هرکول رژیم غذایی و کاهش وزن

انواع مونو امروز بسیار محبوب است. هستند بسیاری از برنامه های تغذیه رژیم غذایی، که در یک محصول واحد، وجود ندارد. گندم سیاه، برنج، خیار، سیب، رژیم غذایی از جو دو سر ... در واقع، این لیست می تواند به طور نامحدود است. نگاهی نزدیکتر به رژیم غذایی از این رژیم های غذایی به راحتی محصولات را حدس زده، که قبلا روز منو روزه اختصاص داده است. بدون کارشناسان تعجب در مورد خطرات ناشی از چنین قدرت هشدار می دهند. این یک چیز است که به ترتیب تخلیه بدن یک بار در هفته و نشستن بر روی فرنی بدون نمک یا سالاد سبزیجات، و کاملا به دیگری - به غذا خوردن برای یک یا دو هفته.

من باید بگویم که رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا، که در سبزیجات، غلات، حبوبات، بر اساس میوه خوش طعم و گیاهان به طور گسترده ای در حرفه پزشکی استفاده می شود. اختصاص آنها را به افراد مبتلا به مشکلات. بیمار در این مورد تحت نظارت یک متخصص است. من می خواهم توجه شما را به این واقعیت که هدف نهایی از چنین رژیم غذایی از دست دادن وزن نیست. به عنوان مثال، رژیم غذایی از جو دو سر در کلسترول، فشار خون بالا و مشکلات معده بالا نشان داده شده است.

به طور کلی، از دست دادن وزن، خوردن گندم سیاه یا بلغور جو دوسر در مقادیر نامحدود، آن را کاملا دشوار است. البته، این غلات یک گروه از کربوهیدرات های پیچیده، و در نتیجه، ضروری برای بدن ما برای حفظ سوخت و ساز بدن. با این حال، آنها در کالری نسبتا بالا می باشد. بنابراین، اگر شما تصمیم به استفاده از برنج، گندم سیاه یا یک رژیم غذایی بسیار نیرومند، فراموش نکنید که برای شمارش کالری است.

همچنین توجه داشته باشید که برای کاهش وزن، در این مورد ما صحبت نمی کند. بسیاری از کاهش وزن و حجم است که به علت دفع مایع. پس از همه، ما می خوریم، پیشنهادات حریره بدون نمک است.

به هر حال، دانشمندان اروپایی به مدت طولانی ثابت شده است که ساز و سوزاندن چربی تنها پس از دو هفته از رژیم غذایی فعال شده است. قبل از آن کاهش وزن بدن است با توجه به آب.

اغلب، با استفاده از تک رژیم غذایی، رژیمی دریافت نتایج فقط در مقابل. اولین بار است که آهسته روند سوخت و ساز بدن، و در نتیجه سوزاندن چربی سخت تر می شود. منوی خسته کننده، ارائه می دهد که رژیم غذایی جو دو سر بدن را با تمام مواد مغذی، که می تواند به اختلال در غذا منجر ارائه نمی دهد. به عنوان یک نتیجه از کیلوگرم ریخته دوباره خیلی زود، و با افزایش جامد. متاسفانه، این "نوسان" - نتیجه رژیم غذایی سخت.

با این حال، رژیم غذایی از جو دو سر خیلی بد - لاغری بررسی تایید. اگر شما تایپ چند کیلو های اضافی، و شما به فوریت نیاز به در شکل گرفتن، یک روش سریع بسیار مفید است.

رژیم غذایی جو دو سر چیست؟ منو شامل فرنی در آب، میوه شیرین نشده و انواع توت ها، ماست طبیعی، کفیر، چای سبز، آب است. در برخی از منابع آن را نیز توصیه می شود برای اضافه کردن یک زن و شوهر از قاشق چای خوری قاشق عسل. آماده شدن برای یک رژیم غذایی از جو پوست کنده در آب بدون شکر و نمک، می تواند برای طعم و مزه انواع توت ها و میوه ها اضافه شده است. همانطور که شما را دیده اند، تمام محصولات مقرون به صرفه هستند و آماده سازی های پیچیده نیاز ندارد.

آسیب برساند مانند یک رژیم غذایی یک فرد سالم را به ارمغان بیاورد. تعداد واقعی در مدت نتایج برای کاهش وزن در این مورد سختی به ارزش آن است.

هرکول کاملا اشباع، چرا که به حفظ سطح قند خون با ثبات است. بنابراین، احساس گرسنگی در این رژیم غذایی شما را شکنجه خواهد شد. علاوه بر این، رژیم غذایی از جو دو سر به تشکیل از عادات خوب کمک می کند. به عنوان مثال، پس از انطباق، شما می توانید به راحتی مقدار نمک در رژیم غذایی را کنترل کنید.

جو نورد می توان با خیال راحت یک محصول از سلامت و زیبایی به نام. بنابراین، مکمل منوی روزانه خود فرنی بسیار نیرومند در آب و یا شیر شیر خامه گرفته، شما برنده شوید. موهای سالم و ناخن تمیز، پوست درخشنده - آن را تنها نتیجه قابل مشاهده است. اضافه کردن به این هضم خوب، عروق انعطاف پذیر، تثبیت فشار خون - و این همه به لطف بلغور جو دوسر. این صبحانه باید اساس منو برای کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن است. اما در اینجا رژیم غذایی جو دو سر در فرم که در آن است که امروز پیشنهاد است، حق وجود داشته باشد تنها به عنوان یک اقدام اضطراری است.