سبزیجات سرخ شده در ماهی تابه: یک زن و شوهر از بهترین دستور العمل

همه ما به خوبی در مورد مزایای سبزیجات آگاه است. آنها به همان اندازه نیز ممکن است به غذا خوردن خام، آب پز، پخته شده، ترشی و کنسرو هستند. آن را نیز فوق العاده خوشمزه به دست آمده بو داده از سبزیجات در یک ماهی تابه، یک دستور آن شما خواهد آموخت از امروز مقاله است.

گزینه یکی

برای تهیه این غذا شما نیاز به سهام تا در یک مجموعه خاص از محصولات. نیاز به وجود دارد:

• 250 گرم کدو؛
• یکی کدو؛
• 250 گرم لوبیا سبز؛
• یکی گرم فلفل قرمز؛
• قاشق غذا خوری سس سویا؛
• یک چهارم فنجان آب است.

بنابراین شما می توانید از سبزیجات واقعا خوشمزه و سالم سرخ شده در ماهی تابه، لیست بالا از مواد تشکیل دهنده شما نیاز به پر کردن یک حبه سیر، مقدار کمی از هر روغن گیاهی و نمک.

دنباله ای از اعمال

از قبل شسته برش کدو تنبل را به تکه های متوسط، و کدو سبز و فلفل قرمز - حلقه. سپس سبزیجات آماده در یک ظرف به خوبی گرم و روغن زده و به آرامی گسترش در هر دو طرف سرخ کنید تا قهوه ای طلایی خوب است.

پس از آن، غذاهای دانه های چشم سیاه، که قبلا شسته شده، آزاد از دم و برش را به چند قطعه فرستاده می شوند. به منظور آن را نمی سوزاند، در یک کاسه اضافه کنید یک چهارم فنجان آب است. برای سبزیجات سرخ شده در روغن را در ماهی تابه به یک واقعا خوشمزه بود، مطمئن شوید که لوبیا پخته شده لازم است. باید رنگ خود را حفظ و ترد باقی بماند. برای تقریبا آماده ظرف افزودن سویا سس، کمی نمک و یک حبه سیر. پس از چند دقیقه، شما می توانید خاموش کردن آتش و لذت بردن از سبزیجات شاداب و معطر.

گزینه دو

برای تهیه این غذا در این دستور غذا شما یک مجموعه خاص از محصولات نیاز دارند. در میان اجزای ضروری باید باشد:

• سه هویج؛
• 45 میلی لیتر از روغن نباتی؛
• نمک؛
• پودرهای سوخاری.

همچنین، به معلوم شد سبزیجات خوشمزه و طعم سرخ شده در روغن را در ماهی تابه، لازم است در پیش برای خرید 150 گرم قارچ، مارچوبه، کلم قمری، گل کلم و نخود سبز.

تکنولوژی آماده سازی

اول، شما نیاز به انجام سبزیجات از پیش خریداری شده است. آنها شسته شده و پوست کنده. هویج برش به برش، قارچ - قطعه قطعه، مارچوبه و گل کلم - مکعب و گل کلم به گلچه از میان بردند.

سبزیجات، قارچ و نخود فرنگی به طور جداگانه در ماهی تابه داغ با مقدار کمی از هر روغن نباتی بوداده. سپس آنها را با پودرهای سوخاری، نمک و مخلوط بپاشید. پس از آن، در یک ماهی تابه سبزیجات سرخ شده را به فر ارسال می شود. بیست دقیقه بعد، ظرف آماده خوردن است. در درخواست را قبل از ارسال آن را می توان با میگو تزئین شده است.

بادمجان با پیاز

برای اینکه این وعده های غذایی مفید و ارزان نیاز خیلی از مواد تشکیل دهنده و زمان و حتی کمتر نیست. بنابراین شما می توانید یک رضایت بخش و خوشمزه سرخ شده سبزیجات را در یک ماهی تابه، شما نیاز به یک مجموعه ای از محصولات:

• دو بادمجان؛
• سه قاشق غذاخوری آرد؛
• فنجان نیم خامه ترش؛
• دو پیاز.

بیشتر در آشپزخانه شما باید رب گوجه فرنگی در حال حاضر، نمک و روغن نباتی است.

با به پایان می رسد قبل از برش بادمجان شسته، سپس آبی سوختن با آب جوش و برش به برش نازک. قطعات حاصل از شور، در آرد و سرخ را در یک ظرف نورد، روغن با مقدار کمی از روغن های گیاهی. در حالی که آماده بادمجان، شما می توانید یک کمان است. آن را شسته، تمیز و برش را به حلقه. پس از آن، آن را نیز در روغن سرخ کرده. تغییر بادمجان آماده را به یک ظرف زیبا، لایه های متناوب با تعظیم. ظروف در آن آنها سرخ شده، رب گوجه فرنگی اضافه کردن و خامه، مخلوط و گرم برای چند دقیقه. مطلع سس بادمجان با پیاز ریخته و به میز خدمت کرده.