میوه مفید خشک قبل از روده های شما - زردآلو. تضمین امنیت یا ضعیف آن؟ بیایید ببینید!

همه میوه های خشک، از جمله انجیر، آلو، کشمش، خرما، و زردآلو البته، خشک شده، برای خواص مفید شناخته شده است. آنها در نظر گرفته محصولات با ارزش، زیرا آنها حاوی مقادیر زیادی از خرد و درشت مغذی ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. میوه خشک شده دارای اثر مثبت بر روی تمام سیستم های بدن، بازگرداندن قدرت، حفاظت از کم خونی و کمبود ویتامین. و برای کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن، آنها به سادگی صرفه جویی، چون حاوی قند سلول های مغزی ضروری است. علاوه بر این، میوه های خشک شده، بر خلاف شیرینی دیگر، عملا بی ضرر به اعداد و ارقام. یکی از مفید ترین زردآلو میوه های خشک است. اگر می خواهید مطمئن شوید که چه خواص مفید آن است، چه ارزش غذایی آن است، این مقاله برای شما است. در آن، ما پاسخ به این سوال که آیا یا زردآلو تقویت ضعیف، و همچنین بحث در مورد چگونگی میوه های خشک بدن، کمک می کند برای مبارزه با بیماری تاثیر می گذارد.

چگونه برای به دست آوردن زردآلو خشک شده؟

Kuraga نشان دهنده زردآلو درخت میوه، که در مقابل نور خورشید برای مدت زمان معینی خشک شده است. برای دریافت این میوه های خشک فوق العاده را انتخاب کنید تنها با کیفیت بالا و میوه های رسیده. آنها سپس به طور کامل شسته و خشک. بسته به نوع میوه را به میوه های خشک تبدیل شده، با استفاده از انواع فن آوری. زردآلو کوچک به نیمه همراه با دانه تقسیم نشده و خشک به عنوان یک کل،. همانطور که معلوم زردآلو. میوه ها بزرگتر آماده، پس از حذف استخوان. قبلا به نصف کاهش - کایسا یک تکه میوه نیمه جدا نشده، خشک حفره دار و برگه زردآلو است. به این میوه های خشک طعم فوق العاده و به نفع خود را حفظ کرده اند، آنها را در آفتاب در مناطق خاص تعیین شده برای 6-8 روز خشک. برای یک کیلوگرم زردآلو خشک شده و یا کایسا نیاز به بیش از 3 کیلوگرم زردآلو تازه.

کلوچه زردآلو به جدول خود را: آن را به درستی انتخاب

کیفیت میوه های خشک باید تمیز، سختی متوسط و کشش باشد. آنها را می توان با مات رنگ بیش از حد روشن، و همچنین چروکیده و متوسط مشخص شده است. بیش از حد روشن اشباع رنگ زرد-نارنجی نشان می دهد پردازش مواد شیمیایی مختلف آن زردآلو، از جمله اکسید گوگرد (E220). این می تواند به واکنش های آلرژیک شود و دارای اثر منفی بر دستگاه تنفسی. ما به شما توصیه به خرید زردآلو خشک، پخته شده در شرایط طبیعی و با مواد شیمیایی درمان نمی شوند. بعد ما در چه استفاده از کایسا و زردآلو خشک شده است نگاه کنید، و همچنین برای پاسخ به این سوال که آیا یا زردآلو تقویت ضعیف است.

ترکیب، خواص و کالری زردآلو خشک شده

ارزش میوه های خشک چه زردآلو؟ خواص مفید زردآلو خشک شده اند برای مدت طولانی بررسی شده است. در طول فرآیند خشک کردن آن را تا حد زیادی ویتامین C از دست دادن، با این حال مرد لازم مواد فعال، عناصر کم مصرف، ویتامین ها، سلولز و پکتین حفظ بیولوژیکی. ترکیب شیمیایی شامل زردآلو، آب (20 گرم)، کربوهیدرات (51 گرم) و پروتئین (پروتئین 5.2 گرم)، فیبر در رژیم غذایی (18 گرم)، نشاسته (3 گرم). این میوه های خشک - یک انبار از مواد با ارزش، از جمله بتا کاروتن، ویتامین های A، B1، B2، E، PP. زردآلو غنی و عناصر معدنی مانند فسفر، سدیم، منیزیم، کلسیم، پتاسیم است. این شامل مواد معدنی با ارزش، از جمله سلنیوم، آهن، روی، منگنز و مس است. زردآلو شیرینی به دلیل محتوای بالای ساکارز، گلوکز و فروکتوز. ارزش غذایی میوه زردآلو خشک 214 کیلوکالری است / 100 گرم با توجه به محتوای مواد معدنی بالا زردآلو کلان و عناصر کم مصرف ویتامین نه تنها به عنوان مواد غذایی بلکه به عنوان یک دارو که کمک می کند از جمله یبوست استفاده می شود.

کلوچه زردآلو تضمین امنیت و یا ضعیف؟ اجازه دهید بحث!

همه می دانند که زردآلو خشک شده ضعیف تر. این محصول مفید است کاملا کمک می کند تا با یبوست و سوء هاضمه. Kuraga عنوان یک ملین ملایم عمل می کند. این تحریک فرایند گوارش. چرا ضعیف زردآلو؟ این ساده است: میوه خشک شده حاوی مقدار قابل توجهی فیبر، است که تاثیر مثبتی بر کل دستگاه گوارش است. فیبر پوشاند و حمل دور ذرات غذای هضم نشده و هضم نشده، تضمین ارتقاء روده بزرگ و حذف آنها از بدن تسهیل می کند.

با توجه به محتوای بالای فیبر گیاهی و پکتین زردآلو نشان داده شده است برای استفاده برای افراد مبتلا به یبوست مزمن. طب سنتی نشان می دهد به غذا خوردن در مورد 6/8 زردآلو خشک برای عادی سازی دستگاه گوارش است. کلوچه زردآلو ضعیف و یا رفع؟ البته، ضعیف، کند و صندلی به طور منظم! یکی دیگر از عوامل مهم است که آن را کاهش می دهد که تولید انسولین، و مانع از تبدیل قند به چربی است. بنابراین، استفاده سیستماتیک از میوه زردآلو خشک کمک می کند تا برای عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش و در همان زمان مانع از تشکیل رسوب چربی.

نسخه درمان موثر یبوست

بنابراین، اگر می خواهید مطمئن حرکات روده ای منظم، استفاده از دستور العمل های محبوب زیر است. نگاهی به یک فنجان زردآلو خشک، همان مقدار از گردو، جات قبل و کشمش نور است. مخلوط این مواد تشکیل دهنده، و تغییر آنها را در یک ظرف شیشه ای. اضافه کردن به آنها عسل (یک و نیم لیتر)، 1 فنجان دانه کتان، مخلوط کن خرد. و در نهایت، به مخلوطی از یک فنجان و نیم سنا گیاه خشک قرار داده.

این دارو باید در یخچال و در یک ظرف شیشه ای ذخیره می شود، در بسته. برای استفاده از روش های لازم برای یک بار در روز، با معده خالی، یک قاشق غذاخوری. حالا که شما می دانید که چگونه برای پاسخ به این سوال که آیا یا زردآلو تقویت ضعیف است. امیدوارم، اگر شما یک مشکل با یک حرکت منظم روده، شما در رژیم غذایی خود Qaisra مفید سرشار از فیبر با ارزش، پکتین، ویتامین ها، خرد و عناصر ماکرو تبدیل شود.

برای سلامت بسیار عالی خوردن زردآلو خشک شده

کلوچه زردآلو شفا نه تنها دستگاه گوارش است. آنها بدن از کلسترول، فلزات سنگین و رادیونوکلئوتیدها خلاص شوید. همچنین زردآلو تسهیل کم خونی - بیماری های ناشی از کمبود آهن. علاوه بر این، زردآلو خشک شده بهبود می بخشد ایمنی. از آنجا که مقدار پتاسیم کافی و نشان داده شده است و در بیماری های سیستم قلبی عروقی. عصاره زردآلو خشک شده دارای اثر دیورتیک عالی، پس از آن در عملکرد کلیه استفاده می شود. تنتور بر اساس زردآلو خشک، مورد استفاده در درمان دیابت و بیماریهای تیروئید ساخته شده است. مطالب بالا از بتا کاروتن می شود این محصول به وسیله ای است که می تواند بینایی را بهبود بخشد و محافظت چشم از التهاب است.

در این روش، مصرف منظم زردآلو خشک شده را به بدن از سموم پاک، و همچنین برای حفظ عملکرد طبیعی تمام ارگان ها و بهبود سلامت خود. با این حال، به یاد داشته باشید که سوء زردآلو، زردآلو خشک و کایسا غیر ممکن خشک شده است. به یاد پاسخ به این سوال که آیا زردآلو ضعیف است، خوردن میوه های خشک در مقادیر مناسب - بیش از 6 میوه در روز است. دوز زیادی از زردآلو خشک شده می تواند باعث ناراحتی معده. سالم ماندن!