ژله پاک کننده: دست دادن وزن در یک هفته بدون هر گونه آسیب به سلامت

در طول این سالها در بدن شروع به تجمع سموم، که باعث اضافه وزن اولیه، و همچنین اندام های داخلی، بیماری فشار ناپایدار، کلسترول بالا و خلق و خوی بد. برای جلوگیری از این زحمتی، گاهی اوقات به اندازه کافی برای تمیز کردن بدن. این لزوما به این انجام تنقیه و یا نوشیدنی ملین نیست، چرا که بسیاری دیگر از راه لذت بخش تر و بی ضرر است. برای مثال، "Leovit" - پاک کننده ژله، که می تواند در هر داروخانه خریداری کرد. او یک پاکسازی بزرگ، ادرار آور، choleretic، ملین و عامل زدایی است. اما دستور العمل های بسیاری برای ژله خانگی ساخته شده از سبزیجات، میوه ها، جو دوسر یا غلات و حبوبات وجود دارد.

سبزیجات و یا ژله میوه پاک کننده: از دست دادن وزن در یک هفته

میوه ها و سبزیجات - یک منبع طبیعی از ویتامین است. اما آنها همچنین می تواند اساس انواع غذاهای رژیم غذایی و یا تمیز کردن ژله باشد.

ژله از سبزیجات تازه یا میوه

برای اینکه این مواد مخدر تعجب نیاز به مواد زیر است:

• 600 گرم از هر گیاهی (چغندر، کدو تنبل)، و یا میوه.
• 50 گرم نشاسته؛
• 500 گرم شیر.
• 80 گرم از شکر؛
• آب توت (ترجیحا تمشک یا توت).

آماده سازی:

سبزیجات رنده، میوه ها و به نوار را کاهش دهد. نشاسته حل شده در شیر سرد، و پس از آن ریخته به یک گرم و را به جوش، تکان دهنده به طور مداوم. سپس، در مایع اضافه کردن سبزیجات آماده (میوه)، شکر، نمک، وانیل. ژله به ظروف ریخته و سرد می شود. مارمالاد با علاوه بر این از آب بوده است. شیوه مصرف روزانه پخته شده و تمیز کردن پودینگ، از دست دادن وزن در طول هفته های 2-3 کیلوگرم است.

برای تهیه ژله از میوه های خشک نیاز دارید:

• 200 گرم از میوه های خشک از هر (زردآلو، گیلاس، گلابی، آلو، و غیره)؛
• شکر 1 فنجان.
• 1 لیتر آب مقطر یا آب پز.
• 2-3 قاشق غذاخوری. قاشق نشاسته،
• پوست مرکبات، دارچین به مزه.

یک روش برای آماده سازی ژله کاملا ساده است. پور را به یک ظرف 3 فنجان آب، قرار دادن پشت شسته میوه های خشک شده، شکر و ادویه جات ترشی جات. را به جوش و بجوش و خروش آمدن روی حرارت کم تا زمانی که نرم هستند. در همان زمان آب باقی مانده نیاز به حل کردن نشاسته، به یک مخلوط با خشک کردن بریزید و حرارت است. در استفاده از چنین ژله، از دست دادن وزن 1/2 کیلوگرم در هفته.

فرهنگ غلات پاک کننده ژله: از دست دادن وزن در یک هفته

غلات و حبوبات - یک منبع از عناصر کم مصرف مفید است. و اگر شما از آنها استفاده به شکل ژله، آن را نیز یک پاکسازی از بدن، و در نتیجه، کاهش وزن است. دستور العمل های بسیاری برای این نوشیدنی وجود دارد، اما بهتر است به ژله روشن برای معده تخت است از برنج یا گندم سیاه ساخته شده است. علاوه بر این، "طرف" اثرات این ترکیبات پیشگیری، درمان و بیماری های دستگاه گوارش گاهی اوقات، فشار تثبیت کاهش سطح کلسترول خون است. برای آماده سازی غلات ژله نیاز 3/4 قاشق غذاخوری گندم سیاه یا آرد برنج (شما می توانید آن را به خودتان، غلات خرد شده را در چرخ قهوه طبخ). آرد با یک فنجان آب سرد مخلوط، پس از آن ریخته به یک لیتر آب جوش و پخته شده به مدت 15 دقیقه روی حرارت متوسط. هنگامی که پودینگ کمی سرد می شود، ما باید روغن زیتون اضافه کنید. ژله آماده شده است. ما همچنین باید سودمندی ذکر بلغور جو دوسر. به خودی خود، این گیاه بسیار مفید است زیرا آن سرشار از ویتامین ها و عناصر کمیاب. به طبخ آن شما نیاز دارید:

• 200 گرم از دانههای جو؛
• 400 میلی لیتر آب.
• 200 میلی لیتر شیر.
• کره، نمک و شکر - به مزه.

تکه ها را با آب گرم پر شده است و ترک برای روز در ظروف در بسته. پس از زمان، مخلوط باید فشار و فصل و جوش را روی حرارت متوسط تا ضخیم. ژله آماده چاشنی با کره، شکر و شیر گرم است. اضافه کردن به رژیم غذایی خود را در پاکسازی صبح و عصر بلغور جو دوسر، از دست دادن وزن در هفته به مدت 4-5 کیلوگرم بدون آسیب به سلامت. تقویت خواص مفید از این ظرف را با اضافه کردن هرس آن است. این میوه های خشک حاوی ویتامین از گروه های A، C، B، P و عناصر کمیاب: کلسیم، سدیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. اما مهم ترین در آلو هستند فیبر رژیم غذایی، که مانند یک جارو کار می کرد، تمیز کردن روده از جلو سرباره. همانطور که برای احساس گرسنگی، محتوای بالایی از گلوکز و فروکتوز به طور قابل توجهی کاهش می دهد، اجازه می دهد شما را به کنترل وعده های غذایی.

مزایا برای ژله بدن

تمام مواد تشکیل دهنده که ژله را تشکیل می دهند، طبیعی و خوب است برای سلامتی. ترکیب با یکدیگر، آنها مکمل یکدیگر و افزایش بهره وری و کیفیت های مفید است. اگر هدف شما - از دست دادن وزن اضافی را با یک تاریخ خاص، پس از آن فرنی می تواند تمام روز را صرف غذا خوردن به عنوان نوشیدنی خود و زمینه های آن است. تقریبا یک روز شما می توانید در حدود 2 کیلوگرم از دست دادن، و خرید شکم هوشمند. آلو، چغندر و سایر سبزیجات به خوبی با توجه به الیاف اشباع: آیا در مورد گرسنگی، که معمولا به دنبال لاغری افراد نگران نباشید.

موارد منع مصرف به استفاده از ژل تمیز کردن

با وجود طبیعی بودن تمام اجزای، استفاده از ژله تمیز کردن منع آن است. این خدمات عبارتند از قلب و نارسایی کلیه، بیماری های دستگاه گوارش، بواسیر، توانبخشی پس از عمل، سرماخوردگی و بیماری های عفونی، بارداری، تغذیه با شیر مادر، به صورت ماهیانه. پس از خالص از بدن با کمک ژله می توانید چرب، تند، مواد غذایی سرخ شده را نمی خورند. چند وقت بهتری برای انجام با سوپ نور، گوشت بدون چربی و ماهی، انواع سبزیجات. و از همه مهمتر - به سوء چنین روش تمیز کردن نیز غیر ممکن است. فقط یک روز در هفته به باریک و سالم است.