جو مروارید: فواید و مضرات. جو مروارید: کالری، خواص مفید

جو مروارید، نفع و ضرر که مدت طولانی است که برای همه شناخته شده، در رژیم غذایی ما ضروری است، اگر چه بسیاری از او را به آن را ضعیف، دوست ندارند، مانند مردانی که مقدار زیادی از آن در ارتش برخوردار بوده اند. این هیچ جای تعجب سوپ جو "دهقان" محبوب به نام.

Krupa ساخته شده جو، نام آن از کلمه «مروارید»، که به معنی مروارید است. و این است که با توجه به این واقعیت است که شکل و رنگ یادآور این سنگ زیبا آن است. مقاله ما ما آن را به این محصول اختصاص و سعی خواهد کرد که کدام است فرنی جو. مزایای و مضرات خواص مفید و موارد منع مصرف این محصول مفید خواهد شد توسط ما در نظر گرفته.

ساختار

مدت ها پیش دانشمندان ژاپنی ثابت کرد که جو - یکی از محصولات با ارزش ترین برای بدن ما، که لازم است برای حفظ سلامت.

جو مروارید، که با استفاده و آسیب ها نیز به خوبی طب سنتی شناخته شده شامل ویتامین های A، B، E، D، PP. این میوه سرشار از منیزیم، کلسیم، آهن، منگنز، کروم، نیکل، پتاسیم، ید، برم، فسفر است. غلات و حبوبات یک منبع غنی طبیعی از اسیدهای آمینه است، آن را حاوی لیزین، که آهسته کردن روند پیری، حفظ خاصیت ارتجاعی پوست است و در تولید کلاژن نقش دارد. همچنین، این ماده دارای اثرات ضد ویروسی، به خصوص کسانی که به مبارزه با ویروس هایی که موجب زخم های سرد.

چه اثر درمانی جو مروارید

فواید و مضرات در این مورد مبهم است، چرا که این غلات کمک می کند تا با بیماری های مختلف به دلیل ترکیب غنی آن است. بنابراین، برای مثال، در بیماری های دستگاه گوارش به علت محتوای بالای فیبر، این دانه کمک می کند تا برای خلاص شدن از شر یبوست مزمن، و همچنین برای تمیز کردن روده های ما از رسوبات ناخواسته.

بسیار مفید و آب که در آن خیس جو. این شامل gordetsin که دارای خواص آنتی بیوتیکی، و درمان انواع بیماری های قارچی است.

فواید و مضرات جو مروارید است که به خوبی به افراد مبتلا به سنگ های در کلیه، پانکراس و مثانه به دلیل مندرج در آن شناخته شده اسید سیلیسیک، که منفی انواع ضایعات، شن و ماسه و سنگ، که در بدن حل و فصل تاثیر می گذارد.

پزشکان توصیه خوردن سوپ جو به افرادی که به تازگی عمل جراحی بر روی معده، و همچنین به عنوان کسانی که سطوح بالای کلسترول در عروق خونی است.

این محصول دارای اثر مفید بر روی سیستم ایمنی بدن، در عمل حفاظتی از غشاهای مخاطی به دلیل ویتامین A موجود

چگونه به طبخ سوپ جو

بسیاری از ما نمی این غذا سالم دوست ندارند، زیرا به درستی نمی تواند آماده، به طوری زیر ما چگونه به طبخ سوپ جو.

به منظور خوب را امتحان کنید تا کوتاه و "موضوعات". قبل از پخت بلغور لزوما در زیر آب روان شسته شده برای شستن دور پوشش تیره. سپس آن را باید در مدت یک شب خیسانده - به عنوان جو مروارید، نفع و ضرر از آنها به اجداد ما بیشتر، سریع تر پخته شده شناخته شده است. بعد از آن شما می توانید به طور مستقیم اقدام به پخت و پز است. برای انجام این کار، یک فنجان غلات و یک لیتر آب است. جو پخت و پز بسیار خوب در یک شیر قبل گرم کردید بگذارید ^به 40 درجه سانتی گراد. بعد، شما نیاز دارید که برای فرنی جوش صبر کنید و ادامه آن را طبخ دیگر در حمام آب در حدود 6 ساعت است. را می توان با کره، چربی شیر و یا پیاز و هویج zazharki پر.

رژیم غذایی جو

در زیر ما در چه یک رژیم غذایی که شامل جو مروارید، که فواید و مضرات را از کاربرد آن اگر به نتایج مورد نظر به ارمغان می آورد.

در روزهای اولیه از نرم افزار ممکن است حالت تهوع، سرگیجه، احساس ثابت از گرسنگی! اما این، دیگر، تنها در روزهای اولیه. به منظور آسیب رساندن به سلامت نمی، پایبندی به قوانین خاص.

قوانین رعایت رژیم غذایی جو

1. نوشیدن مایع به عنوان آنجا که می توانید، بهتر آن است که آن را آب معدنی بدون گاز است.
2. برای بهترین نتایج، در رفتن برای ورزش.
3. بعد از رژیم، در خروج از آن را به رژیم غذایی از دیگر مواد غذایی به تدریج وارد کنید.
4. در دست اجرا سوپ جو باید پر شود حتی نمک.

دو نوع از رژیم غذایی جو وجود دارد:

• پنج روز؛
• هفت روز.

رژیم غذایی پنج روزه موثر تر است، چرا که رژیم غذایی تنها حاوی جو بلغور، کالری، خواص مفید که ایده آل برای کسانی که می خواهند به سرعت خداحافظی به اضافه وزن و به طور قابل توجهی بهبود سلامت خود هستند. تنها مجاز به تغییر نوشابه، برای مثال، به جای آب معدنی بدون گاز می توانید چای سبز یا چای گیاهی است.

فواید و مضرات جو مروارید برای مبارزه با اضافه وزن قیاس ناپذیر منع به رژیم غذایی عملا وجود ندارد. آن ممنوع فقط با رژیم غذایی جو مطابق برای افرادی که بیماری های جدی از دستگاه گوارش، مانند ورم معده، زخم معده و زخم اثنی عشر 12 در مرحله حاد. برای بقیه، آن را می توان با همه آنها مشاهده، بدون استثنا.

رژیم غذایی هفت روز است که توسط یک طیف گسترده ای از محصولات مانند شناخته شده است، برای مثال، زمانی که می توان آن را در انطباق با رژیم غذایی خود، انواع سیب سبز و آلو برای صبحانه، ناهار استفاده می شود، اضافه سالاد سبزیجات و گوشت بدون چربی، و کم چربی شام پنیر تنوع و کفیر.

فواید و مضرات جو

سوپ جو چگونه مفید با کاهش وزن؟ اولین چیزی که شما باید احساس - سهولت، چرا که شما از کیلو اضافی خلاص کردم، سموم، چربی، مدت طولانی است که در بدن خود را جمع آوری.

علاوه بر این، پوست نیز نیازمند بهبود و دوباره جوان. اما برخی از آسیب از استفاده از آن وجود دارد.

موارد منع مصرف و آسیب

من چگونه آن را دوست ندارم، اما آسیب به این موضوع هنوز هم باید به لمس.

1. جو را نمی توان به صورت منظم برای افراد مبتلا به معده با اسیدیته بالا استفاده می شود.
2. لازم نیست به تکیه بر روی فرنی، اگر شما با یبوست مزمن رنج میبرند.
3. بدون نیاز به جو به کودکان خردسال و زنان باردار به دلیل محتوای آن از گلوتن (فاقد گلوتن).
4. نامطلوب مردان فرنی دهید؟ این می تواند به سوء استفاده در بخشی از هضم شود.

ماسک جو مروارید

1. برای قابلیت ارتجاعی پوست و چین و چروک-آسانسور، استفاده از یک ماسک. نگاهی جو مروارید و Peremel آن را به آرد. اضافه کردن آب یا آبگوشت بابونه کمی. خیس به مدت نیم ساعت، و سپس بشویید. انجام این روش 2 بار در هفته - و در نتیجه صبر طولانی.
2. برای پوست چرب، یک ماسک ساده است. نگاهی 2.5 قاشق غذا خوری آرد جو، آب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری و یک پروتئین تخم مرغ. خوب مخلوط کنید و انتقال 2 قطره از هر روغن ضروری است. پس از 20 دقیقه، شستشو با آب گرم. استفاده از یک ماسک 2 بار در هفته - و پوست را نرم و مخملی می شود.
3. مخلوط آرد جو و شیر به نسبت مساوی. در صورت درخواست به مدت 12 دقیقه. این ماسک قابلیت ارتجاعی پوست خود را و از بین بردن بی نظمی.
4. نگاهی 4 قاشق غذاخوری آرد جو و اضافه کردن به همان مقدار فقط آب جوش. خوب هم بزنید، اجازه می دهد تا خنک شود. سپس چند vinogradinok را، حذف دانه ونرم می کنیم. مخلوط همه مواد تشکیل دهنده، اعمال ماسک بر روی صورت خود را برای 17 دقیقه، آبکشی کنید. این یک درمان عالی برای چین و چروک است.
5. نگاهی 4 قاشق غذاخوری آرد جو و به آن اضافه کنید 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون. سپس، در یک مخلوط خوب هم زده اضافه کنید 2 قاشق غذاخوری آب داغ. همه چیز را مخلوط تا صاف و در صورت درخواست به مدت 25 دقیقه. ماسک این است که به خوبی صاف و روان چین و چروک و می دهد قابلیت ارتجاعی پوست.

حریره جو به درستی سزاوار به نام یکی از با ارزش ترین، اما همانطور که می دانیم، همه چیز باید در حد اعتدال باشد. اگر شما یاد بگیرند که چگونه به طبخ آن، آن را نه تنها منافع بلکه لذت در دست او به ارمغان بیاورد.