سلامتغذا خوردن سالم

کیوی از مفید

افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری های دیگر میوه کیوی به ارزش برای محتوای بالای آن از آهن و پتاسیم، منیزیم و فسفر است. این است که این عناصر کمیاب موجود در کیوی است، از آن مفید برای انسان است، ایجاد تعادل کامل از ضروری بالا به مواد بدن انسان، و کم کالری "بد". منیزیم، برای مثال، در شرایط استرس، افزایش مقاومت در برابر به تأثیرات نامطلوبی خارجی، و نیز کمک در تنظیم متابولیسم سلولی، و در ترکیب با ویتامین C دارای اثر مثبت بر روی عملکرد قلب. هیچ پزشکان توصیه می کنند که تعجب میوه برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی. تقویت دیواره های رگ های خونی و مویرگ، کیوی مانع از توسعه فشار خون بالا و نارسایی قلبی است.

این میوه خطر ابتلا به سرطان (به خصوص سرطان روده بزرگ) را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان و پررنگ اثر آکتینیدیا چینی یا انگور فرنگی چینی (و همچنین در غیر این صورت به نام میوه های عجیب و غریب کیوی) توسط دانشمندان ثابت. علاوه بر عمل ضد تومور، کیوی از مفید به مردم؟ واقعیت این است که افزایش بهره وری و ایمنی، کمک به مبارزه با روماتیسم و اختلالات سیستم عصبی است. مصرف منظم این میوه، احتمال سنگ کلیه را کاهش می دهد، درمان بیماری های دستگاه گوارش.

با توجه به نرم، کیوی خوشمزه را بهبود می بخشد وضعیت پوست، چرا که این میوه دارای یک اثر در تولید کلاژن لازم برای چنین زیبایی. پوست صاف و تمیز شود. طولانی بود موهای خاکستری رشد نمی کند، حفظ یک رنگ سالم کسانی که به طور منظم غذا خوردن کیوی. چگونه مفید است این شگفتی های طبیعی؟ اگر آب میوه کیوی قبل از شستن به پوست سر مالیده، مو سریعتر رشد خواهد کرد، در همان زمان ابریشمی و براق تبدیل خواهد شد. معطر این پالپ میوه خوشمزه است در لوازم آرایشی استفاده می شود، ساخت ماسک برای رطوبت، سفید کننده، پاک کننده و جوان سازی ازآن.

آیا برای کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن مفید کیوی؟ بله، آن چربی می سوزاند، که مسدود کردن سرخرگ و بنابراین مانع از ترومبوز. اگر یک فرد در بیست و هشت روز از خوردن هر روز به مدت دو یا حتی سه میوه کیوی در خون خود مقدار اسیدهای چرب که وقوع لخته شدن خون در عروق را تحت تاثیر قرار کاهش می یابد. کیوی است که به خوبی با هر رژیم غذایی ترکیب شده است. سوخت و ساز بدن عادی زمانی که استفاده از کیوی سیستماتیک نیز منجر به از دست دادن وزن. به منظور احساس نمی گرانش در معده بعد از یک ناهار دلچسب و جلوگیری از سوزش سر دل و آروغ زدن، آن است که در پایان یک وعده غذایی توصیه می شود به خوردن چند میوه کیوی.

کیوی از برای مفید آسیب دیده و دچار بیماری عفونی جدی از مردم؟ این واقعیت که یک میوه را به عنوان مقدار ویتامین C است که شما در هر روز نیاز به یک فرد بالغ. کیوی از این ویتامین بسیار بیشتر از در مرکبات (پرتقال، نارنگی، و غیره)، و کمی کمتر از در انواع توت ها توت سیاه (از آن مفید برای انسان است).

با این حال، چه ویتامین ها در کیوی موجود، علاوه بر اسید اسکوربیک؟ وجود دارد ویتامین های گروه B (B2، B1، B6، B3)، D، PP، E و A و همچنین اسید فولیک، بتا کاروتن، اسید های آلی، فلاونوئیدها، قند، سلولز، پکتین و اکتینیدین - آنزیم گیاهی، بهبود می بخشد قابلیت هضم پروتئین است. اسیدهای که بخشی از این میوه ظریف، و از پوست متراکم "سالم" در میان جنین همکار حتی در ذخیره سازی طولانی مدت است که مجاز به کاهش مقدار ویتامین C، که در کیوی 100 گرم کل 92 میلی گرم.

میوه های عجیب و غریب، به سرعت محبوب در اروپا و کشورهای مستقل مشترک المنافع (دوم تنها به آناناس)، میوه کیوی مورد استفاده در طب عامیانه به درمان سرفه، سرماخوردگی، تنگی نفس شد. سالاد غذایی از میوه کیوی، عسل و دارچین در شب آن را آسان برای کشتن اشتها، خواب سریع تر و وزن اضافی به دست آورید.

تنها چند چیز شما نیاز به دانستن با خوردن مواد غذایی کیوی وجود دارد. این می تواند با محصولات لبنی ترکیب نمی شود. باید به مقدار در رژیم غذایی کودکان و افراد مسن تر محدود شده است. مستعد ابتلا به آلرژی توصیه نمی شود به سوء این میوه فوق العاده است.

Flawlessness شکل و فرم، استفاده بی قید و شرط های عجیب و غریب "دکتر" کیوی از ایالات جنوبی در میان بشریت به دست آورد از محبوبیت زیادی و عشق است. امروز، بدون این میوه، ما می توانیم زندگی ما قابل تصور نیست.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.