روش دکتر Kovalkova پیروزی بر وزن - قرارداد

از دست دادن وزن به سرعت و جبران ناشدنی - رویای ساکن مدرن از یک شهرستان متمدن. چه مکانیزاسیون و اتوماسیون یک فضای انسانی برای حرکت فیزیکی وزن اضافی را در قالب مشکلات چربی بدن و سلامت گرفت و، در نتیجه،. بانک فدرال جهان متمدن مبارزه با اشتها در آغوش دارد. چگونه به خوردن در زمانی که در همه زمان شما می خواهید؟ پاسخ می دهد روش دکتر Kovalkova - پیروزی بر وزن ممکن و ضروری برای مبارزه با.

هر کسی که تا به حال پا در این مبارزه تنظیم شده باشد، می داند که چه سختی به ارزش آن است. هنوز این و آن نمی خورند، به حذف از رژیم غذایی، خوشمزه، غذاهای سرخ کردنی و شور، دودی و تند و غیره و غیره. نتیجه اغلب بی خوابی و افکار ثابت در مورد مواد غذایی است.

برای شهدا خرد کردن رژیم غذایی به عنوان هشدار دکتر Kovalkov پیروزی بر وزن می تواند در از دست دادن سلامت و کسب یک دسته گل از عوارض ناخوشایند مثل سنگ کیسه صفرا می شود. یک عملیات آمار غمگین برای حذف آن از افرادی که معتاد به استرس رژیم غذایی سخت به امید تبدیل شدن باریک وجود دارد.

آیا فقط مورد تجاوز قرار بدن خود را - اعلام روش دکتر Kovalkova. پیروزی بر وزن - آن را گرسنگی و حد سخت و نرم و سازش وفادار نیست - توافق با طبیعت است. این است که به دنبال مکانیسم های طبیعی، و نه در مخالفت با آنها. پزشکان، متخصصین تغذیه و خیلی متفاوت از بیماران نادان که قوانین فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن مطمئن شوید و سعی کنید برای پیدا کردن راه اصلاح وزن مطابق با آنها.

فقط یک رویکرد فردی به چاق به عنوان مطمئن آلکسی Kovalkov شود. پیروزی بر وزن اجتناب ناپذیر است، اگر قدرت را به یک طرح برای عملکرد شخصی فرد. تنها راه برای رسیدن به چیزی واقعا. با این حال، اگر ما در مورد اصول اساسی کاهش وزن برای همه بحث، آن است بر روی آنها و روش دکتر Kovalkova بر اساس "پیروزی بر وزن."

زیر او، هر یاد بگیرند به درستی زندگی می کنند و نجات خود را از بیماری های اجتناب ناپذیر مانند دیابت، فشار خون بالا. به همین دلیل این بیماری به نام "درد و رنج تمدن." چه چیزی مانع یک فرد سالم باشد؟ عادات بد تنبل: به حرکت کمتر، خوردن شیرین تر، فکر می کنم در مورد بد. بنابراین، ما باید برای غلبه بر وسوسه ها و به عادت بدن با توجه به قوانین طبیعی برای زندگی: موومان اول - پس از آن اشباع. آن را خورده است - آن را سپری کرده است.

رژیم غذایی به جای ناچیز - تغذیه خوب و متعادل برای همه عناصر لازم است. اصل جایگزینی به جای استثناء است. به عنوان مثال، را حذف کنید آرد، چربی، شیرین، و جایگزین محصولات مناسب: نان سفید ساخته شده از آرد تصفیه شده - سبوس، گندم کامل، سیاه و سفید؛ گوشت خوک چرب - گوشت گاو بدون چربی؛ گوشت قرمز - سفید؛ سرخ شده - خورشتی؛ قند - میوه های آبدار؛ برنج - گندم سیاه، و غیره

ما فقط نیاز به شرایط بدن، با توجه به روش دکتر Kovalkova. پیروزی بر وزن می کند در هر صورت، گرسنگی و استرس معنی نیست، اما در مقابل، رژیم غذایی متنوع با توجه به قوانین و نگرش مثبت.