جوجه گریل: کالری و پخت و پز در خانه

مرغ خوش طعم و خوشمزه کبابی، کالری که رقمی بسیار بالا، ممکن است نه تنها برای خرید در مغازه ها و دکه مواد غذایی سریع، بلکه به خود را در خانه. با این حال، شما نیاز به یک دستگاه برق خانگی خاص است، که برای پخت و پز با کمک از جریان قوی هوا حرارتی طراحی شده است.

بنابراین، چگونه به آماده سازی مرغ کبابی در پیرکس؟ دستور العمل پخت و پز ، مقاله و را انتخاب کنید چه باید ازش لذت برد خواهد شد.

تعداد دستور العمل 1 - ساده، سس مایونز

مواد لازم:

• لاشه مرغ - 1 قطعه؛
• تازه سیر - 2 حبه؛
• adjika - 2 قاشق بزرگ؛
• سس مایونز چربی - 140 گرم؛
• نمک - در صورت درخواست.

روند آماده سازی

جوجه کبابی، کالری که ما در زیر نظر بگیرید، بهتر است آن را برای آماده سازی تنها از لاشه سرد است. در این مورد، مرغ می تواند به عنوان یک کل و یا در بخش های جداگانه (ران، سینه، ران، بال) گرفته شده است. لاشه باید به طور کامل در آب سرد شستشو داده و حذف از آن همه عناصر غیر ضروری (داخلی، راهنمایی سخت بال، و غیره). پس از درمان گوشت توصیه می شود برای شروع آماده سازی اب نمک که سرکه و شراب و ادویه بان زده و گوشت ماهی را دران می خوابانند طعم. برای این کار، در یک کاسه کوچک، ترکیب سس مایونز چربی مورد نیاز، سیر تازه رنده شده، adjika و نمک. مخلوط حاصل را به طور کامل پوشش لازم است مرغ و سپس آن را به مدت 3-4 ساعت ایستاده است.

آن را به ارائه برخی توضیحات پیرامون این اموال به عنوان یک کالری در خدمت ضروری است. جوجه گریل خواهد بود مغذی تر، نه تنها از این واقعیت است که آنها را به یک مقدار زیادی چربی در لاشه مرغ، بلکه از این واقعیت است که شما آن را خیس در اب نمک که سرکه و شراب و ادویه بان زده و گوشت ماهی را دران می خوابانند مناسب است.

پس از مرغ سس تند جذب، به وضع متوسط پیرکس شبکه، برگزاری دما و جریان هوا را به حداکثر مقدار لازم است. آماده سازی یک ظرف دقیقه 35-45.

دستور العمل № 2 - طعم با آب لیمو

مواد لازم:

• لاشه مرغ - 1 قطعه؛
• تازه سیر - 2 حبه؛
• عسل - یک قاشق.
• سبزی های تازه - یک دسته بزرگ.
• لیمو - 1 میوه؛
• کاری و فلفل قرمز - به طعم و مزه.
• نمک - در صورت درخواست.

روند آماده سازی

مرغ معطر کبابی، که کالری کمی کوچکتر از که از غذاهای قبلی با سس مایونز، و باید شروع به انجام با پردازش لاشه شد. بعد از این در یک کاسه جداگانه، ترکیب یک قاشق مربا خوری زیادی از عسل، سیر رنده شده، سبزی های خرد شده، نمک، کاری، فلفل، و آب لیمو تازه. مخلوط به دست آمده در داخل و خارج کت با مرغ مورد نیاز است، و سپس آن را در یخچال برای چند ساعت. در مرحله بعد، گوشت باید در پیرکس قرار داده و طبخ آن وجود دارد در مورد 35-45 دقیقه.

درست خدمت

نگه داشتن تمام مراحل بالا، شما قطعا یک غذاهای خوشمزه و دهان آبیاری مانند مرغ کبابی آبدار. 200 واحد از انرژی: کمی کوچکتر - دوره اول کالری حدود 210 کالری در هر 100 گرم، و دوم است. خدمت ناهار به جدول توصیه می شود، همراه با یک ظرف سمت که می تواند از سیب زمینی، کلم، برنج، نخود فرنگی، گندم سیاه، ماکارونی، اسپاگتی ساخته شده، و به همین ترتیب. به عنوان مرغ معطر پخته شده در پیرکس می توانید مهمانان با سبزیجات تازه خرد شده، شوید، جعفری، تره فرنگی و برگ های سبز سالاد در حال حاضر.