فهرست کارها برای یک سال: چرا لازم است، چگونه همه کارها را انجام دهید

لیست کارها برای یک سال یک برنامه واضح است که به شما امکان می دهد تا به تدریج هر یک از موارد را به رویای خود پی ببرید. با گذراندن چند ساعت زمان فکر کردن و تهیه لیست کارهای انجام شده، می توانید مقدار زیادی از زمان را در طول سال صرفه جویی کنید.

چرا لیستی از موارد را برای یک سال ایجاد کنید

هر یک از ما هر گونه آرزو و یا آرزو برای تحقق است که زمان و پول کافی نیست. اما این کمبود منابع نیست. مشکل اصلی این است عدم توانایی سازماندهی وقت شما. فهرست کارهای مربوط به سال، وظیفه شما را تسهیل می کند و به اهداف خود نزدیک تر می شود.

تا زمانی که رویاها و برنامه های خود را بر روی کاغذ بنویسید، آنها انتزاعی باقی می مانند. شما به طور مداوم در مورد آنها فکر می کنید، اما شما جرات ندارید خودتان را در دست بگیرید و اقدامات فعالانه را شروع کنید. و همه به این دلیل که شما حس فریم های زمانی و همچنین یک توالی مشخص از اقدامات ندارد. یک لیست کاری برای یک سال کمک خواهد کرد که زمان خود را سازماندهی کنید.

چگونه یک طرح سالانه را تهیه کنیم

برای ایجاد یک طرح شخصی برای سال آینده، ابتدا باید نیازها و خواسته های خود را تجزیه و تحلیل کنید. در ابتدا شما می توانید در نظم هرج و مرج هر آنچه که به ذهن شما می آید را شرح دهید. در مرحله بعد، شما باید اهداف واقع بینانه را از انتزاعهای انتزاعی یا آنهایی که به دلایل عینی در حال حاضر نمیتوانید اجرا کنید، فیلتر کنید. حالا شما فقط باید موارد را به ترتیب زمانی فهرست بندی کنید که فقط به تنظیمات و قابلیت های شما بستگی دارد.

برای بعضی ها، به خصوص افراد تنبل، حتی نظم دستی از امور، انگیزه ای برای اقدام نیست. بسیاری از اجرای آخرین طرح در آخرین لحظه را به تعویق می اندازند، و در نتیجه، وقت ندارند. بنابراین مفید است که برنامه سالانه خود را به چندین دوره برسانید. به عنوان مثال، لیستی از مواردی را که باید قبل از تابستان انجام شود، تهیه کنید یا سایر فریم های زمانی را تنظیم کنید.

چگونه کار می کند

هر بار، تحت جنگ نهنگ ها، ما برای خودمان برنامه ای ذهنی از آنچه در سال آینده انجام می دهیم، می کنیم. اما صبح روز اول ژانویه می آید و ما شروع به تحقق خواسته های ما برای فردا و بعدا تا فردا می کنیم. این اتفاق بی وقفه و مهمتر از همه این است که هر کس هزاران عذرخواهی برای خود می یابد. شاید رویای شما این است که یک ماشین بخرید؟ آیا تا به حال فکر کرده اید چرا این تا کنون اجرا نشده است؟

مشکل اصلی این است که شما فقط یک رویا انتزاعی دارید و نه یک هدف مشخص به طور مشخص. پس از توصیف ایده های خود را بر روی کاغذ، شما آنها را به چیزی از تعهد. بنابراین، به تدریج انجام کارهای جزئی و سپس وظایف جدی تر و جدی تر، به تحقق آنچه که برای سال های زیادی مدیریت نکرده اید، روبرو خواهید شد. پس از توسعه برای خودتان یک راهنمای روشن برای اقدام، برای یک سال شما می توانید در تعطیلات، تعمیرات و یا حتی کسب یک میلیون.

زمانی که یک طرح را تهیه کنید

بهترین زمان برای برنامه ریزی، شب سال نو است. تجزیه و تحلیل آنچه شما در 12 ماه گذشته انجام داده و آن را با رویاهای خود مقایسه کنید. شاید شما می خواستید پول بیشتری بدست آورید، اما این اتفاق افتاد؟ سپس پایان ماه دسامبر، بهترین زمان برای فکر کردن درباره کاری است که باید برای حرفه ای در سال آینده انجام دهید. جزئیات کار مورد نظر خود را شرح دهید و از 1 ژانویه شروع کنید، شروع به اجرای این ایده کنید: به دنبال اطلاعات در مورد فرصت های شغلی در اینترنت یا ثبت نام برای یک سمینار در مورد توسعه مهارت ها. پس از پایان سال، شما قادر خواهید بود با افتخار خود را درک کنید که شما همه چیز را که در جنگ نواختن زنگ زده اید، انجام داده اید.

آنچه شما می توانید در برنامه شخصی خود داشته باشید

برای اینکه روش شناسی موثر باشد، مهم است که اهداف واقعی خود را تعیین کنید، که می توانید به طور عینی آن را پیاده سازی کنید. بنابراین، اگر شما در مورد نوشتن یک کتاب برای مدت طولانی فکر کرده اید، قطعا شروع به اجرای آن کنید. در اینجا شما هیچ هزینه مادی نیاز ندارید. فقط حاکمیت روزانه را به مدت چند ساعت به این درس بدهید. اما اگر شما هدف خود را برای کسب یک میلیون، سپس برای شروع، به درستی وضعیت فعلی خود را ارزیابی کنید. اگر فعالیت شما درآمد زیادی نداشته باشد، یک وظیفه متوسطی را به شما تحمیل می کند تا کار شایسته تر را پیدا کنید.

اما برنامه شما نیازی به مقابله با چنین اهداف جهانی ندارد. این ممکن است به راحتی چیزهای ساده ی خانگی باشد، که قبلا به سادگی وقت و پول خود را پیدا نکردید. بنابراین، اگر رویای تبدیل خانه خود را دارید، پس روی آنچه در خانه انجام می دهید تمرکز کنید. خواب تعطیلات، زمان روشن آن را تعیین کنید، و همچنین جایی که میخواهید بروید (البته، یکی از ویژگیهای فعلی شما مطابقت دارد). شما همچنین می توانید لیستی از خرید و یا کتاب هایی را که می خواهید بخوانید را ایجاد کنید. این طرح باید برای شما اجباری باشد. برای ساده کردن وظیفه، یک فریم خاص برای هر یک از موارد تنظیم کنید.

چگونگی اجرای برنامه ها

برای پی بردن به برنامه شخصی خود، شما نیاز به تمرکز، قدرت، تمایل به عمل، و همچنین برخی از اقلام کمکی. بنابراین، برای مثال، مطمئن شوید که یک برنامه روزانه برای یک سال را آغاز کنید. آیا متوجه شده اید که همه افراد موفق با نوت بوک های بزرگ وارد می شوند، جایی که همه کارهای مهم خود را بنویسند؟ برای چنین افرادی، یک هدف جهانی مانند خرید یک ماشین، به دلیل برنامه ریزی زمان دقیق و ساختار وظایف قابل دستیابی است.

در برنامه روزانه شما باید پیش از هر برنامه ای از هر یک از وظایف پیش از برنامه ریزی کنید، که نشان می دهد برای آن یک فریم زمان تقریبی است، به طور مداوم اقدامات خاصی را انجام می دهید که به اجرای آن نزدیک تر می شود. علاوه بر این، در آموزش شما مجبور خواهید بود نه تنها آنچه را که شما باید انجام دهید توجه داشته باشید بلکه همچنین به گزارش خودتان درباره اقداماتی که انجام داده اید، به خودتان گزارش دهید. این طرح یک عنصر تعهد است، بنابراین از انجام آن آسان نخواهد بود. به یاد داشته باشید که شما مهم ترین رئیس برای خودتان هستید. با توجه به این، از اجرای برنامه سالانه خودداری کنید، شما خودتان را فریب می دهید، که بسیار ناخوشایند و حداقل احمقانه است. اما در پایان سال، شما می توانید، با احساس موفقیت، تمام سوابق خود را، همه چیز را مطمئن شوید که چقدر موفق شده است.

درخت اهداف

گاهی اوقات ممکن است یک روز یا یک اقدام برای رسیدن به یک هدف غیرممکن باشد. به عنوان مثال، خرید یک تلفن همراه بسیار ساده تر از، برای مثال، نوشتن یک کتاب است. این یک کار پیچیده است که برای آن شما نیاز به نوشتن مراحل و جزئیات فردی دارید. برای این منظور می توان از یک روش استفاده کرد که در مدیریت "درخت هدف" نامیده می شود. این به این معنی است که کار جهانی را به موارد کوچک تر بر می گردانید، که در نهایت شما را به نتیجه مثبت هدایت می کند.

برای ساختن این طرح ساده، ابتدا باید آنچه را که میخواهید در نتیجه بدست آورید تعیین کنید. سپس شروع به تفکر و نقاشی کردن مراحل و اقداماتی که منجر به دستیابی به نتیجه مطلوب می شود. گاهی اوقات اتفاق می افتد که اهداف میان مدت زیادی وجود دارد و بنابراین "درخت" می تواند برای شما با آن برنامه سالانه خدمت کند. مطلوب است که این طرح برای شما برای هر کاری که اجرای آن نیاز به بیش از دو مرحله دارد، وجود دارد. این نه تنها شما را به رویا نزدیک می کند، بلکه زمان زیادی را نیز صرفه جویی خواهد کرد.

روند اجرای طرح سالیانه

شروع به اجرای برنامه خود را بلافاصله، به زودی به عنوان اولین روز از سال جدید می آید. قاعده اصلی این است که به طور مداوم عمل کنید، حرکت به سوی هدفی که تعیین میکنید، زیرا علاوه بر شما، آن را به هیچ کسی تعلق ندارید. شما باید به وضوح درک کنید که مهمترین بدهی در زندگی شما یک بدهی به خودتان است. سپس شما می توانید با اطمینان به جلو حرکت کنید تا به خواسته ها و اهداف خود برسید.

برای شروع، طرح شما باید تجسم یابد. این فقط چند یادداشتی نیست که روی کاغذ ضخیم پوشیده شده است. طرح باید روشن، قابل خواندن و زیبا باشد، علاوه بر این، باید به طور مداوم در برابر چشم شما باشد. ارائه سلول های خاص، که در آن شما یک تیک در مورد عملکرد یک مورد خاص قرار داده است. با هر هدف متوجه، حتی ناچیز ترین، اعتماد به نفس شما به طور قابل توجهی افزایش خواهد یافت، و شخصیت شما در چشم دیگران رشد خواهد کرد.

انگیزه اضافی برای شما خواهد بود برای تجسم خواسته های خود را. بنابراین، برای مثال، شما می توانید عکس های رفت و آمد شده در دیوار که می خواهید بروید، قاب یک دیپلم یا گواهینامه را پیش خرید کنید، یک مورد زیبا برای گوشی که خریداری آن را می بینید، شروع به جمع آوری چمدان برای سفر برنامه ریزی کنید. این همه به شما اجازه نمی دهد که در مورد خواسته های خود فراموش کنید. این به طور مداوم شما را به اقدام بعدی ادامه خواهد داد و قطعا منجر به موفقیت مورد نظر خواهد شد.

خودت را تشویق کن

چه چیزی می تواند شخص را به یک فعالیت تحریک کند بهتر از وعده تشویق؟ بله، گاهی اوقات من حتی نمیخواهم برای پیشبرد شگفتی یا پاداش طولانی مدت کار خودم را انجام دهم. بنابراین، اگر بخواهید یکی از اجزای اجباری برنامه سالانه خود را برآورده کنید، باید حکم خودتان را به جای یک جایزه خاص تحویل دهید.

شما می توانید پاداش های مختلفی را برای خودتان ارائه دهید. این می تواند برخی از شیرینی، خرید کوچک یا بزرگ، سفر به یک کافه یا بازدید از یک سالن زیبایی باشد. هر کس برای خود دقیقا همان چیزهایی را انتخاب می کند که می تواند به عنوان یک انگیزه برای او برای انجام اقدامات قاطع باشد. و پاداش نزدیک بود، شما باید این لحظه را در برنامه خود ثبت کنید، که قبل از سال نو ساخته اید. علاوه بر این، زمان زیادی را صرفه جویی خواهد کرد، زیرا شما مجبور نیستید چیزی را در آخرین لحظه اختراع کنید. شما پیش از این می دانید که برای رسیدن به نتیجه مثبت از خودتان دریافت خواهید کرد.

توجه به این واقعیت است که پاداش ارائه شده توسط شما باید در مقدار آن با یک یا چند مورد از طرح منطبق باشد. بنابراین، اگر شما بعضی از کتابهای باارزش را بخوانید، می توانید به عنوان مثال یک نوار شکلات خود را پاداش بدهید. و اگر هدف شما یادگیری زبان یا گذراندن دوره های آموزشی بود، در انتهای کلاس ها می توانید تعطیلات را در یک کافه ترتیب دهید یا چیز دیگری جدید را خوشحال کنید. این به شما نه تنها انگیزه ای برای کار می دهد، بلکه یک رضایت اخلاقی نیز می دهد که کاملا به همه نیاز دارد.

مثال برنامه سالانه

بسیاری از مردم شروع به اشتباه و گم شدن می کنند، زیرا نمی توانند بلافاصله فورا دریابند که کدام موارد باید در لیست موارد یک ساله باشد. یک نمونه از چنین فهرستی به شما کمک خواهد کرد راه خود را در طراحی برنامه شخصی خود پیدا کنید. بنابراین، ممکن است چنین شبیه باشد:

• یادگیری هر یک از زبان های خارجی (یا چندین)؛
• شروع به ورزش، ثبت نام در یک ورزشگاه مدرن، و در صورت لزوم - از دست دادن وزن (همچنین به عنوان یک هدف متوسط شما می توانید خرید لباس های ویژه و کفش را برای این مشخص کنید)؛
• شما می توانید هدف را تنظیم کنید تا رژیم غذایی خود را به نفع تغذیه مناسب یا کامل رد غذای حیوانات تجدید نظر کنید.
• اگر شما از شغل فعلی خود راضی نیستید، سعی کنید شغلی جالب تر پیدا کنید که درآمد بسیار بیشتری را به همراه داشته باشد؛
• اگر اعتقاد دارید که در طول تمرین دانش کافی بدست نیافته اید، سعی کنید آموزش دوم یا حداقل دوره های تخصصی را دریافت کنید؛
• هدف را تنظیم کنید تا شخصیت و رفتار خود را برای بهتر شدن تغییر دهید.
• شکل ظاهری خود را تغییر دهید - سبک مو خود را تغییر دهید، رنگ مو، شما حتی می توانید سوراخ کردن و یا خال کوبی؛
• فکر کنید که چه نوع کتابهایی را تا کنون خوانده اید و مطمئن شوید که آنها را در برنامه خود قرار دهید؛
• برای تابستان، برنامه سفر و استراحت؛ توجه به خانواده و دوستان خود - به آنها در کار، تحصیل یا خانواده کمک کنید؛
• اگر هر گونه دلخوری های خلاقانه ای که مدت ها رها شده اید (نقاشی، موسیقی، رقص و غیره) داشته باشید، سپس آنها را توسعه دهید، تلاش کنید تا به کمال برسید؛
• سطح وابستگی خود را به اینترنت کاهش دهید (برای مثال، شما می توانید یک محدودیت زمانی تعیین کنید که حداکثر مدت زمانی صرف شده در شبکه را تعیین می کند)
• مشارکت در چیزی اجتماعی مفید - ترتیب subbotnik، تغذیه حیوانات بی جان، گیاهان گل در حیاط و یا انجام کار خیریه؛
• نظافت خانه را با تمیز کردن منظم نگه دارید؛
• انجام یک ممیزی خانه و دور کردن همه قدیمی و غیر ضروری؛
• شروع به صرفه جویی در هزینه برای یک خرید عمده یا حتی کسب و کار خود کنید؛
• برای حاکمیت توجه به مراقبت از خود، توجه داشته باشید؛
• چیزی جدید یاد بگیرید (به عنوان مثال، بازی آلات موسیقی)؛
• چند خرید گران را برنامه ریزی کنید (این می تواند لباس، لوازم خانگی، و شاید حتی یک ماشین یا املاک باشد؛
• کنترل هزینه های خود را بگیرید - یک نوت بوک خاصی را که در آن شما تمام رسید یا هزینه های مربوط به بودجه شخصی یا خانوادگی خود را بنویسید؛
• شاید مدت زیادی دور از دیدن یک کشور دور افتاده باشید - اکنون زمان آن است؛
• یک حیوان خانگی را بچینید یا چند کارخانه را بیاورید
• هر روز صبح قدم بزنید تا با شارژ شروع کنید و روز را با قدم زدن در هوای تازه به پایان برسانید؛
• به عنوان یک قاعده برای دادن هدیه به دوستان، ساخته شده توسط دست خود؛ تماس با دوستان قدیم که با آنها مدت زیادی صحبت نکرده اید؛ از مصرف الکل خودداری کنید و سیگار را ترک کنید (اگر این عادتهای بد را انجام دهند)؛
• یک روال روزانه برای خودتان انجام دهید و آن را به روشنی دنبال کنید.
• کمک به دیگران؛ سعی کنید خود را از مشکلات محافظت کنید فهرستی از فیلمها را مشاهده کنید
• تغییر نگرش نسبت به افراد.

آیا نتایج را به دست می آورد؟

هر کسی که تا به حال تصمیمی برای تشکیل یک برنامه کاری برای سال آینده داشته است، به این واقعیت اشاره کرد که این وظیفه نسبتا ناراحت کننده است، اما میوه بسیار دلپذیری به ارمغان می آورد. شما دیگر از هدف نخواهید بود و تمام اقدامات و حرکات شما تنها در جهت خاصی صورت می گیرد. همه مردم بزرگ همیشه با یک برنامه ساده شروع کردند. شاید این به شما در آینده کمک کند. موفق باشید به شما در تلاش خود را!