نوشیدنی ایزوتونیک: کمک کند، اما اکسیر نیست

نوشیدنی ایزوتونیک بسیار محبوب امروز. و دلیل خوب: آنها قادر به برای کمبود الکترولیت در بدن را جبران و حفظ تعادل رطوبت مطلوب. پزشکان بر این باورند که نوشیدن نوشیدنی ایزوتونیک سالم تر از یک لیوان آب ساده. پس از مایع توسط دقیقا همان مشخصه فشار اسمزی به عنوان ما پلاسمای خون.

اسمز چگونه است؟ هنگامی که غشاء نفوذ پذیر دو مایع مختلف با ترکیب های مختلف، به دلیل جدا گرادیان غلظت ، آنها به تدریج به یکدیگر تبدیل کند. دلیل فقط تحت فشارهای مختلف اسمزی است. همان چیزی که در بدن ما اتفاق می افتد با شما، اما پارتیشن اینجا فانک انجام غشای سلولی نفوذ پذیر.

در ابتدا نوشیدنی ایزوتونیک و خواص مفید آن به طور انحصاری برای اهداف پزشکی استفاده می شود. بر اساس این مایع آماده سازی راه حل برای تزریق داخل وریدی (به عنوان مثال یک راه حل گلوکز یا کلرید سدیم). اما پس از آن مفهوم ایزوتونیک طور فزاینده ای تبدیل مرتبط با ورزش و تناسب اندام.

با ورزشی شدید بارهای بدن ما به ناچار مایع خارج می شود. در واقع آن gipoosmotichnye مایع (در فشار کمتر از پلاسما) - ادرار و تعریق. اما، علاوه بر آب، ما بیشتر و نمک از دست بدهند. با کمبود مقدار مواد محلول در پلاسما خارج مایع ورودی افزایش می یابد، و آن را در نتیجه منفی بر سیستم گردش خون تاثیر می گذارد. خون ما چسبناک می شود، رو به وخامت تبادل گاز خود و افزایش بار بر روی سیستم قلبی و عروقی است که در طول واکنش های بیوشیمیایی مختل شده است. هنگامی که از دست دادن تنها 2/3 درصد از مایع به شدت بهره وری کاهش می یابد. برای حل همه این مشکلات و خاص طراحی شده است نوشیدنی های ورزشی، تنظیم تعادل آب و نمک.

نوشیدنی ایزوتونیک هستند تا از نمک منیزیم، سدیم، کلسیم، و همچنین دکسترین و مالتودکسترین ساخته شده است. آنها شامل 4.5٪ کربوهیدرات، ویتامین ها، مواد معدنی و عوامل بیولوژیکی مفید است. این معجون را به یک اثر واقعا جادویی - بازیابی قدرت، تن و بهره وری از ارگانیسم را افزایش می دهد. بنابراین برای کسانی که مانند کوکتل الکلی، شما ممکن است بخواهید به یک انتخاب سالم.

اما همه نوشیدنی ایزوتونیک نیست با توجه به همه بدون استثنا. انتخاب خود - به خصوص فرد. اغلب، این نوشیدنی شامل ساخارین و شیرین کننده های دیگر. علاوه بر این واقعیت است که این افزودنی غنایم طعم مایع، بنابراین حتی متخصصان برای مدت زمان طولانی یک سوء ظن از خواص سرطان زا وجود دارد. این نوشیدنی ایزوتونیک اغلب غیر ممکن است برای استفاده در هر مورد. چرا آنها همچنان به خرید و فروش؟ همانطور که شما احتمالا در حال حاضر حدس زده، دلیل - در یک قیمت نسبتا پایین.

اما حتی نوشیدنی با کیفیت بالا دارای عوارض جانبی استفاده از آنها می تواند به اختلالات دستگاه گوارش منجر شود. بنابراین، نقش اصلی واکنش بدن و انتخاب دقیق از ترکیب محصول می باشد.

نوشیدنی ایزوتونیک - نوش دارو برای هر مناسبت از زندگی نیست، اگر چه گاهی اوقات آن را بسیار آسان تر است. با این حال، پزشکان توصیه به شروع نیازهای مایع برای دیدار با آب، آب میوه های تازه و محصولات لبنی تازه.