مواد غذایی و نوشیدنیدستور العمل

چگونه به طبخ مرغ با گندم سیاه: دستور العمل

به نظر می رسد، خوب، چه بسیار ویژه شما می توانید طبخ، میزبان زمانی که در دسترس است، تنها برخی از محصولات از سینه مرغ با گندم سیاه وجود دارد. خب، فرنی با گوشت ... و بسیار توسط بسیاری از فیله به اندازه کافی خشک را دوست داشتم. به طور کلی، غذا به طوری. هنوز گرسنه ماندن نیست، اما بسیار لذت بخش از غذا آن را دریافت نمی. علاوه بر این، هر دو از این مواد متعلق به رده از محصولات ارائه شده به عنوان اجزای رژیم های غذایی که شور و شوق بیش از حد در شماره به اندازه کافی بزرگی از مردم زمانی که آنها یک علت نیست. ما مرغ در سس مایونز با پوسته ترد سرخ شده اند خوردن چربی و تقریبا از گندم سیاه مهد کودک ناراحت است.

روشن است که هر دو از این ظروف می توانید در تمام نمی شود در مقایسه. اما این فقط یک طرف است. از طرف دیگر، اگر آن را درست به نزدیک شدن به موضوع، پس، باور من، گندم سیاه، سینه مرغ پخته شده، آن ممکن است به خوبی جای حق آن را بر روی میز کار خود را. و این چیزی است که ما در این مقاله بحث خواهد شد. و به شما بگویم که چگونه به طبخ گندم سیاه با سینه مرغ به طوری که شما نمی خواهد به خانه متقاعد به خوردن این غذا، اما آنها شما را با درخواست من با مته سوراخ به انجام آن تقریبا هر روز دیگر.

چند کلمه در مورد مواد تشکیل دهنده اصلی

گندم سیاه - یک محصول فوق العاده. در آن بسیاری از مواد مغذی است که می تواند بدن ما بهره مند شوند. این و انواع اسیدهای آمینه و پروتئین و پتاسیم، فسفر، منیزیم ... علاوه بر این، وجود دارد بسیاری از فیبر در رژیم غذایی، که می تواند عملکرد طبیعی دستگاه گوارش، که امروز بسیار مهم است اطمینان حاصل شود.

همانطور که برای سینه مرغ، پس از آن این یکی از بهترین منبع کم کالری از پروتئین است، و دیگر مواد مغذی موجود در گوشت بیش از اندازه کافی است. بنابراین ترکیبی از این دو محصول می توان به نام منحصر به فرد. برای بدن ما از ویتامین ها و کانیها یک مخزن واقعی از لزوم - و اگر شما آنها را طبخ با هم، نتیجه می توانید ظرف واقعا سالم است. و پیش پا افتاده نیست احساسات بیش از حد-پیاده در برف سفرکردن با گوشت و غذای خوش طعم، عطر و طعم فوق العاده است. و به همه از بالا بود یک عبارت خالی نیست، ما شما را چگونه به طبخ گندم سیاه با سینه مرغ را نشان می دهد. دستور العمل های ذکر شده در، شما اجازه می دهد تا مطمئن شوید که این مواد غذایی می تواند واقعا خوشمزه است.

حریره برنج با تجار پستان

این دستور العمل های قدیمی زیبا، که برای برخی از دلیل امروز بسیار به معشوقه ما شناخته شده نیست. اما ممکن است برای آماده شدن برای یک وعده غذایی شگفت آور رضایت بخش، دارای عطر و طعم خاص تند. و ما نیاز به چیزی فقط به سهام تا در:

  • سینه مرغ (0.5 کیلوگرم کافی خواهد بود).
  • دو فنجان گندم سیاه.
  • در صد گرم پنیر.
  • سس مایونز.
  • ادویه های مورد علاقه.
  • پیاز.
  • روغن نباتی.

چگونه به طبخ

ظرفیت مخصوص بو دادن به طور کامل کت با نفت و پر پایین جو در حال حاضر شسته شوند. بالا melenko پیاز خرد شده تجزیه می شوند. اگر مورد نظر، اضافه کردن چند حبه سیر خرد شده است. سپس فیله لایه خرد شده به اندازه کافی کوچک راه راه قرار داده است. روان سس مایونز، با پنیر رنده شده و سبزی نم نم. خیلی با دقت همراه فرم دیوار، بنابراین به عنوان به برهم زدن لایه نیست، پور دو فنجان آب پز مقداری آب. مطمئن باشید که برای بستن درب یا فرم، یا فویل. (- 180 ° C دما) ما در یک فر تفت دهید. را فراموش کرده ام به مدت یک ساعت.

سعی کنید این دستور غذا. و شما مطمئن شوید که سینه مرغ پخته شده با گندم سیاه، می تواند ظرف شگفت آور خوشمزه.

ساده، اما چگونه خوشمزه ...

است یک دستور العمل بسیار جالب وجود دارد آماده سازی گندم سیاه با پستان. مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده بسیار ساده است، روش خود هر گونه مشکلی حتی برای زنان خانه دار بی تجربه ایجاد نمی کند، اما ظرف به حدی خوشمزه است که از آن خوشحال خواهد بود به پهلو تمام اعضای خانواده تبدیل خواهد شد. تا به کسانی که قاطعانه به گندم سیاه خودداری کرده اند. نیاز تنها نیم فنجان غلات، یک پستان و نه بزرگ، پیاز، هویج، برگ بو. خوب، ادویه جات ترشی جات، البته.

پخت و پز

این فرایند عنوان ساده به عنوان مجموعه ای از اجزای برای ظرف است. تابه ریختن مقدار کمی از روغن نباتی و گسترش پیاز درشت خرد شده به اندازه کافی. فرای فقط در چند دقیقه. و اضافه کردن قطعات گوشت (برش آن به صورت تصادفی.). فرای به مدت پنج دقیقه در حداکثر حرارت، تکان دهنده به طور مداوم. حالا پر کنید تا هویج، به پخت ادامه دهید یکی دیگر از دقیقه سه. همه. ما در بر آتش به حداقل قرار داده است. بجوش و خروش آمدن به مدت پنج دقیقه دیگر. بعد، ما را در تابه تغییر، خواب گندم سیاه، فلفل، نمک شسته شده، پور 3 فنجان آب، موضوع را به حداقل آماده به آتش تا زمانی که آب جوش است.

به هر حال، شما می توانید آسان تر است. در حالی که آماده zazharki با گوشت، طبخ فرنی. و هنگامی که آن پخته شده است، اضافه کردن آن به zazharki، هم بزنید، پوشش با درب و اجازه دهید ظرف ایستاده به مدت حداقل 15 دقیقه چنین گزینه ای بیان، در اصل، نیز کاملا قابل قبول است.

سینه مرغ با گندم سیاه و قارچ را در یک قابلمه

و که، در واقع، او گفت که می تواند به مواد تشکیل دهنده اصلی هر اضافی اضافه نمی شود؟ امکان پذیر است. حتی برخی از طبخ گندم سیاه با مرغ و آلو یا کشمش. ما می خواهیم به ارائه گزینه کمتر افراطی. فقط قارچ اضافه کنید. و تهیه این غذا در فر در یک قابلمه.

فرای در یک ظرف 200 گرم خرد شده پلاکت قارچ نازک (مانند قارچ). هنگامی که آنها سرخ می شوند، آنها را به پیاز اضافه کنید. می توان آن را خودسرانه قطع، اما بهتر در ظرف، او در قالب نیمه حلقه نگاه خواهد کرد. دو سرخ دیگر تابه حرارت بالا و قطعات جدا از فیله (یک پوند) و گندم سیاه. نگاهی گلدان بخش، هر یک در لایه پایین از پرتو با قارچ گذاشته شد. سپس، گندم سیاه، و آخرین لایه - گوشت. طلاق در آب جوش، نمک و ادویه جات (همه به طعم و مزه)، پور آن را به داخل گلدان، و به طوری که گوشت به طور کامل تحت پوشش نیست، آن را ارسال در فر. زمان - حدود چهل دقیقه. دما - 180 درجه است.

پخت و پز در multivarka

به طور طبیعی، نمی تواند موفق به ذکر که چگونه به طبخ مرغ با گندم سیاه در multivarka. این واحد هوشمندانه در حال حاضر در تقریبا در هر آشپزخانه حل و فصل، و در نتیجه آن را نادیده بگیرد است که به سادگی غیر ممکن است. در اصل، یک علم خاص، که می تواند در به عنوان مثال از دستور زیر دیده می شود وجود دارد.

دو morkovochki سه در یک پنجره اهنی درشت، یک برش پیاز را به حلقه های نازک، پستان و برش را به قطعات کوچک است. کاسه لوازم پور روغن نباتی کمی، خواب سبزیجات و گوشت، سرخ به مدت 10 دقیقه، حداکثر 15 در "پخت". سپس سه قاشق غذاخوری قاشق خامه ترش بریزید، اضافه کردن ادویه جات ترشی جات و یک لیوان گندم سیاه. به هم بزنید. نزدیک، مجموعه ای از "گندم سیاه" حالت. ما تا زمانی که سیگنال های صوتی صبر کنید.

مواد غذایی رژیم غذایی: گندم سیاه و سینه مرغ

رژیم غذایی - یک چیز سخت است. هر کسی که مجبور به توسل به آن، به طور مداوم با گرسنگی غیر قابل تحمل عذاب. و بسیاری را تا پایان به معنای واقعی کلمه نمی توانم صبر کنید تا آن را به پیش پا افتاده خوردن به سیری از چربی به سرعت به سمت بازگشت. در حال حاضر ما می تواند به شما یک انتخاب عالی از وعده های غذایی رژیم غذایی که شما می توانید تا آنجا که لازم خوردن را ارائه دهد. مگر در مواردی که، البته، به نوع انتخاب از رژیم غذایی اجازه می دهد تا.

این بسیار ساده است. قطعات سینه قطعه قطعه گسترش در یک ماهی تابه، اضافه کردن نمک بریزید و آب کم است. و فقط به جوش تا زمانی که آب تقریبا جوش دور، و گوشت را به قهوه ای تقریبا شروع می شود. فقط مطمئن شوید که به یک ظرف با کیفیت خوب، و یا دیگری در معرض خطر زغال سنگ سخت و قطعات اشتها مرغ باشد. در همان زمان، طبخ گندم سیاه. همچنین بدون داستان. یک لیوان غلات، حبوبات، نیمه - آب. وقتی گوشت آماده است، به آن اضافه خرد شده پیاز سبز. و بسیار زیادی است. نگه دارید فقط چند دقیقه در آتش، را به پیاز داغ شده است. سپس به این جرم فرنی اضافه کنید، هم بزنید، درب را ببندید و بگذارید به مدت نیم ساعت. در طول این زمان مرغ در گندم سیاه نرم کردن و تبدیل به اندازه کافی نرم و آبدار. و در ظرف را نمی خواهد یک گرم از چربی است، اما پر از عناصر و پروتئین مفید است. و آن را طعم بهتر، خوردن این سوپ با خیار سبز. بسیار ساده است، اما جای تعجب با مکمل این غذا ترکیب شده است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.