لیمو - کالری، خواص مفید، نرم افزار، موارد منع مصرف

لیمو - یک محصول بسیار مفید است. راه رفتن گذشته فروشگاه مقابله با این میوه، شما همیشه می خواهید به خرید برخی از خانه مسائل. اما آن را بسیار بهتر از زمانی که لیمو از کشورهای دور نمی آورد، و در خانه خود در حال رشد است. بسیاری از مردم آن را خرید در گیاهان در گلدان در حال حاضر تشکیل، اما میوه بی تکلف است، به طوری که شما می توانید یک لیمو از سنگ رشد می کنند. او به خوبی باقی مانده است و به مراقبت خاصی نیاز ندارد. باردهی اتاق لیمو است که هیچ بدتر از آن است که در شرایط قابل قبول تر رشد می کند. در حالی که تفاوت کوچک هنوز هم وجود دارد: "خانه" پوست لیمو نازک تر است، کمتر دانه در داخل، و حتی یک قطعه از میوه دارای طعم غنی است.

خواص مفید

افزایش دفاعی بدن در هوای سرد، عادی عملکرد کبد، یک مبارزه خوب با پرتوزا - تمام این توانایی لیمو lekarskimi معروف است. کالری آن بسیار پایین - 40 کیلو کالری در هر 100 گرم از محصول می باشد. این شامل به راحتی قابل هضم گلوکز و فروکتوز، بسیاری از اسیدهای میوه و مقدار زیادی از پکتین، روغن های ضروری، بیوفلاونوئید و terperin که تقویت دیواره مویرگی. با تشکر از این میوه به جذب آهن و کلسیم در بدن افزایش می دهد. خیلی خوب در چای سبز لیمو اضافه کنید. میزان کالری این نوشیدنی دارای 28 کالری، و این یک مزیت بزرگ است، چرا که این میوه است که تقریبا می کند از دست دادن نیست خواص مفید هنگامی که حرارت داده.

موارد منع مصرف

لیمو برای یک فرد سالم - یک انبار از مواد مغذی، اما برای استفاده از این میوه باید در بیماری های روده، مثانه معده، کبد و پانکراس بسیار مراقب باشید، و در برخی موارد حتی از رژیم غذایی حذف شود.

لیمو در آشپزخانه

این میوه بسیار محبوب در تهیه غذاهای مختلف است. این است که اغلب با دسر خدمت کرده است، ماهی پخته با او. حتی پوست است که در سمت چپ - آن یک جزء اساسی از بسیاری از نوشیدنی است. لیمو است که کم کالری، مناسب برای افرادی که رژیم غذایی را دنبال می کند. چای را با یک تکه میوه، نه تنها تشویق، بلکه بسیاری از مواد مغذی به بدن اضافه کنید.

مورد استفاده در لوازم آرایشی و بهداشتی

لیمو است که اغلب در زیبایی دستور العمل های محبوب ذکر شده است. بسیاری از خواص زیبایی: سفید کردن پوست، تدابیر منافذ، تدابیر چین و چروک. اینجا چند دستور العمل ذکر است که این گیاه عبارتند از:

• پررنگ تزریق. شما خواهید با یک قاشق غذاخوری عسل، دو قاشق غذاخوری آب داغ و آب میوه از نیمی از یک لیمو نیاز دارند. ابزار باید اصرار شود. چهره پاک آنها را قبل از رفتن به رختخواب. این تزریق مناسب برای همه نوع پوست است.
• یک قاشق مربا خوری کوچک از آب لیمو، دو قاشق چای خوری از خامه و یک قاشق چای خوری عسل، ترکیب و اعمال ماسک بر روی صورت خود را. خیس به مدت سی دقیقه و سپس آن را بشویید با آب گرم. این ابزار برای ناراحتی های پوست بسیار خوب است.

نتیجه

همیشه دستی به در یخچال و فریزر نگه دارید برای چند میوه مانند لیمو. محتوای کالری پایین آن، و استفاده از مزرعه بسیار بزرگ است. از آن خواهد شد علاوه بر زیبا به چای، دسر و حتی مناسب به عنوان یک عنصر در محصولات آرایشی. یک میزبان خوب همیشه استفاده از این محصول پیدا کنید. با استفاده از این ثروت طبیعی به نفع شکوه و عظمت خود و برای خوب از ارگانیسم.