سوپ از جلبک دریایی: دستور العمل، اسرار، منافع

اشنه دریایی، یا جلبک دریایی - یک محصول بسیار محبوب و بسیار مفید است. این است که در رژیم غذایی به طور منظم از افرادی که در حال تماشای سلامت و شکل خود را گنجانده شده است. گرزی و در درمان بسیاری از بیماری ها و در رژیم لاغری ضروری است. جای تعجب نیست از زمان های قدیم در ژاپن و چین، آن جینسنگ دریا نامیده می شد.

استفاده از جلبک دریایی

مانند هر دیگر غذاهای دریایی، کلپ غنی از ید هستند. همچنین این برنامه دارای بدن نیاز اسید پانتوتنیک و اسید فولیک. جلبک دریایی سرشار از ویتامین A، B، C، E، D، آن را حاوی منیزیم، آهن، برم، پتاسیم، اسیدهای چرب اشباع نشده، اسیدهای آمینه، فروکتوز، فیبر، پروتئین و پلی ساکارید است.

پزشکان توصیه می کلپ استفاده منظم و انواع ظروف ساخته شده از آن، از جمله سوپ جلبک دریایی، غذاهای اصلی، سالاد در بیماری های اندامهای تناسلی زن. همچنین افراد با کمک خواهد کرد هموگلوبین پایین و فشار خون بالا. اثر به همان اندازه مفید است کلم و بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی، و حتی تحت فشار.

جلبک دریایی برای کاهش وزن

قابل توجه است که محبوب بسیاری از جلبک نه تنها کمک می کند تا زنان نگاه جوان و زیبا، بلکه حذف اضافه وزن. شارژ قدرتمند مواد معدنی و ویتامین های موجود در کلپ، یک فرصت بسیار عالی برای از دست دادن وزن بدون بدتر شدن سلامت فراهم می کند. علاوه بر این جلبک دریایی پاک بدن از نمک، سموم، فلزات سنگین و سرباره، و همچنین باعث کاهش سطح کلسترول در خون.

سوپ خورده از جلبک دریایی گرسنگی اطفا طولانی است. خوردن غذاهای از گرزی کاهش رسوب "در بورس" غذاهای دیگر خورده در طول روز، تبدیل آنها به انرژی حیاتی.

همانطور که در بالا توضیح داده شده است، جلبک دریایی می تواند پخته شده بسیاری از تنقلات، اما تغذیه بهتر، خوشمزه تر و آسان تر به آماده سازی انواع دوره های اول. چگونه می توان یک سوپ از جلبک دریایی طبخ؟ دستور العمل خواهد شد در چند ادامه ارائه شده است. این سنتی ملی، و برای پخت و پز در multivarka. به عنوان مثال، سوپ ساخته شده از مواد غذایی کنسرو جلبک دریایی، "شرق دور"، و یا Miekkuk سوپ، و دیگران است.

Miekkuk

غذای ملی کره ای، که گرفته برای آماده سازی برای تعطیلات. ما می دانیم که آن را بیشتر شبیه سوپ "شرق دور" با کلم صنایع دریایی.

مواد تشکیل دهنده:

• 30 گرم از جلبک دریایی خشک شده؛
• 300 گرم گوشت گاو گوشت سینه (می توان با فیله مرغ جایگزین).
• یک پیاز متوسط؛
• چهار حبه سیر؛
• 40 میلی لیتر از سس سویا.

آماده سازی:

• کوک براث گوشت گاو با طیف مرغ یا پیاز. شما باید در مورد 1.5 لیتر از مایع است.
• در حالی که آماده سوپ آبگوشت با جلبک دریایی، را جلبک خشک شده و آن را برای 30-40 دقیقه با آب گرم پر کنید.
• براث آماده، اضافه کردن جلبک دریایی خیس، سیر، خرد شده در مطبوعات، به قطعات کوچک برش گوشت و سس سویا. اگر نمک به اندازه کافی، podsolite است.
• آشپزی برای 20 دقیقه دیگر روی حرارت کم.

"شرق دور،" سوپ آماده است. در کره، آن را پذیرفته برای ارسال به این غذا برنج پخته بدون نمک است.

سوپ با جلبک دریایی و تخم مرغ

غنی، مغذی، سوپ معطر است.

مواد لازم:

• یکی 250 گرم بانک از جلبک دریایی کنسرو؛
• هویج متوسط؛
• سه سیب زمینی متوسط؛
• یک پیاز؛
• 120 گرم نخود سبز کنسرو؛
• یک تخم مرغ؛
• خامه ترش؛
• دو لیتر آبگوشت؛
• روغن نباتی تصفیه شده؛
• فلفل و نمک.

آماده سازی:

• برای تهیه سوپ از جلبک دریایی در این دستور غذا، اول تمیز کردن سبزیجات: هویج، پیاز و سیب زمینی - و جوش تخم مرغ.
• سیب زمینی متوسط اندازه برش را به مکعب، ریز ریز ریز کردن پیاز و هویج رنده.
• پیاز و سرخ هویج تهیه شده در مقدار کمی از روغن های گیاهی.
• در براث جوش قرار دادن سیب زمینی قطعه قطعه و طبخ 10 دقیقه، سپس اضافه کردن سبزیجات بو داده.
• تخلیه مایع از کنسرو نخود سبز و جلبک دریایی، به براث اضافه کنید.
• رنده تخم مرغ و همچنین در سوپ پرتاب. همه خوب مخلوط کنید و بگذارید به مدت 5 دقیقه دیگر.
• تمرکز بر روی طعم و مزه خود، نمک و فلفل خود را.

این سوپ را به گرم اضافه شده به کرم بشقاب عرضه می شود.

سوپ ماهی با جلبک دریایی

مواد تشکیل دهنده:

• دو لیتر آب.
• 100 گرم برنج؛
• یک سیب زمینی بزرگ؛
• هویج متوسط؛
• یکی 250 گرم بانک از ماهی قزل آلا صورتی کنسرو در آب خود را.
• یک بانک از جلبک دریایی؛
• روغن نباتی، نمک و فلفل.

گرفتن پخت و پز:

• آب را به جوش، اضافه کردن برنج شسته شده و سیب زمینی خرد شده.
• ریز ریز کردن پیاز، هویج در اهنی متوسط رنده، سرخ آنها را در روغن نباتی.
• وقتی سیب زمینی و برنج پخته شده است، آن را در سوپ سرخ شده در روغن سبزیجات، بجوش و خروش آمدن 5 دقیقه.
• کنسرو پوره ماهی با چنگال، جلبک دریایی، آب را تخلیه. اضافه کردن این همه به سوپ به پایان رسید. آشپزی برای 5 دقیقه دیگر. فصل را با نمک و فلفل به تنظیمات سلیقه شما.

چنین سوپ خوشمزه هر دو گرم است و سرد به پایین به شکل.

سوپ "سریع" در multivarka

و سوپ به طبخ حتی ساده تر برای آنهایی که گذشته.

محصولات:

• 400 گرم جلبک کنسرو؛
• یک پیاز کوچک؛
• یک هویج متوسط؛
• سه سیب زمینی متوسط؛
• نمک، فلفل؛
• 2 قاشق غذا خوری زیادی از روغن آفتابگردان؛
• 1.5 لیتر آب.
• چند برگ بو.

آماده سازی:

را در یک کاسه multivarochnuyu طیف پیاز، سیب زمینی ابگوشت سبزیجات بریده، رنده شده در یک هویج اهنی خوب و کلم پیچ دریا. نمک و فلفل این، اضافه کردن برگ بو، کره و پوشش را با آب. فعال کردن حالت "بخار" به مدت 30 دقیقه. "سریع،" سوپ آماده است.

سوپ از جلبک دریایی، که دستور العمل در این مقاله ارائه شده است به شما کمک خواهد همیشه زیبا و سالم باقی می ماند.

خوردن به سلامتی شما!