مواد غذایی و نوشیدنی, غذای اصلی

از آنجا که از مواد غذایی بد، بدون شک. TOP-10

مواد غذایی مورد استفاده توسط مرد، همانطور که می دانیم، می تواند متفاوت باشد. مفید، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای ساخت سلول های جدید، که به طور مداوم تا سن به روز شد. و گاهی اوقات نه تا به آرامی هنوز هم صحبت! با این حال، تشکیل یک نوع ورق محصولات بالا بد آب و هوا، آن را باید به ذکر است که مواد غذایی مضر ترین، به اندازه کافی عجیب، در مقادیر کوچک ممکن است تا به ارگانیسم کشنده نیست، گفت: توسط بسیاری از پزشکان (به عنوان مورد با شکر یا نمک، به است به عنوان مثال). پس از همه، سم در غلظت های کوچک ممکن است دارو. و حتی بیشتر محصول مفید، به عنوان بیش از حد و به طور مداوم استفاده می شود، می تواند اثرات منفی شود.

ساخت یک لیست

بنابراین، قبل از کوچک (10 امتیاز کل) یک لیست نشان می دهد که از مواد غذایی مضر است، بدون شک. این است که از متخصصین تغذیه تشکیل شده است. یک بار دیگر من هشدار می دهند که یک نوشیدنی، برای مثال، یک لیوان کیفیت nekreplenogo شراب قرمز یک بار در هفته - بیش از زیان. روزانه نوشیدن نوشیدنی های مشابه در یک مقدار قابل توجهی بالاتر از حد طبیعی، پس از یک دوره کوتاه از زمان مورد نیاز به اثر بر سلامت. از آنجا که از مواد غذایی بد، بدون شک؟ دریافت حداقل یک فست فود یا تراشه ها، و یا "آب نبات مایع است." نادر استفاده از آنها به احتمال زیاد به هیچ تاثیری بر روی بدن خود (و نه همیشه یک بلغور جو دوسر مفید و وجود دارد جوانه). گفته شده است، همه خوب در حد اعتدال است.