قهوه جو: فواید و مضرات

بسیاری از مردم از قهوه قوی منع مصرف دارد. باید جایگزین در گذار به یک رژیم غذایی سالم استفاده می شود. رهبر در نرم افزار در نظر گرفته قهوه جو. فواید و مضرات نوشیدنی و قوانین آماده سازی خود را در مقاله ارائه شده است.

آن چیست؟

جو به عنوان یک محصول غذایی برای بیش از 4 هزار نفر است. سال به انسان شناخته شده است. دانه محبوب به دلیل ترکیب آن است. آنها حاوی حدود 15٪ از پروتئین و فیبر، برای تغذیه مناسب ضروری است. بتا گلوکان عمل پاکسازی بدن از سموم و کاهش میزان قند. با توجه به محتوای ویتامین ها و عناصر کمیاب جو یک انبار از طبیعت است.

این امر تصادفی در قدرت از گلادیاتور رومی ظروف از این دانه بودند. قهرمانان روسی، بیش از حد، جو در مقادیر زیاد می خوردند. او برای پخت و پز سوپ، نان، پذیرش نوشیدنی خدمت کرده است. اخیر از دانه بو داده و آسیاب شده تهیه شده است. در اروپا، از مدت ها قبل شروع به جایگزین قهوه جو نوشیدنی. این امر به دلیل قیمت بالا از دانه های قهوه بود. علاوه بر این، وقفه ثابت به عرضه وجود دارد. دانشمندان معتقدند که این نوشیدنی نه تنها می تواند صرفه جویی در پول و همچنین بهبود سلامت.

خواص مفید

آیا قهوه جو مفید است؟ در 1930s، زیست شناسان، مشخص شد که این نوشیدنی اثر تقویت. این است که توسط افرادی که بارهای شدید و تنش را تجربه کرده اند استفاده می شود. قهوه جو آغاز شد مورد استفاده قرار گیرد برای بازگرداندن قدرت، آن است که در درمان بسیاری از بیماری های توصیه می شود.

نوشیدنی دارای اثرات مفید در کار معده است. فرهنگ غلات رفتار زخم، ورم معده، باکتری أفرجروث. جو برای فعال سازی مورد نیاز است، پاک کننده و پررنگ دستگاه گوارش است. آنها فلور روده دوباره بازسازی شد. بتا گلوکان، که جو، در نظر گرفته یک محیط بسیار عالی برای توسعه ترکیبات باکتریایی سودمند است. بدون آنها وجود خواهد داشت از کار عادی از دستگاه گوارش.

قهوه جو پیشگیری از دیابت است. این اجازه می دهد شما را به دست دادن وزن. آن را کند میکند جذب کربوهیدرات به لطف فیبر بالا، به طوری که سطح قند خون طبیعی است. نوشیدنی را بهبود می بخشد قلب و عروق خونی، زیرا بسیاری از غلات و حبوبات منیزیم و پتاسیم وجود دارد. و آن را شامل ویتامین های E و D برای بهبود فشار مورد نیاز است.

قهوه جو به عنوان ابزاری برای پیشگیری و درمان التهاب عمل می کند. با توجه باکتری نوشیدنی دانه عمل دارای خواص ضد التهابی است. این است که در درمان سرماخوردگی و عفونت های تنفسی استفاده می شود. نوشیدنی دارای خواص ترمیمی - پروتئین ها و کربوهیدرات کاملا قدرت بازگرداند. بدون آب جو تعجب استفاده می شود برای تقویت نیروهای پس از استرس، جراحی و صدمات.

این قهوه زیبایی نوشیدنی است. این شامل بسیاری از لیزین و سیلیکون مورد نیاز برای تولید کلاژن. نوشیدنی باعث می شود پوست انعطاف پذیر و جوان، و همچنین بهبود رشد و تراکم مو. برای بازگرداندن سیستم عصبی، باید قهوه جو می خورند. او مجبور نیست اثر هیجان انگیز و تحریک کننده در فعالیت مغز، آن است بنابراین در نظر گرفته امن.

اگر دانه های قهوه را کافئین، که در مقادیر زیاد می تواند بسیاری از فرآیندهای در بدن بدتر، پس از آن یک نوشیدنی جو آن نمی باشد. این اجازه می دهد تا شما را به استفاده از آن به طور منظم. نمایندگان قهوه جو ترجیح می دهند مواد غذایی سالم. حتی با علاوه بر این از دیگر اجزای استفاده نوشیدنی رو به وخامت گذاشته است.

صدمه

عواقب منفی نوشیدن قهوه جو یافت نشد. فقط مقدار کالری در نظر بگیرید. در نوشیدن یک لیوان آب شامل حدود 20-25 کالری، 4/5 گرم کربوهیدرات، 1 گرم پروتئین است. این شاخص ها باید به خصوص کسانی که در حال تماشای وزن خود را در نظر گرفته. موارد منع مصرف برای استفاده از نوشیدنی است که نشان داد.

قوانین پخت و پز

چگونه به طبخ قهوه جو در خانه؟ آن را به یک دانه جو جامد خشک است. آنها باید انتخابی. پخت و پز است بر اساس مراحل زیر انجام می شود:

• دانه باید در یک ظرف بدون روغن سرخ کنید.
• سپس آنها smalyvayut دست آسیاب.
• پودر قهوه ای آماده باید خواب را در ترک (150 میلی لیتر آب 1 قاشق غذاخوری. L. محصول) قرار می گیرند.
• قهوه به مدت 2 دقیقه جوشانده، و نیاز برای تزریق، بهترین در زیر کاپوت.
• نوشیدنی را می توان ریخته.

بسیاری از مردم مانند قهوه جو. بررسی ها نشان می دهد که بهتر است برای استفاده با کاسنی - 0.5 قاشق چایخوری .. در هر وعده. این نوشیدنی با طعم است. ممکن است که به اضافه کردن شیر، که در طول آماده سازی به قهوه ریخته شد، به جای آب است. در این مورد، طعم قهوه نرم تر می شود.

مخلوط قهوه آماده به خوبی با خامه، عسل و شکر. نوشیدنی است یک عطر دلپذیر و طعم ظریف. علاوه بر این، بسیاری از خواص است که برای یک زندگی سالم ضروری است وجود دارد، بنابراین شما می توانید آن را به صورت منظم استفاده کنید.

تولید کنندگان

در کشور ما، قهوه جو است توسط تولید کنندگان زیر تولید:

• شرکت "محصول روسیه" به تولید محصولات تحت نام تجاری "قدیمی میل". چاودار است بخشی از نوشیدنی جو.
• در فروشگاه شما می توانید محصولات با نام تجاری پیدا "جو گوش." آن را به تولید قهوه درباره شرکت "در سراسر جهان".
• "جو گوش" تولید نام تجاری "قرن".

نوشیدنی قهوه محلول ممکن است کاسنی، بذرها زمین و دیگر مواد طبیعی است. قیمت بسته بندی در هر 100G در محدوده 45-55 روبل است. محصولات محلی می تواند 30-35 روبل هزینه. یافتن قهوه از جو می تواند تقریبا در هر فروشگاه و به خصوص در سوپر مارکت های بزرگ.

طعم

این نوشیدنی طعم مانند کاپوچینو، به خصوص اگر ترکیب آن شیر داغ است. با آب جوش به نظر می رسد ضخامت بالا و فوم، عطر bready. در صورتی که برای بیشتر و کاسنی وجود دارد، بوی قهوه افزایش است. هنگامی که محصول تنها حاوی جو، آن را نمی خواهد به خارج از عطر دانه های قهوه.

قهوه از جو مناسب برای زنان باردار، کودکان، و همچنین برای کسانی که مایل به جلوگیری از کافئین است. او وضعیت سلامت بدون ایجاد آسیب بهبود بخشد،. شما می توانید هر دستور غذا از جمله اضافه کردن قطعات اضافی استفاده کنید. هر کدام از آنها دارای طعم و مزه فوق العاده و فواید زیادی دارد. نوشیدنی می تواند به طور منظم مصرف می شود.