بیکن، پخته شده در فر

این بسیار شیک برای نظارت بر رژیم غذایی، مراقب، ورزش و خوردن یک وعده غذایی مناسب تبدیل شده است. این، البته، قابل توجه و ستودنی است، تنها تعداد کمی در تعصب و غیرت من برای رسیدن به نقطه پوچی. مایل به پیروی از تمام آخرین روند، انتقال عملی برای "خارج از کشور" خوراک - منداب، ریکوتا، پارمسان ... از گوشت - تنها سینه مرغ (مانند جوجه از سینه ها تشکیل شده است!)، چه می توانم در مورد سنتی می گویند غذاهای روسی! در همین حال، متخصصان تغذیه بر این باورند که مفید ترین محصولات در همان خط به عنوان شما را در حال رشد. البته، لازم است به غذا خوردن مناسب، اما گاهی اوقات شما می توانید در مورد این ظروف دهان آبیاری مانند فکر می کنم بیکن، پخته شده در فر.

بیایید با ساده ترین شروع می شود. بیکن، پخته شده در آستین کاملا به سادگی آماده و به طور خلاصه - اما نتیجه! به هر حال، گوشت پخته شده را در آب خود را، بدون نفت است. با این حال، رژیم غذایی خود را هنوز هم دشوار به پاسخ. بنابراین، برای به دست آوردن گوشت سینه، پخته شده در فر در آستین، او نیاز بیکن، سیب زمینی، سس مایونز، سیر، نمک، فلفل، ادویه، گیاهان می تواند باشد. گوشت من، obsushivayut، یک برش طولی. سیر davim گوشت کوب های ویژه (اگر آن نمی باشد، آن را مالش در پنجره اهنی، پاره پاره کننده به طور متوسط)، مخلوط با نمک و فلفل. این مخلوط سخاوتمندانه مالش گوشت به کاهش پیش ساخته شده، قراردادن مخلوط بیش از حد سیر از قلب! حالا گوشت با سس مایونز پوشش داده شده، آن را برای برخی از زمان به تنهایی، اجازه دهید مارینو.

سیب زمینی من، تمیز، برش از هر شکل، نمک، هم بزنید هستند. شما حتی می توانید قطع چند لامپ، مخلوط با سیب زمینی. آستین آشپزی گره خورده است با یک دست، سیب زمینی های ما در بالا قرار داده - گوشت بستن انتهای دیگر، یک جفت مقاوم - و در فر به مدت 30-40 دقیقه در 180-200 درجه سانتیگراد خال مادر زادی. تمایل به بررسی فقط در مورد، سوراخ گوشت. آب پاک - نشانه اصلی که زمان را به عقب در چنگال آن است! اگر می خواهید pozazharistey گوشت - باز کردن کیسه و برای در فر ده دقیقه نگه دارید.

بیشتر خوشمزه گوشت سینه، پخته شده در فر در فویل. ما نیاز به گوشت دوباره (که تصور می کردند!)، ادویه جات ترشی جات، نمک، فلفل، لیمو، فویل. بیکن شسته چاقو دقت حذف فیلم بالا و استخوان را جدا کند. شما نمی دانید که چگونه به انجام - تماس با دستیاران، وعده یک شام خوشمزه. ماساژ گوشت را با نمک و فلفل، شما می توانید زمین، و نخود فرنگی را ندارد، خرد کردن خود را دارد. اضافه کردن ادویه جات ترشی جات مورد علاقه. به هر حال، اگر گوشت در طول عمر خود را هم به اجرا آن گونه که باید (نه چندان جوان خوک بود)، بریزید و آن را با آب لیمو بود. گذاشته گوشت در فویل، سمت چربی بالا، در بالا (اختیاری) نم نم با سبزی، بسته بندی کردن لبه از فویل محکم برای جلوگیری از سوراخ. قرار دادن گوشت در فر تفت دهید تا 200 درجه، 15 دقیقه، 180 درجه قرار داده و در حدود ساعت پستان و نیم فراموش کرده ام. با این حال، بوی گوشت سینه پخته که قادر خواهد بود به فراموش بعید است. آمادگی همه همان "به صورت تصادفی" بررسی می شود. آب پاک - از این رو، پستان، پخته شده در فر، آماده! ما برسد، برش، بلع بزاق و هل دادن آرنج مایل به نیش کردن یک قطعه بزرگتر بلافاصله.

البته، این ظروف ادعا نمی شود مفید است. اما آنها متفاوت به جای محصولات نیمه تمام و neivestno از محصولات عجیب و غریب آورده شد. آنها می گویند که ساده تر مواد غذایی پخته شده، بهتر است برای بدن است.