مواد غذایی و نوشیدنیدستور العمل

لوبیا با مرغ در سس گوجه فرنگی. دستور العمل

لوبیا با مرغ در سس گوجه فرنگی - یک ظرف خوشمزه و سالم است. اما چگونه به طبخ آن، متاسفانه، چند می دانم. در این مقاله به گزینه های مختلف برای چنین غذاهای مورد بحث است. برخی خواهد شد لوبیا سبز استفاده می شود. دیگر به سفید و قرمز استفاده می شود.

دستور العمل اول مرغ با لوبیا (کنسرو)

تهیه این غذا می توانید به معنای واقعی کلمه بیست دقیقه. با وجود این، یک وعده غذایی شگفت آور خوشمزه است. انتخاب غذا برای شام.

برای تهیه غذاهای معطر نیاز دارید:

  • یک گوجه فرنگی بزرگ (شما نیاز به عرضه).
  • رب گوجه فرنگی (150 میلی لیتر).
  • یکی سینه مرغ؛
  • سه قاشق چای خوری ادویه جات؛
  • 450 گرم لوبیا؛
  • دو هنر است. روغن زیتون؛
  • پنجاه گرم پنیر (مورد نیاز برای تشکیل پرونده).

وعده های غذایی آشپزی در خانه

  1. بخش به قطعات کوچک، برش سینه مرغ است.
  2. سپس ادویه جات ترشی جات گوشت (سخاوتمندانه) بپاشید.
  3. سپس هم بزنید. ترک گوشت به مدت پنج دقیقه ایستاده - هفت. این است که برای اطمینان حاصل شود که ادویه جات ترشی جات به خوبی در مرغ جذب می شود.
  4. سپس در یک ماهی تابه، حرارت روغن زیتون.
  5. پس از ذخیره تکه های مرغ در پشت. سرخ تا قهوه ای طلایی در یک طرف. پس از یک نوبت به دیگر. سرخ تا پخته. سازمان دیده بان برای گوشت به حفظ رطوبت آن است. زمان پخت و پز به اندازه قطعات مرغ بستگی دارد. در اواخر، اضافه کردن رب گوجه فرنگی.
  6. از آنجا که کنسرو لوبیا، لازم است به طبخ نیست. آن را تنها باید گرم شود. این را می توان در یک اجاق مایکروویو انجام می شود، و در تابه داغ به. گزینه ای است که شما ترجیح می دهید را انتخاب کنید.
  7. سپس به دانه های روی سطح پخش کردن تکه های گوشت.
  8. که همه مرغ با لوبیا آماده کنسرو است. اما ظرف می تواند حتی خوشمزه تر ساخته شده است. برای این نم نم ظرف را با پنیر رنده شده.
  9. برای مرغ با لوبیا کنسرو بیشتر اشتها نگاه، اضافه کردن صفحه گوجه فرنگی خرد شده. نوش جان!

دستور العمل دوم: ظرف را با لوبیا قرمز

پخت و پز لوبیا قرمز با مرغ را طولانی نیست. ظرف می رسد بسیار اصلی و تصفیه ظرفشویی به نظر می رسد جذاب.

برای اینکه این صاحب ظرف معطر نیاز دارید:

  • ده زیتون سبز؛
  • دو پاهای مرغ متوسط؛
  • نصف لیوان شراب سفید خشک (را انتخاب کنید آنچه که دوست دارید).
  • یک پیاز بزرگ؛
  • یکی گوجه فرنگی در اندازه بزرگ؛
  • یک خمره لوبیا قرمز (کنسرو)؛
  • سه قاشق غذاخوری روغن زیتون؛
  • سه حبه سیر؛
  • نمک (نیشگون جفت کافی خواهد بود).
  • گیاهان مدیترانه ای (سه یا چهار نیشگون)؛
  • فلفل (سیاه و سفید).
  • مقاله سه. قاشق آرد.

گام به گام دستور

پخت و پز لوبیا قرمز با مرغ در خانه هر گونه مشکلات در معشوقه نمی شود. فقط دستورالعمل نوشته شده در زیر جزئیات است را دنبال کنید:

  1. در ابتدا، شما باید پاها کیکه؟ برای انجام این کار، ابتدا آنها را از روی پوست را حذف کنید. با توجه به این عمل شما وعده غذایی بسیار چربی نیست.
  2. نمک مالش پس از آن پا، گیاهان. سپس کیکه مرغ را به مدت دو تا سه ساعت در جای خنک بگذارید. پس از پاها رول در آرد. سپس تابه را از دو طرف سرخ (قبل از ریخت و برای روغن نباتی).
  3. سپس حلقه های پیاز نیمه خوب ریز ریز کردن. سپس آن را با سیر (خرد شده) مخلوط کنید. سرخ سبزیجات تا حالت نرم در آفتابگردان و یا روغن زیتون است. پس از اضافه کردن تماس گوجه فرنگی خرد شده (شما می توانید پوست را از آن حذف). سپس در همان و زیتون، در نیم سال پیش قطع پرتاب.
  4. پس از سبزیجات protushatsya به مدت پنج دقیقه، اضافه کردن به، و کنسرو لوبیا (قبل از تخلیه مایع از آن).
  5. سپس شراب به سبزیجات بریزید. پس از آن وجود بیش از حد قرار دادن پاهای مرغ. زیر درب بسته طبخ آنها حدود بیست دقیقه. پس از پخت و پز در ظرف باید یک مایع کمی باقی بماند. او در ظرف را به عنوان یک سس استفاده می شود. پس از آن مرغ مخلوط با لوبیا قرمز و سبزیجات است. خدمت ظرف می مانند بدون چاشنی باشد، و با او.

مرغ دستور غذا سوم با لوبیا در سس گوجه فرنگی

حالا غذاهای گزینه دیگری مطرح کنیم. این ظرف به اندازه کافی سریع برای آماده سازی است، اما آن را خوشمزه و رضایت بخش است. لوبیا با مرغ در انواع سس گوجه فرنگی به جدول روزمره خود را. توجه داشته باشید که در این ظرف می شود لوبیا سبز استفاده می شود. اگر شما نیست، پس انجام ناامیدی نیست. به جای آن، یا سفید، یا قرمز است. ظرف را به نوبه خود خوشمزه و نه کمتر، آنها حتی یک یادداشت جدید به دست آوردن.

برای تهیه یک ظرف خوشمزه مورد نیاز خواهد بود:

  • نیمی از یک لیمو بزرگ؛
  • ادویه جات ترشی جات (با توجه به سلیقه خود را انتخاب کنید).
  • یک و نیم کیلوگرم لوبیا سبز؛
  • دو هنر است. قاشق غذا خوری روغن نباتی؛
  • مرغ (سه قطعه).
  • نمک (به سلیقه)؛
  • 3 حبه سیر؛
  • 400 میلی لیتر سس گوجه فرنگی؛
  • یکی پیاز بزرگ اندازه.

تهیه وعده های غذایی: راهنمای گام به گام

  1. در ابتدا، مرغ را بشویید. پس از کیکه؟ پور فیله مرغ را با آب لیمو، نم نم با نمک و ادویه جات.
  2. در همان زمان، تمیز کردن پیاز و سیر. سپس تابه روی یک حرارت متوسط به مدت پنج دقیقه سرخ کنید. در این روند، لزوما به هم بزنید. سپس سس گوجه فرنگی اینجا اضافه کنید.
  3. سپس لوبیا شستشو، سپس ● خشک
  4. سپس در یک سس گوجه فرنگی قرار داده است.
  5. در همین حال، سرخ مرغ. شما می توانید برای این منظور به عنوان یک کوره و یا سرخ کردن ماهی تابه استفاده می شود.
  6. آنها باید در حرارت کم تا زمانی تا زمانی که نرم می شود خورش. فراموش نکنید که به آنها اضافه کردن به سس چاشنی، فلفل و نمک.
  7. بنابراین آماده دانه های خود را با مرغ در سس گوجه فرنگی. خدمت ظرف به جدول.

در نهایت، یک کوچک

حالا شما می دانید که چگونه به طبخ لوبیا با مرغ در سس گوجه فرنگی. ما در چند دستور العمل بود. ما امیدواریم که که شما قادر خواهید بود برای خود را انتخاب یک گزینه خوب خواهد بود. موفق باشید و APPETIT بن!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.