کالین انعام، "بخشش رادیکال": نظرات در مورد روش

به یاد داشته باشید فیلم داستانی با آرنولد شوارتزنگر به نام "به یاد بیاورید مجموع"؟ یک لحظه تصور کنید وضعیت معکوس - شما باید برای فراموش کردن همه چیز بد است که در زندگی اتفاق افتاده است. زندگی خود را چگونه تغییر خواهد کرد؟ البته، او می توانست در زمان بهتر شده است. شما انتظار می رود یک ترفند کثیف بر مردم نخواهد بود ترس از ناامیدی، اضطراب رنج می برد در مورد اشتباهات و بدبختی آینده است.

آیا ممکن است؟ کتاب "رادیکال عفو و بخشش،" نویسنده استدلال می کند که آن را واقعی، آن را می خواهید. در پایان، که مورد نیاز است - این است که خواندن اثر، که کالین اوج نوشت. "بخشش رادیکال" ارائه می دهد عبور مراحل سیزده، و سپس شما یک فرد متفاوت است. این تکنیک یک محیط مذهبی، روانی و یا باطنی است. گام به گام، کاوش خشم خود را باعث حالی که برخورد با مجرمان روانی، شما قادر خواهید بود به بخشی با احساسات غیر ضروری خواهد بود و شما رایگان است.

نمونه اولیه از قربانی

شما چه فکر میکنید، می توانید از اتفاقاتی که در گذشته اتفاق افتاده است، لایه بندی برخی مشخصات ناشر در حال حاضر؟ به عنوان مثال، یک مرد پای او را شکست. استخوان ها ذوب شده، اما لنگی باقی مانده، که گاهی اوقات خود را آشکار. حال، با وجود این واقعیت است که بدن فیزیکی است که احتمالا تجربه های معنوی ما می تواند تاثیر بسیار بیشتری در زندگی از فیزیکی داشته باشند.

با توجه به تفکر نویسنده کالین قطع، هر یک از ما را حمل اثری از خشم تمام وقایع زندگی. کسی نمونه اولیه از قربانی. مهم نیست که چقدر قوی آن ممکن است برای دیگران و خود را به نظر می رسد، که از خاطرات دوران کودکی از بی عدالتی دیگران است.

توهین به والدین، مربیان، معلمان، همسالان، دوستان تجمع می یابد مانند یک بار سنگین. چگونه این بار خاص می توانید در بیست انسان؟ در چهل سال؟ بنابراین، بخشش رادیکال تنها گزینه برای تبدیل شدن به رایگان از این بار و اجازه می دهد خود را به زندگی نگاه با چشم های تازه است.

چه کسی نیاز به بخشش؟

بسیاری از مردم معتقدند که شما نیاز به ببخش، زیرا آن را به مجرمان ما لازم است. اما در یکی دیگر از گفت اوج. "بخشش رادیکال" در وهله اول برای شما کمک خواهد کرد. هر کس به شما صدمه دیده بود، شاید صد بار قبلا در مورد آن را فراموش کرده و به شهرستان دیگر و یا حتی کشور نقل مکان کرد.

خشم می کند جز در ذهن شما وجود ندارد در هر نقطه. به نظر می رسد، اگر شما نمی توانید واقعا شخص را ببخشد، خشم با شما زندگی می کنند و از بین بردن قدرت خود را، که می تواند در مفید آمده است.

منفی برای کسی که جرم می دهد

اجازه دهید یک نگاهی به زندگی خود را. اگر شما کاملا می فرد خوشحال که با همه چیز و به طور مداوم لبخند راضی است، پس این مقاله، و همچنین کتاب "رادیکال بخشش" است برای شما نیست.

اما چنین شخصی است که امروز در بهترین حالت پیدا شده است، یک در هزار. بقیه آنچه که ما را؟ پدر و مادر Uncomprehending، همسایگان تند و زننده با صدای بلند، از آنها که همکاران سرزنش، رئیس، مستبد، معلمان احمقانه است. همه این افراد، نه، نه، بله، و پرتاب کردن تجربه های عاطفی است. شما می توانید آن را در مشکلات خود را سرزنش می کنند، اما آن را آسان تر به حفاری به خودم برای پیدا کردن قدرت به بخشش و عفو مجرم و یک شروع جدید، به وسیله زندگی هر چیزی بر دوش نه. پس چه باید انجام دهید به وزن غیر ضروری در 13 گام پاک شوند؟

مرحله 1 و 2 - ما توصیف و حال

در این مرحله، شما نیاز به صحبت کردن با صدای بلند در مورد وضعیت است که به شما احساسات منفی قوی است. توصیف نه تنها اعمال شده توسط شما و فرد بدرفتار متعهد، بلکه احساسات است که شما در حال تجربه این موضوع.

تصور کنید که جرم در قالب درد که می سازد تا در جایی در بدن شما است. چشم خود را ببندید و سعی کنید به احساس، که در آن لطمه می زند. قرار دادن به کف.

مرحله 3 و 4 - فریاد و آگاه باشند از

مرحله سوم - خودتان را محدود نکنید. گریه کرد، گریه اگر من می خواهم به - استفاده از ناسزا. تکنولوژی بخشش رادیکال شامل آزادی کامل برای نشان دادن احساسات خود.

مرحله چهارم - این آگاهی است. آیا شما فکر می کنم که همه از موقعیت هایی که در زندگی رخ می دهد، شانس؟ تکنیک رادیکال بخشش از کالین اوج ارائه می دهد شما متوجه است که حتی این لحظات ناخوشایند، به عنوان خشونت و تحقیر در بخشی از افراد دیگر، شما یک تصادف نیست. درک و پذیرش این واقعیت است که این دلیلی بود برای روحانی و خود را است توسعه فیزیکی است.

مراحل 5 و 6 - درک و پذیرش

پاسخ به مرحله پنجم به سوال بعدی: "آیا شما احساس می کنید که خشم مانع زندگی می کنید؟" این یکی از بخش های اساسی یک برنامه مانند یک بخشش رادیکال است. هرمان Semeniuk در فن آوری خود نیز ارائه می دهد برای پاسخ به این سوال. این تحقق به شما کمک خواهد به سرعت مایل به دریافت از احساسات ناخواسته خلاص شوید.

گام بعدی - را تا قضاوت. را فراموش کرده ام در مورد این واقعیت است که جهان بد و خوب است. اتفاق افتاده است - خوب، از آن اتفاق افتاد، در حال حاضر چیزی از گذشته.

مرحله 7 و 8 - جلوگیری از قضاوت خود را

خیلی اوقات، فکر معتادان خود، مردم بلافاصله به خودم گفتم: "خوب، آن را به من در خدمت حق، چون من نه چندان دور از یک قدیس هستم. من آن را سزاوار! "تا زمانی که شما خودتان را ببخش نه، شما دیگران را ببخش نه. به یاد داشته باشید، شما چیزی است.

اگر شما می خواهید برای بهبود، لطفا، اما قبول خود، عشق و ببخشد. توقف قضاوت خود و ارزیابی. ساخت تبدیل تمام 13 گام برای رسیدن به آمرزش رادیکال، توجه ویژه ای به مرحله هفتم. ببخش تمام گناهان خود را دارند. این نیمی از نبرد است.

گام هشتم است از نزدیک با هفتم مرتبط - مثل خودم که من متاسفم. شما بزرگترین گنج در این جهان، و شما در وهله اول توسط خود سزاوار عشق هستند.

9 و 10 مرحله - ناعادلانه خود را معلم خود را است

حالا شما می توانید به طور گسترده تر فکر می کنم. خشم و مجرم را به زندگی خود نه تنها به منظور به شما احساسات بد را آمده. معلم خود را - این درس برای شما برای تبدیل شدن به عاقل تر، و کسی که شما به جرم بود. شما می توانید، به عنوان یک کودک، در ادامه به قهر و می تواند "رشد" و کل وضعیت از خارج را ببینید.

در اینجا یک مثال است. شما به طور مداوم دریافت انتقادات از رئیس. مثل همه خوب در محل کار، و حقوق و دستمزد خوب است، و روابط با همکاران، اما رئیس فقط غیر قابل تحمل. شما مقصر نیست، شما می دانید که شما فقط کارمند کامل است. چگونه می شود، چگونه به بخشش و عفو رئیس؟ فقط وضعیت را آزاد کند. فکر می کنم، به جای نشانه ای از این که آیا زمان شما تغییر شغل در آن بود، پیدا درک جدید رئیس؟

و یا در اینجا یک مثال دیگر. شما بیش از حد شلوغ کارهای کار، صرف تمام عمر خود را در دفتر و برقراری ارتباط با همکاران است. و پس از آن شما یاد بگیرند که همسر مورد علاقه خود را به شما تغییر کرده است. چه کاری انجام دهید، چگونه به او را ببخشد؟ و نیست چرا که اگر آن اتفاق افتاد که شما با توجه به آن پرداخت نمی کند؟ چرا که در آغاز شما آن را با کار خود را تغییر داده اند؟

گام دهم - این است که پذیرش این واقعیت است که ناعادلانه شما - مردم مناسب و معقول که فقط نقش خود را بازی برای بهبود زندگی خود را. این چیزی است که ارائه می دهد کالین اوج. "بخشش رادیکال" - این برنامه اجرا می شود که تنها زمانی که شما نه تنها می تواند مردم بد را ببخشد، بلکه به تشخیص دهند که آنها هیچ بدتر از شما می باشد. بله، آنها یک نقش منفی در زندگی شما بازی کرده اند. اما نه به خاطر اگر آنها شما را بهتر، امروز قوی تر می شوند؟ به کجا می خواهد باشد و آنچه را که برای شما اتفاق بیفتد، شما نمی خواهد پس از آن که لحظه ای بحرانی برای زنده ماندن؟

یازدهم و دوازدهم گام - شما بهتر

در مرحله یازدهم است به رسمیت شناختن این واقعیت است که در هر شرایط، حتی نامطلوب ترین، مظهر الهی یا بالاتر از عقل و عشق است. هر اتفاقی که بیفتد - بنابراین لازم است، اول از همه برای شما. بدون این وضعیت، شما نمی خواهد دیدن نور، هوشمندتر، بهتر، شجاع، قوی تر است.

پاسخ به این سوال - آیا شما احساس می کنید که خشم خلوت که شما احساس بهتر، آسان تر است؟ این مرحله دوازدهم از برنامه "بخشش رادیکال" بررسی از مردم که یک کارگاه آموزشی در اوج گذشت اشاره می کنند که به راحتی جواب می آید. و آن پاسخ - "بله" هنگامی که شما در این وضعیت از طریق چشم دیگری نگاه کنند، دادن قضاوت خود، همه چیز متفاوت به نظر می رسد. و ظالم، و احساسات خود را در این زمینه. شما می توانید درک که وضعیت بود، تصادفی نیست، و آن است که حتی مشروع، بر اساس این واقعیت است که شما تا به حال یا رفتار.

گام نهایی سیزدهم است

گام نهایی به خودی خود رخ می دهد. شما فقط می دانم که چیزی در درون شما برای بهتر تغییر کرده است، به عنوان جهت آن از جریان انرژی را تغییر داد. در مرحله سیزدهم از داستان های قدیمی می رود به گذشته نیست، آن را به فراموشی حرکت می کند. نیروهای که شما بر روی مسائل جویدن صرف، درک او، منتشر می شوند. و در حال حاضر، ناگهان، جدید شما می توانید خود را هم ایجاد، ایجاد، رویاهای صرف.

به طور خلاصه

از دوران کودکی، بسیاری از ما خشم انباشته شده است. اگر ما حافظه ما به عنوان یک گنجه ته تصور کنید، ما تقریبا هر روز اضافه کردن به قدیمی، همه چیز بید خورده، اسباب بازی های شکسته، ما از جزئیات و آوار نیاز ندارد.

جایی در کابینه کتاب، جواهرات، لباس های جدید هستند، اما در میان این همه "چیز" چیزی است که شما نیاز دارید، و یافت نمی شود. روش "بخشش رادیکال" ارائه می دهد به طور موثر روشن باقی مانده و ایجاد فضا برای خود و زندگی شاد خود. هنوز سوال در مورد که به آن نیاز، از آن برای شما لازم است بپرسید.

مجرم خود را - و نه مردم بد، و یا حتی نیروی. نه، این افراد یکسان هستند، درست مثل شما، فقط برای آنها نقش ویژه - چیزی به شما یاد. البته، یادگیری می تواند با "هویج" باشد، اما اگر شما کودکان یا حیوانات خانگی، شما می دانید که "شلاق" گاهی اوقات اجتناب ناپذیر است. بنابراین، آیا شر حمله خود را قضاوت نمی کند، آیا غم خود را آرزو نیست - آنها برای شما کمتر از دوستان خود لازم است. نگاهی به یک درس، و مجرم، صدمه دیده و نابود کردن تمام احساسات خود را فقط اجازه دهید. این بسیار ساده انجام دهید این است، داشتن 13 مرحله از برنامه آمرزش رادیکال برای کالین اوج.