چگونه می توانید از شر سلولیت در پاپ، باسن و شکم

سلولیت - مشکل زیبایی در ارتباط با تغییرات در بافت چربی از پوست است. "پوست پرتقال" تنها در زنان رخ می دهد. این به خاطر ساختار بافت همبند است. سلول های چربی توسط الیاف است که به درجه خاصی از علائم کشش احاطه شده است. هنگامی که مقدار چربی بیش از ظرفیت بافت همبند اطراف آن شروع به ضخیم شدن. در این مکان ها شروع به شکل برجستگی بر روی پوست. سه حوزه مشکل اصلی برای زنان: شکم، ران، کفل. چگونه می توانید از شر سلولیت در پاپ و در مناطق دیگر از بدن، مورد بحث قرار گرفته است.

اول از همه، برای عادی رژیم غذایی خود ضروری است. نکته در اینجا است که نه تنها رژیم غذایی می تواند به اشتباه کشیده شده است. اغلب زنان نه تنها بدون کنترل مصرف تمام محصولات ممکن است، اما بیش از حد محدود یک رژیم غذایی. چگونه به حذف سلولیت در پاپ، شکم و ران ها، حق غذا خوردن؟ همه محصولات که رژیم غذایی شما را تشکیل می دهند باید با کیفیت بالا باشد. مورد نیاز به نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات دیگر در طول روز (براث، چای). این کمک می کند تا برای حذف سموم از بدن است. اولویت به سبز، میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات و ماهی داده شد. 5 وعده های غذایی - کل جیره باید توسط 4 تقسیم شده است. هر وعده باید یک حجم بیش از 250-350 گرم است. فاصله زمانی بین وعده های غذایی 2.5 - 3 ساعت است.

ترجیح می دهم یک سبک زندگی فعال است. در بیشتر مشاغل در که متفاوت است زمانی که یک مقدار زیادی از حالت نشسته یا ایستاده در یک مکان. در طول مدت طولانی نشسته تغییر شکل بافت ران رخ می دهد، باسن و پاها. هنگامی که ایستادن طولانی مدت به طور قابل توجهی می تواند بدتر گردش خون در پاها. چگونه می توانید از سلولیت در خلاص شدن از شر پاپ در این شرایط؟ شروع آهسته دویدن، تنیس، شنا، اسکی. راهنما نیز در سالن ورزش، تناسب اندام، رقص آموزش.

دور انداختن مواد مضر مانند کافئین، الکل، نیکوتین است. آنها از رادیکال های آزاد به گرفتگی بدن کمک می کند. این اثر بسیار منفی بر روی ظاهر و سلامت است. چگونه می توانید از شر سلولیت در پاپ، اگر شما نمی توانید بدون قهوه؟ یک انتخاب به نفع یک نوشیدنی طبیعی، و نه بیش از اندازه آن را به سرعت قابل حل است.

با ثبت نام در یک دوره ماساژ ضد سلولیت. این کمک می کند تا رنگ پوست، بهبود وضعیت عضلات، کمک می کند تا خلاص شدن بدن از سموم، تنظیم شکل، یک اثر مثبت در این روند از دست دادن وزن دارند. ماساژ در مراحل 1 و 2 سلولیت موثر است. اما اگر شما واریس، سپس این گزینه طبیعتی "پوست پرتقال" منع مصرف دارد. از سلولیت بر روی باسن، خلاص شوید اگر تاکتیک های دیگری کمک خواهد کرد.

در حال حاضر یک طیف عظیمی از شرکت های تولید کننده کرم خاص وجود دارد. آنها یک اثر فوق العاده ای در مورد استفاده از آنها در رابطه با ورزش و ماساژ ضد سلولیت دارند. به کار بردن کرم دو بار توصیه می شود در روز، صبح و شام. شروع به آن را مالش از پایین به بالا. ماساژ یک منطقه مشکل برای حدود 5 دقیقه. در نتیجه به عنوان از طریق هفته برنامه کرم به نظر می رسد.

چگونه می توانید از سلولیت در پاپ با کمک سونا، حمام ها و خلاص شدن از شر دوش گرفتن؟ دوش مهبل خوب است به در صبح اعمال می شود.

بهبود وضعیت پوست برای کمک به مالش بدن است. آنها افزایش تولید کلاژن، کمک می کند که ران خود را، باسن و معده نگاه باب روز است. مالش در فروشگاه های فروش می رسد. آنها همچنین می توانند توسط تولید می شود. به عنوان مثال، عسل و اسکراب قهوه. نگاهی به قاشق غذاخوری قهوه تازه زمین، دو قاشق غذا خوری روغن زیتون یا روغن گیاهی، یک قاشق چای خوری هر یک از عسل. همه خوب مخلوط کنید. بر روی پوست مرطوب، درخواست اسکراب و درمان آنها را به یک مشکل حدود 3-5 دقیقه این منطقه است. سپس با آب گرم بشویید.

استفاده از برای مبارزه با سلولیت تمام راه و در چند هفته در بالا به شما اطلاع می چگونه شروع ناهموار به ناپدید می شوند، و پوست محکم بسته و دردناک می