کدو تنبل آرد: خوب، اموال خسارت، و بهترین دستور العمل

افرادی که می خواهند به خوردن به اندازه که ممکن است درست، مطالعه و معرفی امکانات جدید در رژیم غذایی خود، نه محصولات قبلا تست شده است. در میان آنها، در سال های اخیر به ویژه در افزایش علاقه آرد کدو تنبل است. سایه غیر معمول است که آن را می دهد ظرف، طعم و مزه اصلی - این همه باعث می شود مردم یک نگاهی از نزدیک در محصولات ارائه شده است.

کدو تنبل آرد: فواید و مضرات

درباره سبزیجات برای مدت زمان طولانی و زیادی برای گفتن بسیاری از خوب است. اما آرد خارج از آن - آن چیزی جدید و نا آشنا است. اول از همه، آرد از آن ساخته دانه کدو تنبل، و نه از خمیر و پوست، به عنوان بسیاری فکر می کنم. بر این اساس، همه از مزایای است که می تواند دانه را، و محصول می رود از آنها. بسیاری از آن.

1. رژیم غذایی شامل یک اسید آمینه آرژنین نسبتا نادر است. علاوه بر این واقعیت آن است که در تغذیه ورزشی استفاده می شود، دلیل آن را ترویج سریع ساخت تا از توده عضلانی، آرژنین ایجاد گردش خون در لگن، که به نوبه خود، افزایش قدرت.
2. آرد کدو تنبل همچنین حاوی گلوتامین، گلیسین، والین، فنیل آلانین، ایزولوسین - اسیدهای آمینه، تقویت حافظه، بازیابی سیستم ایمنی بدن و تقویت سیستم عصبی.
3. کل مجموعه در مواد معدنی وعده غذایی و ویتامین ها شامل یک پیشگیری کننده قدرتمند و موثر در برابر دیابت و کم خونی است.
4. دانه کدو و آرد از آنها یک اثر معنی می دهد قوی است.
5. اثر درمانی - نه تنها برای آن آرد کدو تنبل باارزش است. کاربرد آن در لوازم آرایشی فقط ارزشمند: آن را تقویت ناخن و مو، rejuvenates پوست، موفقیت در برابر پیدایش چین و چروک صورت. ماسک از آرد کدو تنبل در میان بهترین در مبارزه با پیری.

و این است که کل لیست از راه هایی که آرد کدو تنبل می تواند یک حمایت و یا حتی یک اثر شفا ندارد. بیماری های قلبی، تصلب شرایین، بیماری کلیه و کبد - با تمام این مسائل آن را به کمک قابل توجهی کند.

احتیاط به آرد کدو تنبل باید تنها برای افراد مبتلا به عدم تحمل فرد به گیاهی و انسداد روده گرفته شده است.

توجه داشته باشید که همه کسانی که کدو تنبل آرد آزمایش شده است، بررسی در سمت چپ به طور کامل خیرخواه. و آنها به هر دو اثرات مفید و خوش غذا با مشارکت خود آن مربوط است.

فرنی مفید

این است که در تقریبا یک کدو تنبل آرد استفاده می شود. دستور العمل برای بیشتر قسمت ها توصیه به آن را همراه با انواع دیگر آرد، اما در این مورد نیست. پروتئین موجود در آرد، شکسته تقریبا به طور کامل و به راحتی جذب: این فرنی برای کودکان ضعیف و یا افرادی که دوره نقاهت بعد از عمل جراحی باز یا بیماری شدید بسیار خوب است.

آماده سازی فرنی بسیار ساده است: آب یا شیر پخته، به یک وعده غذایی مایع به نصف و با همزدن شدید ریخته، بجوشانید و برای مدت کمتر از دو دقیقه. به منظور بهبود غذاهای وسوسه انگیز شما می توانید کاکائو، میوه های خشک (برگه زردآلو، کشمش، آلو)، عسل یا ماست اضافه کنید.

همبرگر فانتزی

منوی ساده اغلب bewilders حتی زنان خانه دار با تجربه از گوشت معمولا اعضای خانواده حاضر به کار. در اینجا، کمک های قابل توجهی خواهد کدو تنبل آرد. جالب است بدانید: در ترکیب با ظرف هویج آن را می دهد یک عطر دودی تلفظ می شود. به آن نیاز دارد دو ریشه اندازه بزرگ است. آنها سخت کار کردن چرخ گوشت؛ اگر هویج خیلی آبدار، پوره به آرامی فشار آب بهتر به همبرگر شکست است. این است که با دو فنجان آرد کدو تنبل، تخته و الوار گیاهان ریز ریز خرد شده، سیر میخک و تضعیف ادویه جات ترشی جات مورد علاقه مخلوط می شوند. تولیدات بتس و سرخ شده به طلایی خوب: اقدامات بیشتر سنتی است. از آنجا که آنها نه تنگ هستند، خوشمزه به آنها را بخورند با برخی از سس یا سبزیجات آبدار.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد خوشمزه

مراقبت مادران نیز یک کدو تنبل آرد بسیار مفید: ممکن است به طبخ یک دسر خوشمزه و بسیار سالم. برای آن پنیر کم چرب (یا می کند و بدون چربی) در تعداد پوند، سفیده تخم مرغ و کدو تنبل آرد نیاز دارید، برای به دست آوردن برخی از خمیر. در بسیاری از فرو ریختن سیب، شما می توانید کشمش بخار پز پور، مکمل طعم دارچین یا وانیل - در اینجا آن همه به سلیقه شخصی و تخیل آشپزی بستگی دارد. جرم در قالب برای پخت توزیع شده است، از بالا زرده تخم مرغ مورد ضرب و شتم، کره ذوب شده یا خامه ترش روغن کاری - و به کوره. نوعی غذای مرکب تنگ، اما خشک نیست، و است که توسط کودکان تقریبا در خروج از فر خورده است.

کیک اتریشی

برای به دست آوردن یک ظرافت طبیعی، نه یک شبیه سازی، آن آرد کدو تنبل لازم است، هرگز نمی تواند جایگزین شود. پروتئین ها هستند چهار تخم مرغ مخلوط کن به قله مداوم و نیم فنجان شکر به ارمغان آورد. زرده را با نصف مقدار می زد. در کاسه آرد الک دو لیوان، قاشق بکینگ پودر، دارچین (اگر دوست دارید) و وانیلین. شما می توانید قاشق رم در صورت دلخواه بریزید. مواد خشک برای اولین بار با زرده ورزیده، و سپس آنها را به دقت فوم پروتئین تزریق می شود. خمیر معلوم خیلی چشمگیر نیست: هیچ پمپ طور خاص، هیچ یکنواختی با توجه به پروتئین. اما این نباید اشتباه شود: طعم و مزه و نوع کیک، این واقعیت تاثیر نمی گذارد. خمیر را به یک فرم، سطح روغن و پخت به مدت نیم ساعت پخش می شود، تا نوک با یک قهوه ای طلایی صاف پوشیده شده است. کیک سرد باید به طور مستقیم در فرم باشد. قبل از اینکه شما مردم را به امتحان کنید، باید پودر شکر pritrusit درمان و یا ریختن لعاب.

کوکی های خوشمزه

حتی با ایجاد انواع معمولی از آرد پخت توصیه به مخلوط با یک کدو کمی. تا زمانی که موضوعات ذخیره می شود، cherstveya نیست، و شاداب تر می باشد. در این مورد، با این حال، ما باید حجم های مساوی - و یک لیوان یک و دیگر. Polpachki (85 گرم) از یک نرم نفت و پس از آن زمین را با شکر (3/4 فنجان) است. سپس آرد کدو تنبل اضافه کنید به علاوه 75 میلی لیتر آب و اجزای ورزیده بودند. زیر گندم، همراه با کمی وانیل، دارچین و یک مقدار کم از قاشق سوم از نوشابه است. همه دانه کدو تنبل دوباره، پاشیده پوست کنده ورزیده، خمیر را به مخزن که از آن شیشه بریده از محافل نورد. آنها در ورق پخت prostelennomu پوست نمایش داده شده و در فر به مدت پانزده دقیقه قرار داده است.

کلوچه موز

برای آنها، در کاسه همان، شما نیاز به اتصال یک تخم مرغ، یک لیوان شیر کم چرب، یک پشته از روغن های گیاهی، وانیل، شکر و نصف فنجان موز له شده پودر (حدود یک سوم از یک کیلوگرم). در یکی دیگر از کاسه آرد کدو (جام حذفی)، گندم (دو لیوان باید سنگ زنی درشت باشد) و یک قاشق جوش شیرین بکینگ پودر قاشق بزرگ. در مرحله بعد، دو توده با هم، ورزیده و خمیر را به قالب ریخته می شود. بسته به اندازه خود را بنس از 15 تا 30 دقیقه پخت.