سالن های ورزشی ساراتوف در مناطق کارخانه، Volzhsky، لنین و کیروف

امروز بیشتر و بیشتر تبدیل شدن به یک میل محبوب برای سالم و زیبا باشد. کسی پایبند به رژیم غذایی سخت، دیگران دویدن و یا تناسب اندام در خانه، دیگر "معتاد" به تناسب اندام کودک. اما البته، به شکل او در شکل کامل، لازم است به ترکیب هر دو تغذیه مناسب و ورزش است. ساکنان ساراتوف در این زمینه، بیش از حد، در حال تلاش برای نگه داشتن. بیشتر می شود که این شهرستان دارای حدود 80 سالن های ورزشی.

مجموعه ای از خدمات اساسی به سالن های ورزشی

دستگاه ساراتوف - فقط یک اتاق بزرگ با تردمیل، دوچرخه و دیگر تجهیزات ورزش. امروز، بسیاری از آنها ارائه طیف وسیعی از خدمات است. و چه این سرویس خواهد به جدول زیر در نظر بگیرید. این ارائه برخی باشگاه های ورزشی از مناطق مختلف است.

برخی از این موسسات ارائه خدمات اضافی (ستون سمت راست)، که در زیر ذکر می شود.

به عنوان قیمت خدمات، آنها، البته، متفاوت است. 4000 روبل، در قصر "جوانان" ورزشی - ارزان ترین بلیط برای یک ماه تنها 700 روبل ( "ادلویس") و گران قیمت ترین (و نه از جمله آنلاین کلاس جهانی) هزینه.

دستگاه ساراتوف: Kirovsky منطقه

در منطقه کیروف ساراتوف 13 ورزشگاه هستند. این باشگاه تناسب اندام "صفیه"، "اکسیژن"، "عضله" باشگاه و دیگران ورزشی.

کلاس جهانی - یکی از موسسات معروف و معتبر، نه تنها در ساراتوف، اما در کل از روسیه است. این بخشی از 25 بالا باشگاه تناسب اندام جهانی است. تمام برنامه ها به چهار دسته تقسیم می شوند:

• گروه - چند نوع از یوگا و پیلاتیز، ایروبیک کلاسیک، گام، آموزش وزن، تردمیل. جایگاه ویژه ای توسط برنامه های لس میلز (متناوب یوگا، پیلاتیز، بار در تمام گروه های عضلانی و اوقات فراغت) اشغال شده است.
• ایروبیک در آب با انواع مختلف بارگذاری و مدت زمان - آب.
• سالن ورزش با تجهیزات مدرن.
• بازی - چند اتاق طراحی شده برای بازی در مینی fitball، بسکتبال، والیبال و غیره.

هزینه آموزش می توان با دقت فقط در اداره باشگاه پیدا شده است، اما مشخص شده است که آن را بسیار بالاتر از قیمت در سایر نهادهای ورزشی از شهرستان. شما می توانید با خرید اشتراک سالانه را نجات دهد.

سالن های ورزشی و ساراتوف بسیار می باشند. به عنوان مثال، استودیو تناسب اندام "خاک زنان است." چند وزن آزاد و قلبی، اما جهت اصلی وجود دارد - یک برنامه رقص و کلاس های گروه برای کمک به بهبود شکل، استقامت جسمی و هماهنگی. علاوه بر این، "خاک زنانه" می کند توانایی برای بازی های ورزشی حتی در موقعیت "جالب" محدود نمی کند. برای زنان باردار باید یک مجموعه خاص از مشاغل، عنوان، در واقع، و برای کودکان. اگر لازم باشد، شما بلافاصله می توانید خرید تغذیه ورزشی خاص است. اشتراک نامحدود به مدت یک ماه در باشگاه 2400 روبل است.

Leninsky منطقه - که در آن قطار؟

این است که همیشه آسان برای پیدا کردن راحت و رضایت تمام نیازهای یک باشگاه ورزشی. ساراتوف، Leninsky منطقه به طور خاص، در این رابطه، فراهم می کند طیف نسبتا گسترده ای از سالن های ورزشی - آنها 11. این باشگاه های ورزشی ( "گلادیاتور") و استودیو زنان ( "ها Tonus باشگاه")، باشگاه ( "آفرودیت"، و MaxiFit هستند و همکاران) و نهادهای پیچیده ( "ثبت"، و غیره.).

در ساراتوف است و حتی یک کل شبکه در باشگاه های ورزشی وجود دارد - "رهبر". سه شاخه واقع در مناطق مختلف شهرستان (Leninsky منطقه، اکتیبرسکی و Zavodskoy). چنین امکانات وجود دارد: ورزشگاه با تمام تجهیزات لازم، kardiozal با تردمیل و بیضوی مربیان، رقص و ایروبیک با یک بار قدرت و مدرسه بوکس. علاوه بر آموزش، بهبود سلامت و شکل دادن به وعده های باشگاه به کسب کردن دوستان جدید و روحیه خوب است.

بازدید گران ترین در هر ماه (3،000 RBL.) آیا دفتر مرکزی 08:00-22:00 مدیریت کند. 2500 و 1700 روبل در ماه - در دو منطقه دیگر قیمت پایین تر است.

باشگاه تناسب اندام "آفرودیت" به اندازه دو اتاق طول می کشد در منطقه Leninsky. آنها آموزش وزن استاندارد و ایروبیک، یوگا و پیلاتیز دارند. و تدریس بوکس فرانسوی، رقص شکم، برو، برو، نوار پلاستیکی و جهت جدید از TRX آموزش سیستم تعلیق (آموزش با استفاده از وزن بدن خود را) وجود دارد. برای شرکت های ارائه باشگاه شرکت های بزرگ عمل با انواع کارت های تخفیف.

آموزش در منطقه ولگا

استخر بسیاری از سالن های ورزشی در ساراتوف است. منطقه Volzhsky هر چند و می تواند تعداد زیادی از آنها را به رخ کشیدن نیست، اما در کاخ خود ورزشی ( "جوانان") سه تن از آنها. و در منطقه شده چهار باشگاه تناسب اندام معمولی و یک متخصص زنان ( "OSA").

علاوه بر انواع مختلفی از استخر (در فضای باز، داخلی، بچه ها) "جوانان" کاخ ورزش ارائه می دهد مهمانان خود یک سالن بدنسازی و تناسب اندام، ورزش های تیمی، و حتی غواصی. در اینجا شما می توانید یک بلیط برای یک بار بازدید از خرید و یا خرید یک اشتراک است. تمرین در ورزشگاه حداکثر 2800 روبل هزینه.

آموزش تناسب اندام، کار کردن بر روی تردمیل و می تواند بر روی اسکله مرکز تناسب اندام "ولگا-ورزشی" باشد. علاوه بر این، این مرکز یک متخصص تغذیه حرفه ای، که می تواند کمک به تنظیم قدرت. با این حال، یک فرصت برای پیوستن به این باشگاه و دریافت تخفیف در تمام خدمات وجود دارد.

سالن های ورزشی اصلی منطقه Zavadski

سالن های ورزشی در Zavodskoy منطقه ساراتوف است بسیار متفاوت از سایر نهادهای مشابه از شهرستان. اتاق در مدرسه وجود دارد (به عنوان مثال، "سحر") با قیمت بسیار مقرون به صرفه (اشتراک برای یک ماه - 1000 روبل.) و یک باشگاه تناسب اندام برای زنان ( "باشگاه تن"). یک رستوران "تناسب اندام اسلاویا"، که در آن شما می توانید حتی در فضای باز عمل وجود دارد. و همچنین اتاق تناسب اندام باشگاه "رهبر"، است که در مورد بالا صحبت کردن. منطقه مجموع کارخانه دارای 14 مدارس، که در آن ممکن است به آموزش نه تنها بدن بلکه روح.

ویاچسلاو Maksyuta و مدرسه خود را

در سال 2002، مرد قدرتمند ترین در روسیه Saratovians ویاچسلاو Maksyuta رسمیت شناخته شد. اما این پایان پیروزی او نیست. و بعد از مدتی، به دست آوردن چندین جایزه و مقیاس منطقه ای روسیه، B. Maksyuta یک باشگاه ورزشی باز "Maksyuta اتحادیه." این وزن آزاد و قلبی، حلقه TRX و منطقه بازی رایانه. و بر اساس این باشگاه یک مدرسه برای دختران و پسران 12-18 سال (- ورزشگاه و یا دقیق تر) افتتاح شد. ساراتوف کارخانه منطقه، ST. اورژونیکیدزه 8 - آدرس دقیق از ورزش مدرسه ویاچسلاو Maksyuta.

کمی بیشتر در مورد سالن های ورزشی

علاوه بر این موسسات، شما می توانید در ولسوالی Frunze و اکتیبرسکی آموزش. برای 1980 روبل. در هر ماه در باشگاه تناسب اندام "ورزش کلاس" علاوه بر آموزش، شما همچنین می توانید در استخر شنا. ویژگی ها است که در مرکز قرار گرفته و از 8 صبح تا 20 بعد از ظهر باز است. بعد از کلاس، شما می توانید در اتاق ماساژ و سونا استراحت.

در طول ماه های گرم، شما می توانید توپ زمین بازی در فضای باز در مجموعه ورزشی "جوانان" رانندگی کنید. و در آب و هوای بد ممکن است به شرکت در یک کلاس یوگا، تناسب اندام و یا سعی کنید دست خود را در زمین تنیس است.

دانش آموزان همچنین پیشنهاد منحصر به فرد است. در دولت ساراتوف دانشگاه فنی "شروع" مرکز تناسب اندام را باز کرد. برای دانشجویان و کارکنان دانشگاه تخفیف می باشد.

خدمات اضافی سالن های ورزشی

علاوه بر سالن های ورزشی آموزش استاندارد ساراتوف ارائه خدمات اضافی. این می تواند:

• تناسب اندام کودکان و نوجوانان - با هدف تقویت سلامت کودکان (بند، تمرینات کلی تقویت، akvaprotsedury) و نشان می دهد درس برای کودکان از 1.5 تا 16 سال. بعضی از نقاط حتی ارائه یک توجه داشته باشید در جشن تولد قلمرو خود (به عنوان مثال، "ولگا-ورزشی").
• شخصی آموزش - اضافه (یا بدون) یک مربی حرفه ای خواهد مجموعه ای از تمرینات بر اساس ترجیحات شخصی و وضعیت جسمی را انتخاب نمایید.
• نوار / رستوران - تقریبا هر ورزشگاه عمده با حداقل یک نوار کوچک، که در آن پس از ورزش، شما می توانید کمی استراحت و لذت بردن تنقلات مجهز شده است.
• ماساژ - ممکن است یک کلاسیک، تایلندی، آبی (اثر ضد سلولیت)، و غیره.
• استخر - هر دو نسخه های باز و بسته وجود دارد. اغلب، در علاوه بر این به یک استخر بزرگ با کودکان مجهز شده است.
• سونا / حمام - ارائه شده در بسیاری از موسسات ورزشی از شهرستان (جمهوری، ها Kvadro تناسب اندام و غیره.)، اما بیشترین تعداد (سه نسخه - فنلاندی، مادون قرمز و ترکی حمام بخار) در مجموعه "Limkor" ورزشی است.
• خدمات ارایش زنانه (از جمله یک افتاب) - طیف گسترده ای ارائه شده در "خاک زنان است." این و انواع کاری ادامه داده اند و چهره پاکسازی پوست و مو حذف و اصلاح چین و چروک، و بسیاری دیگر از خدمات مشابه.

باشگاه های ورزشی مدرن در طول یک مسابقه نسبتا سفت و سخت اقتصادی در حال پیدا کردن راه های جدید برای جذب و حفظ مشتریان. گسترده تر از محدوده از خدمات ارائه شده و ساعت دیگر، پس از آن راحت تر است برای تمام ورزشگاه. ساراتوف (منطقه کارخانه، کیروف و یا هر نوع دیگر) کند پشت شهرستانها روسیه از نظر توسعه ورزش و سبک زندگی سالم تاخیر نیست، و بنابراین در قلمرو آن تعداد سالن های ورزشی هر سال تنها رشد می کنند.