چگونه آسان برای ببخش جرائم؟

بسیاری از مردم را نجات دهد تا برای سال تصور درد و نا امیدی. آنها نمی دانند که چگونه زندگی می کنند. آنها سخت به این باور درستی و صداقت یک مرد در حال حاضر. اما چنین یک زندگی بدون شادی. و به هیچ وجه بهتر از تلخی از به یاد بگیرند که چگونه به بخشش جرایم وجود دارد.

بیدار شدن از خواب، شما پر از انرژی و شور و شوق باشد. هیچ چیز شما را پایین بکشید و احساسات تجربه منفی است. را فراموش کرده ام تلخی و ناامیدی و درد - نفس عمیق بکشید!

چگونه به بخشش جرایم؟ اجتناب از دو اشتباه

بسیاری از مردم سعی در فراموش کردن اما جرم را ببخشد. ذهن تلاش برای سوق درد خود را به گوشه های دور از آگاهی. و وانمود کنید که هیچ اتفاقی نیفتاد. اما این منجر به این واقعیت است که حوادث ناگوار در زندگی خود به طور مداوم تکرار می شود.

تصور غلط دیگر مخالف است. برخی از افراد فکر می کنند که به بخشش است برای فراموش کردن. اما اگر شما یک رویداد پاک کردن، آن را قطعا اتفاق نخواهد افتاد. در نتیجه، چنین مردم ترجیح می دهند به نتیجه گیری و به آینده نگاه کنید، بر اساس تجربه گذشته است. اما به خاطر داشته باشید که این موقعیت طول می کشد بسیاری از انرژی است. تلاش زیادی می رود به حفظ دولت از خشم. و بهتر است که در فرآیندهای خلاق به سر برد.

چگونه به بخشش جرایم؟

بدانید برای این کار حق. به طوری که شما در گذشته دردناک خود غرق، اما اجازه نمی دهد خود را به کار گرفته شود. چگونه به بخشش و عفو حق صدمه دیده است؟ تصور کنید که در ذهن شما است یک مکان مقدس که در آن همه تجربه ارزشمند انباشته شده خود را که شما را از حوادث به دست با شما رخ داده است. به یاد داشته باشید احساس خشم یا درس که شما را داشته باشد: فقط از آنچه شما می خواهید آگاه باشند؟

البته، دوم. اولین گزینه است که از نزدیک با احساسات منفی قوی همراه است. آنها چیزی است که شما و شکنجه هستند. بنابراین، راز چگونه ببخش جرائم، ساده است - اجازه رفتن از تمام احساسات منفی، صرفه جویی در همه اطلاعات مفید است. آیا در مورد وضعیت به طور کلی فراموش نکنید. به اشتراک گذاشتن احساسات و نتیجه گیری خود را.

حل آن

اگر شما این فرصت را به صحبت با آن شخص در که به شما صدمه دیده است. سعی کنید آن را به درک وضعیت، به جای گرفتن در سرزنش متقابل گرفتار. توافق دارند که هر بی سر و صدا بیان دیدگاه های خود، به توضیح دلایل رفتار خود. در این مورد، شنونده باید سخنران را قطع نکنید.

در زیر توضیح یک مدار مکالمه به اندازه کافی موثر است. مرحله اول - بیان احساسات منفی است. مشخص شده است که خشم قدیمی ناگفته می تواند برای سال های ذخیره شده، باعث درگیری های جدید بدون علت. بنابراین، مهم است که به ابراز نارضایتی. مرد در رنگ می توانید وقایع را که ناراحت یا خشمگین توصیف، اما باید مقصر نمی دانم و پاسخ حریف خود را.

حالا، وقتی سخنران ابراز نارضایتی خود را، او آرام و شروع به آماده شدن برای یک گفتگوی معقول. مرحله دوم - برای توصیف احساسات واقعی خود را در حال حاضر. که او صدمه دیده بود؟ چه او نگران بود؟

مرحله سوم - تحقق است که درگیری این است که همیشه برای همه احزاب سرزنش می کنند. سخنران باید سهم خود را از سرزنش را تشخیص دهد. به عنوان مثال، به عذر خواهی برای انفجار.

در مرحله چهارم - یک راه حل برای این مشکل است. پیشنهادات را.

حالا نقش تغییر دهید. هنگامی که هر دو طرف صحبت کردن، بحث درباره راه حل برای مناقشه و یکدیگر را ببخشند.