترکیب شیمیایی آن همه اجزای مهم برای آهن بشر، پتاسیم، فسفر، منیزیم، کروم، منگنز، فلوراید، روی، ید، کبالت، ویتامین K، A، B1، E، B6 و B2.

تعداد زیادی از پروتئین و فیبر در بلغور جو دوسر سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد در فرآیندهای بدن، آن را باعث رشد و توسعه بافت های عضلانی. صفحه از بلغور جو دوسر حاوی یک چهارم مقدار مورد نیاز روزانه فیبر محلول و 3/4 فنجان غلات خشک و تمام نیاز روزانه.

بلغور جو دوسر حاوی فسفر و کلسیم در مقادیر زیاد. آنها لازم است برای رشد طبیعی و شکل گیری سیستم اسکلتی، تقویت ناخن، مو و دندان ها و حضور آهن در آن برای پیشگیری از کم خونی مفید است.

ید نیز حاوی بلغور جو دوسر. خواص آن در بهبود عملکرد سیستم غدد درون ریز مفید هستند.

به عنوان بخشی از بلغور جو دوسر حاوی ویتامین های B، برای پیشگیری از درماتیت و دیگر بیماری های پوستی موثر است، کمک می کند به ثبات سطح قند خون، حفظ فلور روده سالم، مبارزه موفق با استرس، شرایط خوبی از مو و ناخن.

هر روز باید با یک بشقاب فرنی شروع می شود. البته، قویترین اثر است استفاده از غلات سبوس دار، جو، با این حال، و سایر محصولات به دست آمده از این فرهنگ (رژیمی، سبوس، محصولات آرد جو دو سر) منجر به نتایج بسیار خوبی در استفاده سیستماتیک.

اگر بلغور جو دوسر به نوبه خود به یک عنصر رژیم غذایی دائمی خواهد به عملکرد طبیعی دستگاه گوارش بازگشت، آن است که از اثرات الکل، مواد مخدر، چرب، تند و دیگر مواد غذایی ناسالم پاک. بلغور جو دوسر، خواص مفید است که بی پایان هستند، حتی ممکن است از توسعه بیماری زخم معده و اشکال مختلف از گاستریت را متوقف کند.

هر گونه محصولات از جو به طور قابل توجهی کلسترول را کاهش دهد. بنابراین اگر شما اشتها بسیار عالی است که بلغور جو دوسر می فرو نشاند، پس از خدمت فرنی بلغور جو دوسر حتی می توانید غذا خوردن یک صبحانه دلچسب: تخم مرغ نیمرو، سوسیس، نان و کره. صدمه نمی زند به دنبال خواهد داشت، چرا که یک بخش کوچک از بلغور جو دوسر قبل از خورده، انجام نمی دهد به کلسترول در خون و دیواره عروق.

بلغور جو دوسر، خواص مفید است که در توانایی برای دفع سموم و املاح و فلزات سنگین مختلف از بدن دروغ، به خصوص توسط ساکنان شهرستانها بزرگ قدردانی، چرا شهرستانها محیط زیست معمولا نامطلوب است.

بلغور جو دوسر کمک می کند تا با تورم و درد در شکم. این تحریک دستگاه گوارش، جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان روده.

بلغور جو دوسر - یک داروی ضد افسردگی طبیعی، آن را کمک می کند تا مردم که مستعد ابتلا به افسردگی و استرس هستند، و همچنین کمک به سقوط سریع به خواب رفتن.

جو خوب، و برای پیشگیری از بیماریهای عروقی و بیماری های قلبی، علاوه بر این، آن را عادی لخته شدن خون. و تسریع بازسازی سلول.

بلغور جو دوسر برای بیماران دیابتی بسیار مفید است - زمانی که آن را در قند خون قطره سطح، و همچنین صفحه نمایش مایع بیش از حد استفاده می شود.

بلغور جو دوسر است که برای کسانی که مایل به حفظ حافظه و قوای ذهنی به سن توصیه می شود.

پیشگیری از سل، ترویج کار تیروئید و اندام های تناسلی، حفظ سطوح طبیعی هورمونی - آن را نیز می توانید فرنی.

خواص مفید، آن است که در رژیم های غذایی استفاده می شود. این محصول قدرت برای نظارت بر وزن و کنترل اشتها کمک می کند. متخصصان تغذیه به کسانی که مایل به از دست دادن وزن، چند بار در هفته به انجام توصیه روز روزه در بلغور جو دوسر. این روزها، شما نیاز به خوردن 200 گرم از غلات، حبوبات، پخته شده در آب. شستن فرنی می تواند باسن براث یا چای.

مفید از بلغور جو دوسر؟

بلغور جو دوسر - بزرگ صبحانه رژیم غذایی است. تزریق و decoctions توصیه به نوشیدن با بی اشتهایی، خستگی جسمی و عصبی، کیسه صفرا و کبد، بی خوابی، به عنوان معرق، مدر و ضد تب. و با آنها در حال گرفتن حمام دارویی برای بیماری های پوستی، نقرس، سیاتیک، روماتیسم.

با استفاده منظم از بلغور جو دوسر درد در معده و روده از بین بروند، می آید و به فلور نرمال دستگاه گوارش، باعث بهبود عملکرد غده تیروئید و خون، سلول های جوانان طولانی مدت. آنها پس از یک بیماری بسیار مفید است.

اگر در هنگام زایمان یک زن خون زیادی از دست می دهد، مطمئن باشید به خوردن فرنی از غلات، حبوبات، و نوشیدن جوشانده از آنها، کمک خواهد کرد آن را برای بازگرداندن از دست دادن خون و بهبود تولید شیر است.

بلغور جو دوسر نیز درمان زخم ها و سوختگی ها، از جمله انرژی خورشیدی. برای انجام این کار، آنها نیاز به در گاز پیچیده و یک کمپرس، مرطوب آن را در آب سرد است. سپس، استفاده از آن در هر ساعت به 3 بخش Calcine می شود.

بلغور جو دوسر با موفقیت حتی در مقاصد زیبایی استفاده شده است. آن را در لباسشویی، لایه برداری، بلند کردن، تغذیه، پوست موثر است، زیرا باعث می شود پوست Gorny. همچنین دارای یک اثر مفید بر روی مو. با تشکر به موهای او دیگر به شکستن، و بازگرداندن قدرت طبیعی، ضخیم، براق، سالم و صاف می شود.

در حال حاضر شما می دانیم که استفاده منظم از بلغور جو دوسر اثرات مطلوب بر سلامت شما. بلغور جو دوسر - یک هدیه منحصر به فرد از طبیعت، آن را در رژیم غذایی خود و سالم ماندن!