دستور العمل در پست - خوشمزه و رضایت بخش و بدون مواد تشکیل دهنده گوشت

روزه - این زمانی است که یک فرد کاملا محصولات با منشاء حیوانی را رد کرد، بنابراین خودشان را تصفیه. برای برخی از دستور العمل در پست - واقعا فرصتی برای غذاهای خود را سالم و سالم، در حالی که دیگران روزه به عنوان یک فرصت به پرتاب چند کیلو های اضافی در نظر بگیرید. در نظر بگیرید چند گزینه بدون گوشت غذاهای.

دستور العمل در پست

در این زمان، بدن باید ویتامین و مواد معدنی کمتر از تا لحظه ای که به شما بدهد تا محصولات حیوانی دریافت خواهید کرد. تنوع در رژیم غذایی خود از غذاهای مختلف است که می تواند مواد اولیه موجود و مجاز ساخته شده است.

برش

دستور العمل در پست بسیار ساده است، و مواد غذایی آماده شده توسط آنها - خوشمزه و سالم. قابل توجه است که آنها بسیار مغذی است. بنابراین، برای آماده سازی برش به طبخ دو چغندر، پوست و کاهش خودسرانه. در یک ماهی تابه سرخ کردن پیاز و قارچ با جعفری و کرفس ریشه، در پایان پخت و پز را به شما معرفی چند قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی. به طور جداگانه پوست سیب زمینی، برش و جوش آن را در دو لیتر آب، اضافه کردن مواد دیگر و مخلوط شده با آب، قاشق آرد. قرار دادن ادویه جات ترشی جات به طعم، شما می توانید یک غلات کم اضافه کنید. کوک تا زمانی که تمام سبزیجات provarivaniya. قبل از سرو، با سبزی تازه و یا یخ زده نم نم.

پلو پز اوتوماتیک برای پست - سالاد قارچ گوجه فرنگی، پیاز، 200-300 گرم قارچ، سر لون (یا کلم)، سبزی های تازه: پوست و مواد زیر را بشویید. همه محصولات قطع و مخلوط، فصل را با ادویه جات ترشی جات و سس مایونز سبزی، و روغن نباتی بهتر است. همه آماده به خدمت گرفته شود. در درخواست از کاهو افزودنی پخته لوبیا و دیگر سبزیجات تازه.

دستور العمل در پست - سر این ظرف می تواند با اضافه کردن رب گوجه فرنگی، سبزی و هر سبزیجات پخته شده متنوع. یک لیوان لوبیای باید مدت یک شب خیسانده و سپس جوش تا زمانی که مناقصه (شما می کشد و انواع سفید، و قرمز). سخت کار کردن برخی از سران پیاز و سرخ تا قهوه ای طلایی در کره. هر دو شلاق مخلوط کن مواد تشکیل دهنده تا صاف، به طور جداگانه یک مخلوطی از کنجد اتصال هر دو اجزا و ترکیب با روغن زیتون. در ملات و مخلوط کردن تا صاف و سیر نمک، در یک کاسه مخلوط کن قرار داده است، اضافه کردن آب نصف یک لیمو. اگر لازم باشد، رب را با نمک و اضافه کردن ادویه جات ترشی جات. را در یک ظرف شیشه ای در یخچال و فریزر.

دستور العمل در پست - کوفته غیر معمول

بشویید و ریز ریز کردن قارچ، پوست و ریز کردن پیاز. سرخ هر دو مواد تا زمانی با ادویه جات ترشی جات پخته شده است. دردل یک فنجان گندم سیاه به دو فنجان آب و در زیر یک حوله ترک به مدت 15 دقیقه، در عین حال، ماهوت پاک کن زدن مخلوط کن سرخ شده در ماهی تابه. در یک ظرف عمیق، مخلوط برنج پخته شده و سبزی خرد شده. اگر چاشنی با مایع به دست آمده، اضافه کردن یک سمولینا کمی. دست مرطوب توپ شکل و رول آنها را در پودرهای سوخاری با آرد. سرخ در همه طرف در یک کتری داغ است. قرار دادن تمام را در گلدان، پیوستن به رب گوجه فرنگی و کمی آب، خردل و ادویه جات ترشی جات معطر (شما می توانید یک قاشق مربا خوری سس مایونز گیاهی قرار داده است). پور مخلوط شامی کباب و بجوش و خروش آمدن به مدت 15-20 دقیقه روی حرارت کم. خدمت با سالاد مخلوط و یا سبزیجات ترشی.

نتیجه

دستور العمل در پست شما اجازه می دهد به طبخ غذا های ساده است که در اصالت و در دسترس خود قابل توجه است. چنین ترکیب غیر معمول می تواند در خارج از چهل منشاء غیر حیوانی استفاده می شود.