موضوع این مقاله - "فواید و مضرات آلو" این مسئله مورد بحث نه تنها مشتریان، بلکه دانشمندان. به طور کلی، آن را باید فورا به ذکر است که آلو خشک، که خواص خوبی مورد مطالعه قرار گرفته، تقریبا نمی توانیم انسان آسیب برساند. نکته اصلی این است که برای انتخاب یک محصول دست نخورده.
چنین مورد علاقه میوه خشک شده: فواید و مضرات آلو
از آنجا که میوه های خشک بسیار رایج در سراسر جهان است، او مدت طولانی نه تنها در پخت و پز و همچنین در زمینه هایی مانند پزشکی، تغذیه، و حتی لوازم آرایشی پیدا کرده بود. اگر کسی هنوز هم نمی داند که این یک توت است (و این یک توت است)، به یاد داشته باشید که آلو به خوبی خشک - آلو در یک شکل خالص. نه تنها این، میوه های خشک بسیار بسیار خوشمزه است، به طوری که او نیز قادر به تقویت سلامت خود را. حتی پزشکان حرفه ای توصیه به آن را در رژیم غذایی برای پیشگیری از.
فواید و مضرات آلو: که سنگین تر بودن؟
خشک میوه های خشک سرشار از قند، به عبارت دقیق تر، گلوکز، ساکارز و فروکتوز است. با توجه به اسیدهای آلی مفید است، پس می توان آنها را در آلو یافت. به عنوان مثال، بسیاری از اسید سیتریک و وجود اسیدهای اگزالیک است. به عنوان ویتامین ها می تواند اسید اسکوربیک، تیامین و کاروتن در نظر بگیرید. میوه ای غنی از فیبر و مواد نیتروژنی خاص، که باعث می شود آن را حتی بیشتر با ارزش در چشم خریداران است. البته، به عنوان تمام میوه ها، آلو حاوی مواد معدنی، یعنی فسفر، پتاسیم، منیزیم است. علاوه بر این، ظرافت تند برای زنان باردار و شیرده مفید است، زیرا یک منبع مستقیم از آهن است، و آن، به نوبه خود، کمک به مبارزه با کم خونی (و یا کم خونی) و بری بری پیش پا افتاده. بنابراین، شما می توانید سفر غیر ضروری را به فروشگاه های مواد مخدر و جلوگیری از خرج کردن پول در داروها. موافقم، بسیار بهتر است برای خوردن یک آلو خوشمزه تر از سر و صدا بسته بندی قرص. تنها مشکل این است که درصد کمی از افراد ممکن است یک واکنش آلرژیک به میوه های خشک را تجربه کنند.
فواید و مضرات هرس و یا آیا اثر محصول بر روی بدن انسان
آلو نمی توان به نام محصول کم کالری، پس از آن قادر به اتهام شما را با انرژی به کامل خواهد بود. با وجود این واقعیت است که انواع توت ها آلو - آن را میوه های تازه و خشک شده، خواص مفید انجام کمتر نمی شود. مدت طولانی است که ثابت شده است که خوردن آلو در مقادیر کم باعث بهبود هضم غذا و اثرات مفید آن در کل بدن انسان را. کافی است به پنج میوه در روز به هرگز مشکلات را با معده مطمئن شوید. همه این است که به طور مستقیم با ارز شیمیایی متصل است، و بهبود (شتاب) نتایج آن در کاهش وزن است. خواص دارویی، البته، بسیار ارزشمند. با این حال، میوه های خشک شده است که تعدادی از دیگر ویژگی های مفید است. به عنوان مثال، آن کمک می کند برای مبارزه با باکتری ها، به خصوص در حفره دهان. همانطور که برای خواص مضر از افراد مبتلا به دیابت، آلو به طور کامل منع شده است. کودکان نیز توصیه نمی شود به درگیر شدن با توت خشک، به آنها می تواند سبب ناراحتی معده بدن تشکیل نشده. مراقب باشید در هنگام انتخاب یک ظرافت در مقابله، و سالم باشد! و آلو به شما کمک کند با این.