نکات متخصص پوست 6 محصولات برای یک پوست خوشمزه

قویترین متحد خود را (هر چند می توان آن را بدترین دشمن - - کربوهیدرات سلام!) شما می توانید لوسیون گران ترین در جهان، معجون سحر و جادو و کرم استفاده کنید، اما زمانی که آن را به کرم پوست بسیار عالی می آید.

فقط از کارشناسان. ما با یک متخصص پوست مشورت برای پیدا کردن که محصولات به بهترین وجه سودا مناسب است، تغذیه پوست، ضد پیری و هیپرپیگمانتاسیون. به گفته آنها، برخی از محصولات حتی می توانید اگزما و پسوریازیس را تسکین دهد. در اینجا یک لیست است.

آوکادو

هر متخصص پوست به شما خواهد گفت که در یک هفته شما نیاز به خوردن حداقل یک آووکادو. این میوه بدن فراهم می کند با چربی های اشباع نشده است که حمایت از غشای سلولی آماس، کمک به پوست انعطاف پذیر و صاف باقی بماند. آوکادو غنی از مواد شیمیایی گیاهی که آنتی اکسیدان قوی هستند و محافظت از پوست از پیری زودرس، ویتامین C و مواد معدنی، که برای کمک به سرعت بهبود می یابند یک پوشش آسیب دیده است.

بذر کتان

با استفاده منظم از بذر کتان (جایگزین به نفت باشد) پوست فقط با سلامت می درخشد. این یک راه عالی برای مبارزه با التهاب و آکنه است، و برای درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما. روغن بذر کتان پاک بدن از سموم و ایجاد روده.

توفو

توفو نیز "توفو" نامیده می شود. این محصول به خوبی پوست را از اثرات مضر اشعه UV محافظت می کند، جلوگیری از رنگ پوست شود. سویا حاوی ترکیبات فیتواستروژن به نام ایزوفلاون. که آنها قادر به حفظ سوخت و ساز سلول، کمک به پوست نگاه "در 100"!

شکلات

خبر خوب این است که شکلات برای پوست شما خوب است. کاکائو شامل فلاوانول بهبود بافت پوست، مبارزه با خشکی، بهبود گردش خون، به طوری که پوست به طور موثر با مواد مغذی و اکسیژن غنی. متخصصین پوست توصیه به خوردن 50 گرم شکلات تیره در روز است.

گریپ فروت

اگر عادت به خوردن نیمی gruypfruta روزانه برای صرف شام، پوست صاف، سفت و جوان می شود. همچنین این مرکبات ترویج ثبات وزن.

بادام

بادام دارای اثر ضد التهابی بسیار عالی و کمک می کند تا پوست به سالم باقی می ماند.