مواد غذایی و نوشیدنیراهنمایی پخت و پز

چگونه به طبخ فرنی در آب با شیر و سیب

بسیاری از متخصصان تغذیه تمایل به فکر می کنم که بلغور جو دوسر باید در رژیم غذایی انسان مدرن باشد. و چیزی است که بلغور جو دوسر منجر به عملکرد طبیعی معده، به خوبی اشباع شده، و در عین حال غیر کالری است. بهترین کار این است که به خوردن یک وعده از بلغور جو دوسر در صبح برای صبحانه. بلغور جو دوسر کمک می کند تا به سرعت از خواب بیدار بدن و اجرا می شود به فرآیندهای زندگی انسان مهم است. و اگر می خواهید به از دست دادن وزن، و سپس به یک صبحانه از بلغور جو دوسر تر از همیشه خواهد شد.

گفته شده است که بلغور جو دوسر می تواند مفید باشد تنها زمانی که آن را با لذت بزرگ استفاده می شود. از زمانی که در اوایل دوران کودکی، برخی آن را دوست دارم، دیگران به عنوان بزرگسالان، بر روی روح حمل می کند. چه نوع از مزایای می توانم بگویم اگر فرنی است بدون میل و اشتها. بسیاری از احساس (به خصوص کشتی گیران با اضافه وزن)، که بلغور جو دوسر درست باید در آب بدون اضافه کردن نمک، شکر و مواد افزودنی دیگر پخته شده است. به عنوان یک نتیجه، فرنی می رسد نه بسیار خوشمزه است. چرا تحت الشعاع قرار غذا، دلیل آن را باید نه تنها مفید بلکه خوشمزه است. به همین دلیل ما در حال حاضر در مورد چگونه به طبخ فرنی صحبت می کنید، به طوری که او توسط بدن بهره مند، و با ذوق خورده می شد.

به خصوص جو دو سر فرنی مفید برای معده گاستریت. با توجه به قوام چسبناک آن، آن را پوشاند دیوارهای آن، در نتیجه به بهبود زخم ها کمک می کنند. اگر شما مشکلات با معده، چگونه به طبخ بلغور جو دوسر در این مورد؟ به طور کلی بلغور به یکی که نمی پخت و پز نیاز ندارد، و یکی که برای چند دقیقه به صورت آب پز تقسیم شده است. گزینه خوبی می تواند دانههای جو. آنها می توانند پور آب جوش، پوشش با یک صفحه، به طوری که آنها متورم شده است و شروع به غذا. هنگامی که یک معده بیمار خواهد شد بعدی فرنی مفید ترین: شب خیس فنجان بلغور جو دوسر در آب سرد در صبح، آن را طبخ را روی حرارت کم دو فنجان آب تا تا زمانی که آن را غلیظ. در حالت ایده آل، اضافه کردن نمک مطلوب نیست، اما اگر شما یک ظرف غذا به نظر می رسد کاملا بی مزه، و سپس خودتان خرج کردن و کمی. همان بلغور جو دوسر مفید باشد اگر شما تصمیم به از کیلوگرم اضافی خلاص شوید.

چگونه به طبخ بلغور جو دوسر با شیر؟ جوش داده شده در این محصول، فرنی محتوای کالری آن، این است که قطعا خوب است برای تضعیف و یا بدن کودک را افزایش می دهد. اما چنین گزینه روزمره می شود نامطلوب برای از دست دادن وزن، اما به طور کامل رها فرنی لبنی با ارزش است نه. آماده سازی فرنی شیر و همچنین در آب، اما فراموش نکنید که به اضافه کردن نمک و شکر (می توانید عسل را جایگزین). ما جالب توجه واقعی! اگر شما در زمان کوتاه، خرید بلغور جو دوسر که پخت و پز نیاز ندارد، آنها را با شیر پخته در صبح را پر کنید و صبر کنید چند دقیقه. غنی، صبحانه سالم آماده است!

جو فرنی پخته شده می تواند یک شاهکار واقعی از خانه هنر آشپزی خود را. واقعیت این است که بلغور جو دوسر است که کاملا با انواع میوه های خشک، آجیل و میوه های تازه ترکیب شده است. به عنوان مثال، شما می توانید کشمش، گردو، سیب تازه، رنده شده اضافه کنید. و اگر شما را بلغور جو دوسر و میوه های خشک و آجیل اضافه کردن آنها، پس از آن نتیجه نهایی شما خواهد بود یک محصول مانند رژیمی. به هر حال، اگر شما آنها را خرید در یک فروشگاه، آنها شما را بیشتر هزینه.

در پایان من در مورد چگونه به طبخ بلغور جو دوسر با سیب صحبت کنید. به عنوان یک اساس شما هم می توانید شیر یا آب است. یک لیوان بلغور جو دوسر و آن را در یک شب آب سرد خیس. در صبح آب خشک، تمیز و یا آن را با شیر پر کنید و در صفحه. پس از اینکه مایع جوش، کاهش آتش و همچنان به جوش فرنی، با همزدن گاه به گاه. یک سیب را پوست کنده و در اثر مالش در اهنی درشت. وقتی فرنی آماده است، اضافه کردن آن به یک سیب، به عنوان نمک مورد نظر و شکر و پوشش با درب. بلغور جو دوسر خوشمزه با سیب آماده!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.