حداقل کالری، استفاده از - - گریپ فروت عظیم الجثه

گریپ فروت از افراد خوشحال با طعم و خواص مفید از بیش از 250 سال است. آب آن به غذاهای دریایی، گوشت، احشاء، و خیلی بیشتر اضافه شده است. فقط به این محصولات اضافه آب گریپ فروت به اندازه کافی برای بهبود طعم و مزه فوق العاده - او - در نتیجه از اتحاد دو گونه مرکبات، یعنی نارنجی و پوملو. "نام" او آن را با توجه به این واقعیت است که در حال رشد خوشه مانند انگور. تنها می توان 500 توت خود برسد

آن را از قرن 19 تحت نام گریپ فروت مرکبات، که کالری تنها 29 کالری، خود را به عنوان میوه در رژیم غذایی فوق العاده مفید تاسیس شد. تلخی غیر معمول خود را از برخی از lures و دیگر، اما طرفداران خارج از قرار دادن مرکبات تنها با گذشت زمان بزرگتر می شود. بهره مندی از استفاده از آن را دشوار است به تصور نیست، آن را به عنوان بسیار غنی از ویتامین C، B1، B، P و provitamin A. علاوه بر این، آن را از دیگران از همکار خود بالا پکتین، اسیدهای آلی، اسانس و نمک های معدنی متفاوت است.

همانطور که برای استفاده عملی و آسیب احتمالی، برای روشن شدن زیر لازم است. گریپ فروت برای مفید است:

• پیشگیری از تصلب شرایین.
• رفع اختلالات کبد؛
• عادی سازی فشار خون است.

بدون آب، در هیچ میوه - همانطور که برای فشار، گریپ فروت نباید همراه با داروهای استفاده می شود. به احتمال بسیار بالایی از عوارض، مانند وجود دارد: سرگیجه، گرگرفتگی صورت، تپش قلب یا آریتمی آسان است. موادی که حاوی این مرکبات، اجازه نمی دهد که مواد مخدر به سرعت منحل، و در نتیجه عمل اشتباه خود. این احتمال وجود دارد تنها یک اشکال جدی است، که دارای یک گریپ فروت. میزان کالری مرکبات و تازگی کافی به مناسبت بسیار عالی برای استفاده و اجرای آن در انواع رژیم های غذایی شد.

با وجود نرخ کم کالری، گریپ فروت اجازه می دهد تا گرسنه دوره نسبتا طولانی از زمان رفتن نیست. بهتر فکر می کنم، درست است؟ اما، نه. این مرکبات است که به شدت در افراد مبتلا به زخم معده، منع مصرف کوله سیستیت حاد نفریت، ورم معده، کولیت، اسهال و هپاتیت. چنین دقت با توجه به این واقعیت است که آب میوه بسیار است موجب تحریک مخاط روده و معده، و همچنین ارائه بهترین هیچ تاثیری بر روی کلیه ها. اگر شما با بیماری های فوق مواجه نیست، آن را می توانید گریپ فروت با آرامش مصرف می کند. کالری در آن وجود دارد، نه دقیقا وزن خود را اضافه کنید، اما چیزی در رژیم غذایی - به رعایت دقت و صحت.

گریپ فروت و رفتار

دانشمندان آمریکایی - یک مردم کنجکاو، و آن را دشوار است به پرتاب صدها هزار نفر از روبل غیر ضروری آمریکا برای آینده "حیاتی و مهم" آزمایش. برای محاسبه گریپ فروت چگونه مفید، این کالری مرکبات (یا اینکه فقدان مجازی) بارها شده است در استفاده از آن در رژیم غذایی مطالعه قرار گرفت. در طول سال نیمی از داوطلبان قبل از مصرف مواد غذایی معمول خود را خورده یک چهارم از یک گریپ فروت، نیمه دیگر زندگی عادی خود زندگی می کردند. در نتیجه، پس از 4 ماه greypfrutoedy "وزن 2 کیلوگرم از دست داده، در حالی که افراد دیگر هم کشف شد و یا در بخش خود بودند. و آن را کاملا آسان و رژیم های غذایی. آنها فقط می خوردند و یک گریپ فروت. کالری عملا هیچ چیز برای انجام وجود دارد، فقط مرکبات باعث بهبود متابولیسم، بنابراین، با استفاده از مواد غذایی است که بهتر جذب می شود.

برای حفظ شکل از رژیم غذایی اختیاری است. نوشیدنی مواد غذایی به اندازه کافی قبل کل مصرف 100 گرم از آب که به گریپ فروت. کالری مواد غذایی، که سپس به جای آن به زیر پوست از سهام "برای یک روز بارانی" دراز استفاده شده است را به انرژی تبدیل می شود. البته، این است یک وعده غذایی که شامل بیش از 800 کالری نیست - گریپ فروت نمی خواهد در اینجا کمک کند. خوردن در حد اعتدال و سالم، زیبا و شاد باقی بماند!