مواد غذایی و نوشیدنیغذای اصلی

من - آنچه من غذا خوردن، و یا چگونه به علت تنفر از غذا

وزن موضوع از دست دادن امروز به هیجان ترین زنان و حتی مردان در میل خود را به زیبا و ورزشی عقب مانده پشت سر گذاشت. رژیم های غذایی، آماده سازی لاغری، آموزش در ورزشگاه در تکنیک های مختلف - همه تبدیل به بخشی از زندگی ما و به طور فعال در رسانه ها تبلیغ می شود. متاسفانه، مشکل جامعه است و نه دور. هنوز هم وجود دارد تعداد زیادی از مردم رنج می برند از اضافه وزن است. دلیل در رژیم غذایی اشتباه است. رسیدن در عمل به چنین نتیجه گیری، یکی شروع به در مورد چگونه به رها کردن بد فکر می کنم، اما این محصولات جذاب است. به عبارت دیگر، به عنوان علت تنفر از غذا. آیا این ممکن است و چه عواقب آن بدن ما تهدید می کند؟ همه از این مقابله با شما امروز.

و لازم است؟

مواد غذایی برای بدن ما چیست؟ اگر شما پرتاب این واقعیت است که کیک و سوسیس - آن را بسیار خوشمزه است، آن را تنها راه حل منطقی است. مواد غذایی - یک منبع انرژی است که عمل تمام ارگان ها و سیستم بدن ما است. بنابراین، این پرسش که چگونه برای ایجاد تنفر از غذا - اولین گام برای خودکشی است. اما در اینجا یک دوم، درخواست کمتر جالب وجود دارد: "چه نوع از مواد غذایی به این معنی شما"

غلات، حبوبات، میوه ها و سبزیجات، ماهی آب پز - تمام منابع بسیار مفید پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده و ویتامین ها. خامه زده شده، مارگارین و لعاب شکلات - آن چربی به طور کامل تراریخته که هیچ محموله انجام نشده است، اما به زیبایی بر روی کمر و باسن گذاشته است.

چه نتیجه ای می تواند کشیده شده

این است که، معلوم است که ما باید به تنها بخشی از مصرف مواد غذایی، پس ما نه تنها سالم تر باشند، بلکه pohudeem به اندازه کافی سریع. با این حال، افزایش می دهد یک سوال مشروع: "چگونه به علت تنفر از غذا در چنین شیوه ای گزینشی؟" به عشق مواد غذایی سالم و در همان زمان برای متوقف کردن دوست داشتن ترد، لغو احکام صادره ی سرخ شده و شکلات - آن را در واقع واقعی است. هنگامی که شما استفاده برای غذا خوردن در راه های مختلف، بدن را درک خواهد کرد که او خیلی بهتر بود.

اجرا به دکتر!

از آنجا که علت تنفر از غذا می تواند به اندازه کافی آسان، اجازه دهید ما به یاد داشته باشید که آن را نیز بسیار خطرناک است. متقاعد کردن خود است که مواد غذایی - آن است که منبع همه شر است، و شروع به آن را نفرت با تمام قلب من، فرد اختلال پیچیده ای به نام بی اشتهایی دریافت می کند. بدن به سادگی متوقف به هضم غذا، و هر گونه تلاش برای فرو برد حداقل یک تکه منجر به استفراغ. بی اشتهایی سالانه زندگی دختران جوان که به شدت می خواهید برای تبدیل شدن به مدل ادعا می کند.

بنابراین، لازم نیست طولانی و سخت به تولید یک اختلال کشنده است. شما فقط نیاز به بازدید از یک متخصص تغذیه صالح که از دلایل از دست دادن وزن خود را (در صورت وجود) را درک کنند، کمک خواهد کرد که برای اصلاح یک سیستم غذایی و ورزش.

اجرا به درمانگر!

در اغلب موارد، وزن اضافی می آید از این واقعیت است که مواد غذایی خوشمزه یک فرد تلاش می کند تا به کمبود از احساسات مثبت را جبران کند. در این مورد، موضوع انتخاب است، غلات یا خورش سبزی و کیک و همبرگر، نوشابه، و شکلات. اگر آن غذا، مشمئز کننده بود، این مشکل را بلافاصله حل شد در زمان می شود. اما واقعیت این است که بدون توجه به مردم چگونه تلاش، او هنوز هم در فروشگاه می گذرد مقابله با ماست و کارگردانی به بخش صنعت شیرینی سازی.

در این راستا، به خوبی روان درمانی، که آن را ممکن است به ایجاد دلایل واقعی برای نارضایتی، و همچنین برای تنظیم وضعیت خود را کمک کند. یک فرد می آموزد که به خود نفرت، خوردن تنقلات است که اساس بی اشتهایی و نابودی خود را، و مواد غذایی بد نیست. هیپنوتیزم می تواند کمک به ساختن یک هرم از ارزش در راه های جدید و در آن عبارتند از: زندگی سالم و رژیم غذایی مطلوب.

مواد مخدر در ارتباط با تنفر از غذا

وجود ندارد بسیاری از، و بسیاری از آنها بی اثر هستند یا توسط نسخه پزشک فروخته. و آن را بسیار درست است. مسدود کننده های مد کالری (کربوهیدرات و چربی) هیچ تاثیری در اشتها می شود. حتی اگر آنها یک مقدار مشخصی از قدرت متصل شوند، آن است که هیچ تاثیری در رفتار تغذیه.

گروه بزرگ دوم را می توان به عنوان مواد مخدر که باعث تهوع و اسهال در نظر گرفته. این چای گیاهی متعدد، و همچنین فرصت طلب و مشتقات آن می باشد. خرید آن بدون نسخه غیر ممکن است. جوهر از اثر روشن است: اسهال همراه با درد، تهوع و ضعف. استفراغ هم به ظهور اشتها مساعد نیست. بنابراین، هیچ می خواهید وجود دارد. علاوه بر این، استفراغ شود سولفات مس و روی و پکتولیت لیکورین، ايپكائين.

برای کمک به طبیعت

و اینکه آیا چمن وجود دارد، باعث تنفر از غذا خوردن؟ در واقع، شما می توانید به عنوان مثال همه مسهل همان، و به دنبال معده درد می دهد و نمی خواهید به چند روز. این اثر این است لذت بخش ترین و مفید برای بدن است، اما آن است. علاوه بر این، تعدادی از گیاهان سمی، که ضعف، تهوع، استفراغ باعث می شود وجود دارد، اما با آنها بهتر است به شوخی نیست، بنابراین ما نمی خواهد نام خود را در این مقاله است.

در زرادخانه خود گیاهان امن که برای کمک به مقابله با اشتها تنها با این دانه کتان، که در معده متورم مکانیکی تا فضای زیادی و اجازه می دهد تا شما را به خوردن بیش از حد. به طور مشابه ریشه ختمی اعمال می شود. علاوه بر این، شما می توانید یک جوشانده برگ تمشک، توت فرنگی و مخمر سنت جان، گزنه، توصیه و باسن افزایش یافت. آنها تا حدودی تسکین اشتها و شامل بسیاری از ویتامین ها است.

کلاهبرداری عملی

ما - آنچه می خوریم. بنابراین، این پرسش که چگونه برای ایجاد یک گریزی به خوردن به از دست دادن وزن، کاملا درست نیست. این خیلی بهتر است در مورد اینکه چگونه به یک تراز رژیم غذایی خود را و آن را مفید تر از این است. در بسیاری از تکنیک های که به شما کمک خواهد وجود دارد:

  • را دور انداخته و ادویه جات ترشی جات، سس، سس گوجه فرنگی، سس مایونز. شکر متعلق اینجا نیز. دسر ژله با شیر، پنیر و میوه - لطفا، اما بدون شیرینی معمول است. مواد غذایی تازه کند میل به غذا خوردن یک لقمه ایجاد نمی کند؟ برخی از کارشناسان توصیه به نم نم غذایی گیاهان تلخ مانند افسنطین.
  • به محض این که شما احساس می کنید اشتها (با گرسنگی زمانی که بدن نیاز به مواد مغذی اشتباه گرفته شود)، اما شما دقیقا می دانند چه اخیرا یک وعده غذایی خوب، نوشیدن یک لیوان آب بود. در آن زمان آن را آسان تر می شود.
  • اگر میل به خوردن غذا شما را ترک کنید، شما می توانید دندان های خود را با خمیر دندان minty مسواک زدن.

  • تنها در خدمت زیبا و اشتها آور مواد غذایی سالم. ریز ریز کردن بهتر است به سخت کار کردن در یک مخلوط کن و خدمت در یک ظرف به شکل فرنی. به طور مشابه با کیک را ادامه دهید، اگر ما آنها را رها نمی کند.
  • تجسم خود را با شکل زیبا، و ظرف بعدی با خوراک راگو سبزیجات و سوپ ترد. این دو عکس را در یک وصل کنید. حالا جفت دوم. کیک مورد علاقه و یا بتس در یک دست و چیزی فوق العاده خود را به دیگری دافعه. آنها را با هم با یک نیروی کوبیدن به یکدیگر. این ورزش ها کمک به هدایت افکار در مسیر درست.

همانطور که می بینید، توسعه تنفر از غذا لازم نیست. به اندازه کافی برای تغییر رویکرد به سیستم قدرت و به بررسی عادات غذا خوردن کمی.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.