رژیم غذایی قهوه - دستور معطر و خوشمزه برای هماهنگی

احتمالا، یک دختر مدرن، که حداقل یک بار نمی خواست به برای خودتان رژیم غذایی مد روز سعی کنید وجود دارد. است انواع زیادی از آنها وجود دارد، اما انتخاب مناسب و معقول، امن و مناسب برای شما بسیار سخت است. اغلب اوقات inures عامل روانی - به دلیل اینکه اکثر رژیم های غذایی در مورد محصولات مفید است اما هیچ کس دوستش نداره به زور مصرف که در حال حاضر استرس کافی به بدن است. از محدودیت های غذایی موقت انجام وعده غذایی خود را به نظر می رسد نیست، توصیه می کنیم با توجه به قهوه خوشمزه و معطر با رژیم غذایی شکلات پرداخت - غذاهای که تقریبا هیچ کس بی تفاوت.

رژیم غذایی قهوه یکی از سخت ترین است، اما به همین دلیل است که آن را در مبارزه با اضافه وزن در اطراف کمر و باسن کاملا موثر است.

قهوه برای مدت طولانی به عنوان یک درمان موثر برای تقسیم چربی شناخته شده است. آن را فعال سوخت و ساز بدن (تنها یک فنجان قهوه در صبح می توانید مقدار کالری مصرف شده توسط 10٪ افزایش) و نمایش بدن از رادیکال های آزاد، علاوه بر این، مدر قوی است. و قهوه بزرگ اشتها، که همچنین آن را یک محصول بسیار مفید برای کاهش وزن باعث می شود کاهش می دهد.

یک رژیم غذایی قهوه چیست؟ طول مدت مانند یک رژیم غذایی - 3 روز است. در طول این زمان، شما باید هر روز به غذا خوردن تنها قهوه سیاه و سفید و شکلات تیره (150 گرم برای تمام روز - آن است که کمی بیش از 1 کاشی). شکلات بهتر است به یک روسی و یا سوئیس. این نباید افزودنی های غیر اصلی مانند شیر، آجیل و یا کشمش، و درصد دانه های کاکائو باید حداقل 70. شود شکلات می تواند به عنوان قهوه خورده (این طعم تلخ آن خوردن)، و یا به طور جداگانه.

اضافه کردن شکر به قهوه و یا هر شیرین کننده های دیگر به عنوان شیر و خامه ممنوع است، و همچنین. شما می توانید یک فلفل یا قهوه دارچین کم اضافه کنید. فقط یک روز شما می توانید بیش از 7 فنجان می نوشند، فاصله بین فنجان قهوه نباید کمتر از 2 ساعت، و آخرین به نوشیدن بعد از 7 PM - در غیر این صورت آن دشوار خواهد بود به خواب رفتن. پس از هر ظرف است توصیه می شود به مسواک زدن دندان های خود را، به دلیل مصرف قهوه در دراز مدت ممکن است به دست آمده پلاک پاک نشدنی.

نوشیدن زمانی که چنین رژیم غذایی ممنوع است دلیل آن است که دقیقا در خروج آب اضافی است. با این حال، می توان به 1-2 لیوان آب معدنی بدون گاز با تشنگی قوی استطاعت. همچنین لازم به ذکر است که به منظور ofeynaya رژیم غذایی موثر باشد، قهوه باید طبیعی. قهوه محلول ، نه تنها به اثر مورد نظر را، اما همچنین می تواند به کبد آسیب برساند. در پایان از رژیم غذایی، شما می توانید بین 2 و 4 کیلوگرم از دست بدهند.

موارد منع مصرف به قهوه رژیم غذایی: آن نباید استفاده شود اگر شما زیر 18 یا بیش از 35 هستند، اگر شما از بیماری قلبی یا فشار خون بالا رنج می برند اگر شما ورم معده و یا بیماری کبد. نه قهوه رژیم غذایی مناسب و کسانی که روزانه مصرف مقدار زیادی از قهوه و یا بر عکس، آن را می نوشند نه در همه. این بار بر روی قلب به سادگی فاجعه - و به خصوص باید از نسخه دیگری از این رژیم غذایی، که در آن به جای شکلات توصیه می شود به دود سیگار 1 بعد از هر فنجان قهوه خودداری کنند. در طول رژیم غذایی شما باید به دقت نظارت بر وضعیت خود - سردرد و تپش قلب رژیم غذایی باید فورا متوقف شود قبل از شروع رژیم غذایی بهتر است به یک دکتر مشورت کنید. جسارت بر روی آن، تنها امکان بدن خود را - رژیم غذایی قهوه، بررسی که ممکن است جذاب ترین در دیگران آن را ممکن است برای شما مناسب شخصا.

مانند هر دیگر، با رژیم غذایی قهوه شکلات نیاز به توجه دقیق به بدن شما است. اگر شما حداقل یک منع یا شک و تردید در مورد چگونه شما آن حرکت کند، در چنین رژیم غذایی باید رها شود و به جای آن ترتیب یک روز روزه - اثر خواهد بود همان.

به یاد داشته باشید که هر نوع رژیم غذایی نوش دارو، بلکه فقط یک اقدام موقتی است. برای اعمال چنین رژیم غذایی است بهترین یک بار.