منو رژیم غذایی هندوانه، و نتایج مورد انتظار

بنابراین خسته از نشستن در یک رژیم غذایی سخت، خود را محدود به استفاده از غذاهای مورد علاقه خود را. شما می خواهید چیزی شیرین و خوشمزه، در نهایت، اما این برای به دست آوردن وزن و از دست دادن وزن در همان زمان. به نظر می رسد وجود دارد مانند یک رژیم غذایی خوشمزه است که به سرعت از دست خواهد داد چند کیلو اضافی است. مشاهده آن برای یک مدت طولانی است که لازم نیست، آن است که به مدت 3 روز طراحی شده است. این رژیم غذایی هندوانه. منو آن را در این مقاله آورده شده است.

چند کلمه در مورد خواص مفید هندوانه

شاداب گوشت معطر رسیده از هندوانه ... چه راهی بهتر برای رفع تشنگی و گرسنگی خود را در یک روز گرم تابستان؟ این توت - شربت خانه در حال حاضر از مواد مغذی است. در آن بسیاری از منیزیم است که برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی مهم است. همچنین در بسیاری هندوانه از اسید فولیک، که منجر به عادی سازی سوخت و ساز بدن، و کلید به سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن است. هندوانه خروجی مایع اضافی را از بدن، که همراه با سموم و مواد زائد واقع شده است. و این بسیار مهم است که برای کنترل وزن بدن است. علاوه بر این، مشخص شده است که این توت کالری بسیار کم است. همه این آن را یکی از محبوب ترین محصولات برای انواع مختلف از رژیم های غذایی ساخته شده است. البته، تا با رعایت آنها هستند منع مصرف وجود دارد. بر روی آنها خواهد شد در زیر بحث.

هندوانه رژیم غذایی منوی شماره 1

اولین گزینه - آن است که استفاده از تنها یک نوع از محصول است. در مورد ما آن هندوانه است. محاسبه چقدر به آن نیاز دارید، ممکن است، بر اساس فرمول زیر: 1 کیلوگرم محصول برای هر 10 کیلوگرم از وزن خود را. مقدار به دست آمده از خمیر به توزیع 5 یا 6 و روش در طول روز نیاز دارند. خوردن بیش از هر چیز غیر ممکن است. تنها می تواند آب یا نوشیدن چای سبز نه ضعیف. رعایت این رژیم غذایی می تواند بیش از سه روز. در غیر این صورت می توان آن را برای سلامتی خطرناک. و حالا سوال: "چند کیلو خواهد این رژیم غذایی هندوانه (3 روز) از دست دادن؟" زنان بررسی در مورد او نشان می دهد که برای از دست دادن وزن می توان آن را در کوتاه مدت استفاده می شود. از دست دادن وزن متوسط 2/5 کیلوگرم در همان زمان.

رژیم غذایی هندوانه منوی №2

گزینه دوم این است به مدت 10 روز از نرم افزار. علاوه بر هندوانه، توان چندین برش نان چاودار (ترجیحا از استفاده آرد گندم و سبوس). این محصول می دهد احساس سیری. بنابراین، به پیروی از چنین یک رژیم غذایی خواهد شد کمی آسان تر است. 4-5 کیلوگرم خواهد این رژیم غذایی هندوانه از دست بدهند. منوی آن به شرح زیر است: مقدار توت خمیر معجزه همان است که در مورد اول است. فقط یک تکه نان سیاه و سفید برای صبحانه و ناهار اضافه کنید.

موارد منع مصرف

لازم نیست به استفاده از چنین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به ادم، و همچنین بیماران دیابتی میشود. کسانی که مستعد ابتلا به نفخ مکرر است، نیز توصیه می شود به از دست دادن وزن با این روش.

بنابراین، ما به بررسی آنچه به منزله یک رژیم غذایی هندوانه. عکس از زنان قبل و بعد از صحبت او به نفع اثربخشی آن است. ارزش امتحان کنید. پس از همه، آن را خوشمزه و ارزان، و مفید است. فقط به یاد داشته باشید که شما نیاز به خرید هندوانه در زمانی که بازار توت معجزه داخلی ما وجود دارد. همتایان وارداتی خود می تواند به راحتی مسموم شده است. لذت بردن از یک هندوانه رسیده و از دست دادن وزن!