سلامتغذا خوردن سالم

مزایای چغندر، تا از تمام آگاه

این سبزی باید پاداش فقط برای این واقعیت است که می توان آن را مورد استفاده جهت تهیه معروف داده می شود سوپ قرمز، نیمه قوی خود - دلچسب و سالم، شایان ستایش بسیاری از جمعیت کشور ما و به خصوص. اما اگر فقط این مزایای باور نکردنی از چغندر بود. ترکیب آن به سادگی شگفت انگیز است. در اینجا، جرم مورد نیاز توسط عناصر بدن، مانند آهن، ید، فسفر، پتاسیم، منیزیم و کلسیم. نکته مهم این است که ترکیبی از خصوص مطلوب درک شده توسط بدن ما است. فقط شربت خانه مواد مختلف با ارزش چغندر قرمز است.

چگونه مفید آن برای ما؟ این ریشه زیبا و رنگارنگ تقریبا ده درصد قند، رنگهای بقیه از آن اشغال شده است، شامل اسیدهای آلی، فیبر، چربی و پروتئین است. انواع این محصول ریشه بسیاری، اما مفید بسیاری کسانی که برگ و میوه رنگ در رنگ بنفش-قرمز می باشد. این گزارش می گوید که در این سبزی حاوی مقدار زیادی از آنتوسیانین ها، عامل رنگ خاص منجر به عالی پیشگیری از تصلب شرایین، کلسترول بد و همچنین به خوبی به پایین. مقدار زیادی از آن و ویتامین ارزشمند برای بدن ما است. بنابراین، از زمان های قدیم ابزار برای اولین بار در برابر بری بری چغندر فقط قرمز بود.

چگونه از آن مفید است برای بدن، مطمئن شوید، متاسفانه، بسیاری از مردم، به طوری که هر جدول در حال حاضر به صورت روزانه است. در همین حال، آن است که به بهترین وجه ممکن بر سیستم قلبی عروقی، تقویت عروق خونی و بهبود عملکرد معده و روده است. مزایای چغندر خواهد شد و حتی پس از پخت حفظ شده، اما تحت یک شرط: شما نیاز به طبخ آن طیف و همیشه با پوست. در آن زمان بسیار خوب است، زمانی که یک فرد بیشتر مورد نیاز نیروهای اضافی را به موفقیت از بیماری های جدی بهبود می یابند. کارشناسان توصیه به استفاده از آب چغندر، ثروتمندان در ویتامین های لازم برای ما و به خوبی توسط بدن ما جذب می شود.

مزایای چغندر تا در مورد آن بزرگ است، شما می توانید ساعت صحبت کنید. ثابت شده است که مردم اغلب این سبزی فوق العاده استفاده است ترس از اسکوربوت و کم خونی است. برگ های آن حاوی مقدار زیادی از کاروتن و اسید اسکوربیک، پس از آن به آنها بسیار مفید است. اسید فولیک و آهن سودمند را تحت تاثیر قرار ترکیب خون ما، و اسیدهای آلی و سلولز برای عملیات موفقیت آمیز از روده لازم است.

درمانگر توصیه یبوست شروع روز خود را با یک بخش کوچک از چغندر قرمز، به عنوان بهترین وسیله برای حل این مشکل. به طور قابل توجهی بهبود تن از کل ارگانیسم، تهیه نوشیدنی بعدی و آن را هر روز قبل از غذا. نگاهی به نسبت مساوی از آب تربچه، هویج و چغندر، ترکیب و نوشیدن نصف فنجان، اما فراموش نکنید که از مزایای چغندر، از جمله آب آن خواهد بود که حداکثر، به استفاده از آن بلافاصله پس از پخت و پز.

محتوای مواد خاصی در این سبزی فوق العاده می تواند حسادت از تقریبا تمام ساکنان گیاهی. استفاده از چغندر قرمز در مقدار زیادی ید، بتائین و کولین موجود است. آنها به جذب بهتر پروتئین کمک، بهبود کبد، مقاومت در برابر ابتلا به بیماری های جدی مانند آترواسکلروز و خراب شدن غده تیروئید، که توسعه یافته است که به دلیل کمبود ید.

طب سنتی غنی از دستور العمل، که شامل چغندر است. به منظور کاهش فشار خون، به مخلوط آب و عسل آن را از آن لازم است. استفاده از چغندر قرمز و دروغ در یک تاثیر بزرگ در سیستم عصبی است. پس از استفاده از آن رویای قوی تر می شود، و در صبح شما متوجه افزایش در لحن کلی بدن است. خوردن آن به عنوان اغلب به عنوان امکان پذیر است، نوشیدن آب میوه تازه و همیشه سالم!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.