سوپ خوشمزه از یک کدو تنبل توسط جولیا ویستوسکی

سوپ باید روزانه در مواد غذایی مصرف می شود. اما چگونه آنها را آماده برای لذت بردن از کودکان و بزرگسالان. البته، به نجات دستور العمل های اصلی از مجری تلویزیون معروف آمده است. از چنین درمان به کسی رد نمی کند. غذاهای کدو تنبل هستند نه تنها خوشمزه است، بلکه مفید است. حتی کسانی که متعلق به این محصول با یک دانه نمک، ذهن خود را تغییر خواهد کرد، تلاش سوپ از یک کدو تنبل توسط جولیا ویستوسکی. تند، تند و رژیم غذایی: در زرادخانه خود را دستور العمل برای همه سلیقه ها را پیدا

خواص مفید از کدو تنبل

کدو تنبل - مواد در دسترس داشتن نیز شامل بسیاری از ویتامین های مفید و عناصر. منیزیم، پتاسیم، آهن، کلسیم، فیبر، قند، پروتئین - این فقط یک لیست کوچک از مواد بدن بسیار مورد نیاز است. این سبزی در بیماریهای معده، تصلب شرایین، بیماری سل، دیابت، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر مفید است. با توجه به تمام مزایای استفاده از یک کدو تنبل، شما به طور منظم باید آن را در رژیم غذایی. حتی یک رژیم غذایی خاص بر اساس این سبزی، کمک می کند که اصلاح و بهبود وضعیت بدن وجود دارد.

سوپ کدو تنبل آرام

آماده سوپ کدو می تواند بسیار ساده، با حداقل مجموعه ای از محصولات. نیاز به که 300 گرم کدو تنبل، پوست کنده و دانه ها، یک پیاز متوسط، یک قاشق کوچک از زنجبیل رنده شده، 150 گرم هویج، به همان اندازه کرفس، روغن زیتون و یک حبه سیر.

برای شروع، تهیه تمام مواد. کدو تنبل و هویج باید به تکه های متوسط را کاهش دهد. سپس آنها را در یک ماهی تابه قرار داده و با آب پر کنید تا آن را به آرامی سبزیجات پوشیده شده است. قرار دادن ظرف را روی اجاق گاز و طبخ را روی حرارت متوسط. هنوز به نمک آنها را کمی فراموش نکنید. در همین حال، ریز برش کرفس، پیاز و سیر. سرخ این مواد در روغن زیتون و افزودن به آن زنجبیل و کدو تنبل و هویج بخار پز. حالا سخت کار کردن تمام مواد تشکیل دهنده با استفاده از یک مخلوط کن و خدمت به ظرف تمام شده به جدول. مطلع سوپ را از یک رژیم غذایی کدو تنبل. تکمیل این غذا سبزی های تازه، فلفل و croutons است.

کدو تنبل و کرم

برای اینکه غذاهای طعم ظریف تر، استفاده از کرم. این سوپ از یک کدو تنبل توسط جولیا ویستوسکی مناسب برای غذای کودک. برای تهیه کرم فنجان را 600 گرم کدو (می توانید چربی شیر جایگزین)، 50 گرم پنیر، روغن نباتی، یک پیاز متوسط، برگ بو، نمک، فلفل قرمز، شکر، دارچین و دانه کدو تنبل کمی پوست کنده (می توانید گردو جایگزین) . پخت و پز سوپ کدو در یک قابلمه با پایین ضخیم. سبزیجات پاک می شوند، و سپس قطع کدو مکعب اندازه متوسط است. کوچکتر قطعه، فرایند پخت و پز سریع تر خواهد بود. در یک ماهی تابه روغن نباتی پور و سرخ پیاز خرد شده با تمام ادویه جات ترشی جات. سپس به این کدو تنبل توده اضافه کنید، هم بزنید و پوشش با درب. بجوش و خروش آمدن تمام مواد تشکیل دهنده را تا زمانی که نرم (حدود 15 دقیقه) می باشد. اگر قوام بسیار ضخیم به دست آمده است، شما می توانید یک قاشق مربا خوری آب اضافه کنید. هنگامی که تمام مواد آماده هستند، حذف برگ سرخ مایل به قرمز و تبدیل به یک وزن پوره. برای این مخلوط کن کامل است. به طور جداگانه، گرم کردن شیر و خامه و سس اضافه کنید. همه به هم بزنید و گرم کردن در حرارت کم. به طور جداگانه، سرخ دانه و به ظرف اضافه کنید. سپس یک دارچین کمی نم نم، ما سوپ ما خدمت می کنند. کرم کدو تنبل به خوبی می رود، آنها یادداشت عطر و طعم غیر معمول را تشکیل دهند.

کدو تنبل و میگو

ظرف بیشتر دلچسب معلوم است، اگر شما اضافه کردن مرغ یا میگو. این بسیار خوب است ترکیبی از محصولات، و آن را خوشمزه و مغذی است. برای تهیه آن به 400 گرم کدو تنبل، 700 میلی لیتر مایع، یک محیط پیاز متوسط، 125 میلی لیتر خامه، دو قاشق غذاخوری روغن نباتی، یک غلاف کوچکی از لازم است فلفل، 150 گرم میگو آماده، نمک، فلفل، شکر، و پیاز سبز. کدو تنبل پاک کردن و برش را به مکعب بزرگ است. پیاز باید سخت کار کردن و مخلوط این دو مواد تشکیل دهنده. اضافه کردن به این جرم گیاهی و بجوش و خروش آمدن تا نفت پخته شده است. سپس مخلوط به براث کدو تنبل پور و تبدیل آن را به پوره با استفاده از یک مخلوط کن یا tolkushkoy ساده است. در گذشته به نوبه را به سوپ از یک کدو تنبل توسط کرم جولیا ویستوسکی ریخت. گرم کردن ظرف را روی حرارت متوسط و اضافه کردن تمام ادویه جات ترشی جات به مزه. به طور جداگانه میگو پوست کنده قبلا سرخ. آن را در مورد 3 دقیقه طول بکشد. اضافه کردن آنها را به هر کاسه سوپ. تزئین غذا با گیاهان ریز خرد شده و خدمت می کنند.

سوپ با فلفل

چه چیز دیگری ارائه می دهد به طبخ این سبزی جولیا ویستوسکی؟ کرم کدو برای دوستداران غذاهای تند. نگاهی به یک لیتر سوپ مرغ، یک فلفل قرمز، 1.5 کیلوگرم کدو تنبل، سر پیاز، یک سیب زمینی شیرین، برگ بو، یکی متوسط سیب، کاری قاشق بزرگ، نمک، فلفل (0،5 قاشق کوچک)، دو زنجبیل رنده شده بزرگ سه حبه سیر پوست کنده، کره (برای سرخ کردن)، خامه و آب لیمو. پیاز و فلفل را به قطعات کوچک برش. سیب زمینی شیرین، سیب و کدو تنبل - قطعات بزرگتر. به جای سیب زمینی شیرین می تواند یک سیب زمینی معمولی است. ریشه زنجبیل با استفاده از سه ماله، سیر و سخت کار کردن به هیچ وجه. یک ماهی تابه را با پایین ضخیم و سرخ در آن پیاز و فلفل. سپس سیر و زنجبیل اضافه کنید. یک دقیقه بعد را در گلدان سیب، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل قرار داده و پور از براث. در حال حاضر شما می توانید تمام ادویه، که تعدادی از آن قابل تنظیم به طعم و مزه قرار داده است. ما را سوپ به جوش و کاهش شعله. سبزیجات Tomim برای حدود 20 دقیقه تا زمانی که نرم هستند. سپس آن را به دم و برای 30 دقیقه ترک کنید. برگ بو را حذف و تبدیل جرم به پوره. پور سوپ از یک کدو تنبل توسط جولیا ویستوسکی در یک صفحه و اضافه کردن خامه و آب لیمو. همچنین، این ظرف شیرینی کراکر خدمت کرده است و دانه کدو بو است.

سوپ با کاری

ادویه جات ترشی جات به این ظرف طعم باور نکردنی است. فقط ما باید همیشه به یاد داشته باشید که آنها باید از عطر مواد تشکیل دهنده اصلی را قطع نکنید. برای آماده سازی یک کیلوگرم کدو تنبل خالص، کره 4 قاشق غذاخوری، رئیس یک پیاز متوسط، یک قاشق مربا خوری زیادی از روغن های گیاهی، 100 میلی لیتر خامه، قاشق کاری، کمی آب، نمک و سبزی های تازه. برش کدو تنبل را به تکه های بزرگ است. یک ماهی تابه بزرگ و ذوب کره در آن را با روغن های گیاهی. پیاز را به قطعات بزرگ و سرخ تا قهوه ای طلایی را کاهش دهد. سپس ادویه جات ترشی جات در یک قابلمه و کدو تنبل اضافه کنید. همه به هم بزنید و بجوش و خروش آمدن به مدت 10 دقیقه تا سبزیجات مناقصه. اگر مخلوط ضخامت تبدیل می شود، و سپس اضافه کردن کمی آب. سپس سوپ به پایان رسید به ثبات پوره و نمک به مزه سخت کار کردن. اضافه کردن خامه و یک بیت از یک ظرف گرم می شود. خدمت در جدول با سبزی، croutons و پنیر. به نظر می رسد یک سوپ خوشمزه از یک کدو تنبل، یک عکس از آن است که در بالا داده شده است.

ظرف گیاهی

تقریبا تمام کدو تنبل سوپ که از محصولات حیوانی استفاده نمی کند، می تواند گیاهی نامیده می شود. در اینجا یک دستور چنین است. نگاهی 500 گرم کدو تنبل، هویج یکی از وسط یک کرفس، روغن نباتی و ادویه جات ترشی جات (گشنیز، زیره، زردچوبه، فلفل و نمک). همچنین شما می خواهد کمی آب نیاز دارند. پاک ما را در هویج و کدو تنبل و مکعب اندازه متوسط خود را کاهش دهد. سپس ما آنها را در یک ظرف قرار داده و پور کمی آب به طوری که آن را به سختی تحت پوشش سبزیجات است. قرار دادن ظرف در آتش. در روغن سرخ تابه کرفس خرد شده با ادویه جات ترشی جات. سپس آن را به کدو تنبل و هویج گسترش یافته است. هنگامی که تمام مواد آماده هستند، پور از براث را در یک کاسه جداگانه. را پوره با استفاده از یک مخلوط کن، اضافه کردن یک محیط مایع کمی و آن را ظرف به قوام مورد نظر.

چند راهنمایی

آماده سوپ کدو بسیار آسان است، به ویژه هنگامی که نسخه توسط یک حرفه ای بررسی می شود. در صورت استفاده از گوشت (ترجیحا مرغ) سوپ، مرغ یا میگو، آن را تبدیل دلچسب، غذای مغذی. هنگامی که آماده سازی را به تنها سبزیجات، ادویه جات ترشی جات و گیاهان، سوپ را می توان به جدول لاغر و گیاهی خدمت کرده است. دانه کدو بو را به ظرف تند و تیزی خاص است. آنها در مقادیر کوچک به ظروف اضافه شده است. مطمئن باشید که برای خدمت به سوپ نان تست نان کدو تنبل و یا کمی خشک است. ظرف آسان و سالم برای بزرگسالان و کودکان تجدید نظر شود.